ord "tankar" och "muskel" är ingen tillfällighet i samklang med varandra.Båda dessa koncept som hänför sig till den mänskliga kroppen, är kopplade, och mycket noga.Vid första anblicken är det inte förvånande - hjärnan styr våra rörelser genom att skicka signaler, irriterande musklerna och får dem att krympa.Men i själva verket systemet för relationen mellan vår hjärna och muskler är mycket mer komplicerat.
forskare, har psykologer visat att människans muskler inspelade manus av hans beteende, som börjar att bildas i den tidiga barndomen - i ett skede när vi lär oss att gå och börja aktivt lära sig om världen.Våra hjärnor, som syftar till att minimera "antalet operationer" gradvis "program" muskelfibrer, inspelningsprogram scenarier på cellnivå, innebär att man vidtagit bort en del av lasten.
ta reda på deras personliga situation är en kick.Det är ganska enkelt test - rätade till sin fulla längd, slappna av dina muskler och lägg märke till hur du står.Om en fullständig fot, då allt är okej: du accepterar den omgivande verkligheten, och aktivt interagera med den.Om vikten av kroppen kommer i huvudsak på hälarna - du brukar ta ett steg tillbaka från världen och ta en kontemplativ hållning.De som står, stödd på tårna, och alla är rädda för omvärlden och inte vill inte bara komma i kontakt med honom, men bara för att titta på.
Men även om du befinner dig inte det mest behagliga alternativet för sig själva, finns det ingen anledning att misströsta.Allt kan ändras.Kom ihåg - våra sinnen och muskler är oupplösligt förbundna med varandra.Omvandlas vårt tänkande - och enligt detta ändrar beteende.Eller vice versa: kroppen själv bestämmer hur den vill flytta, och efter det blir olika mentala uppfattning av världen.
Sedan barndomen har vi lärt hur man beter sig.Vi plikttroget memorerade nödvändiga postulat, även internt och inte alltid accepterat dem.Så småningom, vårt sätt att leva speglas i hållning, plasticitet, så att säga och reagera.Och några tog även i form av kroniska sjukdomar.Moderna psykologer föreslår att vända och lyssna först på hans kropp.
Känn hur rörelsen vill göra, och hur de påverkar mentala tillstånd och allmänna hälsa kan vara i klassrummet plast spontandans.Ur medicinsk och psykologisk synvinkel, hänvisar spontan dans till en form av konst terapi.Men rädd för medicinska termer är det inte nödvändigt, eftersom det inte bara psykologisk utbildning, men också ett sätt att tillbringa tid, möjlighet att korrigera din hållning, skärpt figur och, som en följd, må bra om sig själva.
Vid första anblicken är plast dansen en blandning av välkänt sätt alla dansstilar: klassisk balett, karaktär dans, indiska, flamenco, liksom delar av yoga och kampsport.I själva verket det är så, och inte riktigt så.Plast dans lär oss inte bara för att genomföra den eller den rörelse, men också att fokusera på hur det påverkar emotionella och mentala tillstånd.
Men låt oss börja från början.Först måste du ta bort de fysiska terminaler.Detta i sin tur kommer att bidra till att förändra de negativa fysiska scenarier och genom kroppen att komma i kontakt med sin egen själ.Att känna musklerna, de behöver för att sträcka och sedan slappna av och sträcka igen.Parallellt med de fysiska rörelser du lär dig att fokusera på de muskelgrupper du arbetat med.Som ett resultat av dessa enkla, vid första anblicken, de övningar du kan gå till problem rotade i din barndom.
nästa steg - att träna kroppen för att lära sig olika fysiska kultur: dans, orientalisk kampsport, meditation och kroppsliga metoder.Tyngdpunkten i detta skede ges övningar på samordning, vilket gör det möjligt att etablera ett harmoniskt förhållande mellan höger och vänster hjärnhalvorna, ansvarig, respektive, för fantasifulla och logiskt tänkande.Och detta i sin tur bidrar till den snabba utvecklingen av kroppsliga metoder och tekniker.
De som lyckats ta bort klämmorna och ordentligt förbereda din kropp möjlighet att uppnå harmoni i sin fysiska kropp och själ.Alla
vår rörelse i samband med en särskild mentala tillstånd.Under sessionerna kommer du att känna det innebär att säga "kropp lyssnar till själen, och själen -. Kropp"Drabba själen och psyke uppenbart sig genom rörelse och kroppshållning!De flesta människor kommer till klassen plast dans i "isär" tillstånd.Genom att studera de kvalitativa egenskaper hos rörelser och kontroll av kroppen blir gradvis medveten om vem du är, i själva verket skulle det finnas någon.
lär sig att lyssna på kroppen och göra vad den säger, kommer du att hitta din natur och kommer att kunna lära sig att leva i harmoni med hans personlighet.
Artiklarna Källa: resnichka.ru
