Har du någonsin tänker på det faktum att intresset för frågan om viktminskning är inte utom i barndomen?Först då ömt kärleksfulla föräldrar tittar på fjäll, markerar en ny "prestation" älskade barn.Men i skolåldern barn blir ett objekt full av skämt och mobbning, och tonåring börjar fylla på grund av bristande uppmärksamhet från det motsatta könet.In i vuxenlivet, vi redan måste tänka inte bara om skönheten i kroppen, men också välbefinnande, för vilka det verkliga påverkat extra fett.Så är det när det är bättre att gå ner i vikt?Svaret på denna fråga, kommer vi att försöka ge i den här artikeln.
• Gentle barn ålder
Om ditt barn går upp i vikt snabbt, gå med i "dagis" ålder, bör föräldrarna allvarligt överväga.Vi får inte glömma att kroppen kan vara en följd av något fel i utvecklingen av organismen.Således, är inte tillräckligt utan att behöva besöka en läkare och utan undersökningen.
Om övervikt är inte så stor, är det nog bara att öka den fysiska aktiviteten barn (väl lämpad för denna långa promenader i den friska luften, simbassäng, etc.).Dessutom, behovet av att ersätta en del av kosten för växtmatar (du kan förbereda läckra sallader, bakade eller ångade grönsaker och frukter).Småbarn är strikt begränsad i konsumtionen av sötsaker och bageri och konfektyrprodukter.Så enkelt sätt lyckas något minska kaloriintaget, vilket mättar växande alla användbara delar.
Mer komplicerade fall bäst avgörs av proffs (det finns särskilda centra för behandling av barnfetma).I vilket fall som helst låta saker ha sin gång kan inte i något fall - det är förenat med allvarliga fysiska och psykiska problem.
• Ungdomsåren
Ofta vid denna ålder fullhet provocera ett upplopp av hormoner som orsakats av den snabba tillväxt och utveckling.Tyvärr har hormonerna inte bli bättre, kan tonåringar bara drömma om ingående på formulären.
I den här åldern barnen är benägna att maximalism och kan "ordinera" hans stela diet.Självfallet, att kroppen inte får alla nödvändiga uppgifter till den, kan reagera på oväntade sätt.Sådana dumma åtgärder provocera ofta allvarliga hälsoproblem.
Föräldrar bör noga övervaka sina barn, att lämna honom ensam med problemet.Vi måste förklara för en tonåring, vad är orsaken till uppkomsten av extra kilo, och berätta hur man handskas med problemet utan att orsaka irreparabel skada för dig själv (detta kommer att hjälpa sporten och nedläggning av vissa kaloririka livsmedel).
• Åldersgruppen från 20 år
I den här åldern, är kroppen fullt utvecklade och kan enkelt justeras för att tänka på figuren.Men inte ryckas med alltför trendiga dieter - viktminskning teknik måste väljas med hänsyn till egenskaperna hos organismen (och det är bättre att göra det under ledning av en professionell nutritionist, om möjligt).Välja behöver mer eller mindre balanserad kost är avsedda för lång sikt.Express-diet tar ofta bara tillfälliga resultat, och dessutom bidrar till uppkomsten av hängande kropp.
Efter 30 år, är det värt att överväga inte bara om att gå ner i vikt, men också rensning av kroppen.Vid denna tid har oftast tid att samla toxiner som har en negativ effekt på kroppen.Att bli av med dessa besparingar tillåta en mängd olika detoxdieter.
åldersgrupp i alla fall kan inte glömma fysisk aktivitet - endast i kombination med en diet de har möjlighet att ge önskat resultat.
• Ålderskategori efter 50 år
Efter en viss ålder tur att frågan om viktminskning åter närmade sig med stor försiktighet.Det är önskvärt att drastiskt ner i vikt, eller använd onödigt stränga metoder för viktminskning.Med tiden kroppen försvagas, gradvis förlorar användbara delar och inte ha tid för att kompensera för förluster i sin helhet.Sport i denna ålder är inte kontraindicerat, utan av dess extrema former bör överges.
Vårt råd
kan säga med tillförsikt - bli av med de extra kilo bättre än att vara i åldersgruppen 20 till 50 år.Före och efter denna egendomliga vändning okontrollerad viktminskning kan orsaka allvarliga problem.
Artiklarna Källa: updiet.info
