Regelverk omgiven oss på alla sidor.Även i gymmet under tiden jag utvecklat ett gym etikett.I vissa klubbar allmänt vedertagna regler för uppförande som hänger på väggen i en ram.Om din hälsa klubben är inget där, låt oss diskutera tillsammans, som de gör i utbildning.
Utseende: naturlig skönhet
De flesta kvinnor vill se attraktiv även göra bänkpress i simulatorn.Naturligtvis är det en naturlig önskan.Men detta betyder inte nödvändigtvis komma till gymmet i ultra-shorts.Alla typer av bikinis är lämpliga bara på stranden.Vi rekommenderar en bra sport-bh komplett med byxor eller shorts.Kläder bör inte påverka det som du faktiskt komma hit och - sportaktiviteter.Var noga med att utöva, kläderna aldrig skjuter, drar och gnid inte.
Det är också viktigt att välja en bra deodorant!Fitness etikett kräver att han inte bara räddar dig från svettning, men inte alltför skarp och hade en stark lukt.Av samma skäl andarna - fel val för ett besök i gymmet.
Ingen make-up utbildning.Förbarma dig över din hud, tilltäppta porer eftersom ingen har gjort snyggt.Det är bäst att åter sminka efter ett träningspass och dusch.
önskvärt att ta bort hår i en hästsvans eller fläta.Flickan som är på simulator eller fitball ständigt kastar klättring ögon hår ser löjligt.
fitness etikettsregler: den uppenbara och inte så
* Kasta aldrig hantel i golvet, hantlar, skivstänger och annan sportutrustning.Efter övningarna, alltid placera utrustningen på plats - för att visa respekt för någon som kommer att göra när du har.
* Det största problemet klubbar - slå på simulatorn.Var vzaimovezhlivy.Under raster, förmågan att låta andra träna.Försök att tänka på din träning så att du inte behöver stå i väntan på ett löpband tillgänglig.
* Från den tredje regeln fitness etikett - aldrig stå över själen.Om tränare är inte tillgänglig, gå göra något annat.
* Liggande på en bänk, en stele handduk eller T-shirt.Helt enkelt av hygieniska skäl.
* Håll koll på den tid du spenderar på simulatorn.Samtidigt muskelgrupp där flera lastfall.Om du är mycket svårt att rationellt fördela träningen, rådgöra med en tränare.
* Sätt mobilen på vibrera.Hans oväntade samtal kan hindra någon från att arbeta.Högljudda samtal och skratt av reglerna för etikett kondition är inte heller välkommet.* Om du samtidigt engagerad i alltför många människor gör inte mer än 4 närmar sig en simulator.
* inte flirta under träning.Ingen kommer att uppskatta.Om du märker, kommer du säkert hitta ett sätt att träffas efter.
* inte måla spegeln!Det är också olämpligt att titta på i spegeln i hallen i hans ansikte i detalj och ständigt korrigera hennes hår.För att göra detta, uppfann en spegel i omklädningsrummet.
* Och slutligen - en regel om etikett, den nuvarande överallt.Denna dam även i gymmet inte tillåter sig alltför noggrant undersöka dem i närheten.
Det verkar, inget komplicerat, men knappast någon verkligen minns om den enklaste.Erkänn det: om alla dessa regler för etikett fitness du ser?
artiklarna Källa: sympaty.net
