solen anses vara en naturlig antidepressiv, som ger energi, höjer humöret och ger styrka.Sola, får vi bli av trötthet, kroppen inrätta alla viktiga livsprocesser.Dessutom gör garv kroppen mer attraktiv, kväll hudfärg.Tack vare solen förbättrar funktionen av inre organ, ben producerade nödvändig för vitamin D, samt ökade nivåer av hemoglobin i blodet.Men för att få all användbar från en naturlig källa och inte skada hälsan, behöver känna några av funktionerna i solen.
Som en solbränna om huden vit?För ägare av ljus hud solexponering läget är speciell.För att få en fin solbränna och maximal hälsofördelar, snarare än brännskador, måste du bo i solen ofta, men inte för länge.När människor kan sola med en ljus hy?Solens strålar är mest aktiva från 11 till 16 timmar.Under denna period, gömmer sig i skuggorna, klädd i ljusa kläder som täcker huden.Perioder av 9-11 och 16-19 är den mest optimala för Sun med någon typ av hud.Personer med intensiv bildning och ackumulering av specifika pigment (melanin) i de lägre skikten av huden verkar solbränna snabbt, så att de inte gör stora ansträngningar för att få en vacker ton.De som har melanin produceras i tillräckliga mängder, är orolig för hur att få en solbränna.Om huden är vit, härligt skuggar snabbt misslyckas.Det bör börja med små doser av sol och gradvis öka dem.Typiskt för en första 15 minuterna är tillräcklig.Gradvis öka tiden och justerades till en maximal två-timmars vistelse i solen.Glöm inte om kosmetika med UV skyddsfaktorer för ansikte och kropp.Du bör välja de medel före och efter garvningen.I en tid när du inte tar en sol bad, men du måste vara under direkta strålar, använda ljus kläder som täcker alla områden i huden, och en hatt med ett brett brätte.På ansikte, hals och nacke vid denna tidpunkt krämen med UV-skydd.Glöm inte också om öppnandet av benen.Således kommer du inte har platser med en mer intensiv solbränna, och huden är mjuk och vacker.Tans snabbt, oftast den del som oftast förblir öppen.Resultatet är att personen, dekolletage, axlar och övre delen av foten under solen ofta.Ha detta i åtanke, undrar hur man får en solbränna.
Om huden är vitt, så oavsett hur du sola, blir det mörkt.För att ge huden en vacker ton av ljus, måste du ta en sol bad regelbundet och se till att observera regimen.Under den varma årstiden är det önskvärt att använda livsmedel som innehåller vitamin E och C, selen och zink.De skyddar huden från tidigt åldrande, brännskador och solbränna är säkrade.Det skadar inte att inkludera i din kost livsmedel rika på betakaroten för att ge huden en gyllene nyans.Undrar hur man får en solbränna, när huden är vit, medveten om de konsekvenser som kan vara bristande efterlevnad med vistelsen i solen.I jakten på en mörk hy, kan du orsaka allvarlig sjukdom som cancer.Kom ihåg att skönhet kan endast vara när det är hälsa.
