Spring - en välkommen tid, när vi är glada att ta av sig hatten och tunga rockar, varma strumpbyxor.Suppleant ansikte de första solstrålarna och är redan drömmer om en sommarsemester.Bara här, är vår hud inte redo att visa sig.Tja, förbereder huden för våren och sommaren!
Efter vinterdagar, när nästan hela tiden var tvungen att vara i en långärmad klänning i kostymer med slutna ben och knäpp krage, huden ser inte ut som det var under sommaren stranden sammankomster.Men mycket snart kommer en tid helger utomhus med en grill och en promenad under stjärnorna.Och du inte vill visa alla torra peeling hud!
en väg ut - inte.Bara för de återstående två eller tre veckor kommer att förbereda huden för en period av öppna romantiska klänningar.
grundläggande regler:
• Återfukta
Ja, alla vet att hydratiseringen - nyckeln till ungdomlig hud.Gör det till en regel att dricka under dagen tillräckligt med vatten.Åtta glas.Vattnet ska vara cool, god kvalitet.Varmt vatten kommer inte rehydrera, hett kaffe och te i åtta glas som inte ingår.
svåraste - är det att dricka rätt mängd.Det finns en antydan: bara hälla i en flaska 1,5 liter rent vatten - detta kommer att vara din norm för dagen.Då kan du styra hur mycket vatten är berusad.Sedan ditt val - antingen att hälla i ett glas och dricka ett glas eller en drink från flaskan under dagen.
• Peeling
du märkt att tibia blir torr?Ja, det är konstant bär stövlar och strumpbyxor.Kvalitets peeling hjälpa.En bra buskmarker kommer inte bara att förhindra torrhet och fjällning av huden, men inte ge huden torka ytterligare.I utsatta delar av huden (ansikte, hals, händer) peeling måste vara tillräckligt försiktig, eftersom de första strålar vårsolen är oförenliga med dessa typer av djup exfoliering som kemisk peeling.Och i resten av kroppen kan väljas peelingen och allvarligare än vanligt.
• Pedikyr
Vinter - en tid då ben och fötter mest försummade.Därför förhårdnader och grov hud på fötterna kan bli förvånad.För att undvika detta, göra en professionell spa pedikyr i salongen, eller prova något sånt att göra själv hemma.Du behöver en badsalt för att mjuka upp fötterna en bra buskmarker, mjuk pimpsten, kroppsolja för återfuktande fötterna efter ingreppet.
• Fettsyror
frisk ung hud - det är ytterligare en anledning att börja äta livsmedel som innehåller fettsyror.De ger inte bara hud näringsämnen, men också är involverade i vätningen av huden och är byggstenarna i hudceller.Även de som håller en strikt snabb, har råd med linne eller hampa olja, lax, makrill.
• Vitamin A
Denna ingrediens ofta i natt krämer och serum, har han en bevisad effekt på åldersfläckar och mörkare hud, samt en föryngrande effekt (retinoider).Om din nya våren kräm innehåller vitamin A, uppdateringen från din hud.Och för att säkerställa effekten av glöm inte att äta lunch en unga morötter, kommer det att ge dig en annan typ av vitamin A - beta-karoten.
• Vitamin B3
Detta vitamin är ofta förbises i hudvård.Samtidigt är det bevisat att det minskar rodnad i huden och återfuktar den.Och det är en stor utlopp för dem som av någon anledning inte alltid råd att ge tillräcklig fukt.Även vitamin B3 - denna fettsyra.
• Detox
säkert är efter vinterperioden renade inte bara inifrån (posten bidrar till att göra detta), men också för att rensa gifter från huden.Och för att hjälpa till i detta besök till badet eller bastun.Det är nödvändigt att noggrant svettas.Sedan kommer alla de skadliga ämnen som har ackumulerats under vintern huden.Delvis är detta orsaken till frekventa utslag, irritation och rodnad.Dessutom kommer en bastu eller ett bad bidra till att intensifiera metaboliska processer i huden, vilket också är mycket viktigt för avgiftning och bibehålla frisk och ungdomlig hud.Så - planerar att värma vårdagar camping med vänner i en bastu.
Nu gat sommar skor, klänningar, blusar med korta ärmar och framåt - mot vårvärmen!En ytterligare och bikinisäsongen kommer vi inte att vara en börda.
Artiklarna Källa: mycharm.ru
