Vill du lära dig att laga gröt med mjölk på olika sätt och med olika ingredienser?Så kolla in den här artikeln.Den innehåller intressanta och enkla recept.
hälsosam frukost med gröt
smaka många av oss känner från barndomen.Någon som den här röran, och vissa inte.Men fördelarna med havremjöl för organismen är svårt att överskatta.Det innehåller B-vitaminer, ger hårväxt och stärka immunförsvaret.Havremjöl ger näring den mänskliga kroppen järn, kalcium, kalium och fibrer.Det har förskrivits till gastrit och förstoppning.
Vill du organisera arbetet i tarmen och håller magen?Sedan måste din kost vara närvarande havregryn.Svar om det talar för sig själv.De flesta ryssarna tror att den mest användbara spannmåls frukost.Och experter håller med dem helt.
Secrets av matlagning lära sig att laga gröt med mjölk, kommer vi att förklara senare.Under tiden, låt oss tala om hur man väljer rätt.Vi lämnar butiken.Och vad ser vi det?Stort utbud av havregryn - i förpackningar i bulk, inhemska och importerade från utlandet.Produkt Brand har ingen speciell betydelse.Huvudsaken är att kornen var fast.Efter dem alla att få användbar och läckra havregrynsgröt med mjölk.
Om du vill påskynda tillagningen, istället för att använda sädeskorn (till exempel den "Hercules").Innan du köper paketet, noggrant granska dess sammansättning.
traditionella recept Ingredienser:
- 4 msk.l.socker;
- 2 koppar mjölk;
- 50g smör;
- kopp havregryn (fullkorn);
- nypa salt.
Som kokt havregrynsgröt med mjölk (receptet för våra mormödrar):
1. Kornen tvättades med vatten från kranen.Blötlägg i en kastrull.Låt stå i 3-4 timmar.
2. Kassera överflödig vätska.Lägger den angivna mängden mjölk.Sätt på spisen.Vi väntar tills tidpunkten för kokning.Sedan minska värmen till låg.Somnar havregryn.Blanda.Koka i 15-20 minuter.Efter att koppla branden.
3. Servera gröten på bordet rykande het inte värt det.Stäng locket och låt stå i 5 minuter för att göra det lite poprela.Under denna tid säden kommer att öka i storlek.
4. Lägg gröten smör, täck med lock och återigen låt stå i 5 minuter.Sprid havregryn på plattor.För att förbättra smaken, kan du lägga till nötter, färska bär, eller en bit av sylt.Vi önskar er alla njuta av din måltid!
Oatmeal i mjölk multivarka
Vill du laga gröt, tillbringa en minimal tid?Detta är möjligt med sådana moderna anordningar som multivarka.Allt du behöver göra är att bara låg i hennes produkter.
produktlistan:
- 750 ml mjölk;
- 150g fyllning (om du inte sitter på en diet);
- lite salt och socker;
- 150 gram havremjöl;
- 20 g smör.
Hur man förbereder gröt med mjölk (recept för Multivarki):
Steg № 1. Vänd multivarku.Somna i en skål med havregryn.Du kan använda flingor "Hercules".Botten av koppen inte behöver smörjas.Om du vill lägga havregryn socker (som du vill).Smaka av med salt.För blandning spannmål är bäst att använda en speciell spatel, som finns medföljer multivarka.
Start Häll långsamt mjölken i skålen.Var noga med att röra om i gröten, så hon är fast i botten.Smör skuren i små tärningar.Skicka in dem till flingor med mjölk.Cook gröt vi kommer senare.
Steg № 2. börja göra fyllningen.Du vill ha lite sockerhalt gröt?Rengör sedan bananskal och skär köttet i små bitar.Lägg dem till en massa.Du kan också göra mosad banan.De som följer figuren, men kan inte tolerera fräscha rätter, rekommenderar vi användning av äpple.Vi tvättar den under rinnande vatten för att bli av med skinn och ben.Vi slipar (företrädesvis kuber) och skicka till gröt.Vill du lägga till en syrlig maträtt?Klipp det kiwi.
Steg № 3. Hur laga gröt i multivarka?Det är ingen stor sak.Det viktigaste - inte avvika från formeln.Så vi är i en skål med ingredienser såsom mjölk, havregryn och frukt bitar.Nu måste du köra läge "gröt" eller "Milk gröt."Ställ in timern i 30 minuter.Efter pip hörs, öppna locket och ge gröt stå 5 minuter.Så handen spatel och sprids på plattor av havregryn.Det serveras varma och med en bit av smör.
Havregrynsgröt med honung och katrinplommon
Ingredienser:
- 100 g mandel (hackad);
- 2 msk.l.honung (av något slag, men inte nödvändigtvis flytande);
- glas mjölk;
- 100 gram plommon;
- 200 g havreflingor.
Hur laga gröt med mjölk - Användare:
1. Eftersom vi använder flingor, behöver de inte i förväg blöt.Häll bara havregryn i en liten kastrull.Fyll ett glas mjölk.
2. Placera disken på spisen.Vi väntar tills tidpunkten för kokning, så minskar vi elden till ett minimum.Under matlagning gröt bör ständigt röra det.
3. När mjölken börjar koka, tillsätt gröt angiven mängd honung och malda mandlar.Smaka av med salt.Koka i 5 minuter.
4. Katrinplommon tvättas i rinnande vatten och finhacka.Det kommer att fungera som en dekoration av rätter.Sprid pudding på tallrikar och strö med bitar av katrinplommon.
Hur laga gröt på engelska
Denna rätt är populär inte bara i vårt land.Märkligt nog, men att britterna är de viktigaste domarna havregryn.De äter det, inte bara på morgonen, men också för lunch.Vad är den egenheten att den engelska receptet?Spannmål visar sig mycket tjock.
Ingredienser:
- 1,5 glas vatten;
- mjölk till smak;
- kopp havregryn (fullkorn);
- lite socker och salt.
praktiska delen:
1. havremjöl häll i koppen.Tvättades med vatten från kranen.Kornen bör väl rengöras från skalet.För detta ändamål, är det bäst att använda kyls kokt vatten.
2. En liten kruka tredjedel fylld med vatten.Somnar havregryn.Rör om med en sked.Smaka av med salt.Du kan lägga till lite socker.Koka gröt 10-15 minuter, för att ställa in den minsta lågan.
3. Innan servering havregryn bör insisterade.Pinpoint 5-7 minuter.Sedan distribuera gröt på en djup tallrik.Som fyllningen kan vara en låg fetthalt gräddfil.Engelska gröt lika välsmakande och salt och sött version.Om du regelbundet äter det till frukost, kommer känslan av glädje inte lämna dig hela dagen.
Avslutningsvis hoppas vi att du förstår hur man koka gröt med mjölk.Alla recepten som ingår i artikeln, inte kräver stora utgifter för tid och produkter.Oatmeal - inte bara välsmakande och tillfredsställande måltid, men också en verklig källa av användbara delar.Det är fullt av vitaminer och komplexa kolhydrater, som lätt absorberas av kroppen.Oatmeal kan vara där för barn och vuxna.Det är lågt kaloriinnehåll, och därför perfekt för människor som söker en siffra.Och om du lägger i gröten torkade frukter, färska bär eller frukt bitar, visar det sig mycket välsmakande efterrätt.
