i kylan och frost, regn och kall vind, dessa människor går till floden eller sjön.Störta huvudstupa in poluzamёrzshy vattenförekomst, fortfarande leende de samtidigt visar alla sina åsikter, de få stor glädje av det iskalla vattnet.Vilka är dessa extrema idrottare?Förespråkarna för en hälsosam livsstil eller ökända galen?
Valrossar.Vilka är de?
Dessa är människor som älskar att bada i kallt vatten.De tror att genom att agera på kroppen, det gör det starkare och mer hållbara.Läkare bekräftar att denna fritidssysselsättning inte bara stärker immunförsvaret, utan också förbättrar värmereglering, metabolism och cirkulation.Det är en kraftfull adrenalinkick börjar endogen värme.
Vilken typ av människor kallas valrossar?Naturligtvis, de modiga och modig, som har en järnvilja och karaktärsstyrka.Tänk hur hårt döda frost besluta siganut i kallt flod, när du är hemma väntar på en bekväm soffa och en yllefilt.Men valrossar tvekan och tvivel orolig.De har en löpande hoppa in i kroppen av vatten och försäkra sig om att verkligen glad över att tillbringa tid på ett sådant sätt.
Varför kallar valrossar?Detta är en analogi med ett marint däggdjur som är i stånd att tillbringa långa perioder i det iskalla havet.Människor är inte alltid valrossar fysiskt stark och pumpas upp.Enligt dem är inte fysik, och en positiv attityd och självförtroende det viktigaste i den här lektionen.
Hur blir en valross?
Det första du bör göra - är att konsultera en läkare.Bara han kan skjuta dom: stanna hemma för en datorskärm, eller att gå mot äventyr, är det hisnande.Vilken typ av människor kallas valrossar?Och de som passerar successiva förberedelser för äventyret, och de som är första gången helt nedsänkt i vatten.Vilken väg väljer du beror på den fysiska och mentala förberedelser.Viktigt, glöm inte att värma upp innan dyket: göra övningar, springa och hoppa.
simma bättre naken.Syntetiskt tyg baddräkt på frost omedelbart fryser och kyler kroppen.Om du är nybörjare, bör längden på vistelsen i hålet inte överstiga 5 minuter.Då kan du öka tiden för simning - högst 20 minuter.Efter ingreppet, kom upp ur vattnet och torka torrt med en handduk, klä varma kläder.Stå inte på plats - flytta.Och glöm inte varmt te.
Om du frågar vad du hittar i den här lektionen, sedan berätta om de positiva aspekterna av vinterbad.Och förklara vad som kallas valrossar.Det är de som föredrar hälsosam livsstil och gillar att ladda sig delar en extrem.
Kontra och rekommendationer
Vilken typ av människor kallas valrossar?De som badar i det iskalla vattnet från oktober till april, vilket gör särskild tonvikt på dop firandet, som länge har vidtagits för att kasta sig in i hålet.För att göra en sådan vattenrening, bör undantas från ett antal sjukdomar som blir ett hinder för vinterbad.Det njursvikt, nefrit, lunginflammation, bronkit, sjukdomar i könsorganen, högt blodtryck, kranskärlssjukdom och medfödd intolerans mot kyla.
Svara frågorna om nyfikna om fördelarna med denna härdning, förklarar vilka kallas valrossar.De som vill bli av med hälsoproblem.När allt kommer omkring, läkarna säger att is bad rekommenderas för patienter som är benägna att förkylningar och influensa, har astma, migrän, hudproblem och muskuloskeletala systemet.De kommer också att gynna kvinnor som lider av klimakteriet.
Nu vet du exakt vad folk kallas valrossar.Kanske du kommer att vilja gå med i deras gemenskap.Om det iskalla floden skrämmer dig, kan du välja ett alternativ vinterbad: douche, dousing med kallt vatten, sommar simning i en fjällbäck eller gå barfota i dagg.Vara friska!
