senaste århundradet öppnade oss många hemligheter östra mästare, hemligheter att bevara ungdom och upprätthålla vitalitet, som ägs och i arv från generation till generation i tusentals år av munkar av buddhistiska kloster.Detta berodde på det faktum att många människor har glömt hur man känna naturen, höra "röst makt", vilket i sin tur lett till utvecklingen av många sjukdomar, och därför bevarade axplock fördes till uppmärksamhet för hela mänskligheten.
enkla tekniker och metoder för harmonisering och stärkande av den mänskliga kroppsmasse vunnit erkännande genom deras faktiska effektivitet och avslöjande resultat.Erfarenhet av tibetanska munkar, informationen i den så kallade uppsättning av "Eye of renässansen" (som helt enkelt övningar), är särskilt viktigt för vårt liv.
Historia av upptäckten
Det är känt att tibetanska mästare under en lång tid var anmärkningsvärd för dess livslängd och bevarande av vital energi.Men den långa tid de fortfarande en slöja av hemligheter, och bara i början av förra seklet i en bok av Peter Kelder (okänd på den tiden) "Ögon väckelse" (övningar och beskrivningar av dem) av hemligheter upptäcktes i form av ett komplex av fysiska övningar.
Detta arbete presenteras i form av konstnärliga historia om resan av en pensionerad överste av den brittiska armén, Sir Henry Bradford i förbjudande bergen i Tibet, där han upptäckte hemligheten ungdomens konservering eller "vrida tillbaka klockan tid.""Eye of the Renaissance" (motion, trots sin enkelhet, som anses vara unik) var belöningen för uthållig äldre man.Sir Henry valdes av de många människor som sökte hemligheten livslängd, och hålls i klostret budbäraren.
föryngring teknik
Tänk som bär namnet av komplexet, varför valde du sådana ord som "öga", "renässans".5 tibetanska övningar som bygger på att träna kroppen som en följd av vilken virvelströmmarna börjar i full kraft, och "tredje öga" människans (ligger precis ovanför huvudet) öppnas.Vår kropp är "energi ägg" på de viktigaste punkterna som (knän, armbågar, bäcken, bröst och huvud) är rotationscentra.Om energi (prana) flödar ur marken från fötterna till huvudet utan dröjsmål (block) i rymden, så det öppnar förmågor som intuition, självläkande, föryngring, och så vidare.
Nu överväga vad som utgör själva "Eye of the Renaissance".Övningar av tibetanska munkar kan representeras på följande sätt:
- vridrörelse medurs.Samtidigt som huvudet inte snurrar, måste du välja en fast punkt.
- upphöjda ben.Det ska ligga på rygg och försiktigt lyfte huvudet, röra hakan mot bröstet.Händerna är placerade längs stammen.
- huvud lutning (bröst) och tillbaka.Här är det nödvändigt att knäböja (axelbrett isär).På andas ut, luta huvudet bakåt, vila händerna på hans höfter, medan inandning böja på bröstet.
- Motion "bro".Att köra den, måste du sitta på golvet (benen raka), vila händerna på golvet, lyft bålen upp, kasta tillbaka huvudet bakåt (ner).
- Motion "Pyramid".För att göra detta, komma in i ett läge där armar och ben anligger på golvet, och all kroppen bildar en vinkel (mount).På andas ner till golvet och ryggen är välvd uppåt, kastar huvudet bakåt.På andas ut, ta utgångsläget.
Ytterligare information
«Eye of renässansen" (utövandet av denna komplexa vi har granskat ovan) har de funktioner prestanda som kan representeras på följande sätt:
- bör börja med tre upprepningar av varje uppgift, efter varje vecka av dettanumret ska ökas till 2.
- När du utför den här tekniken kan ha negativa effekter (processen för avgiftning), uttryckt som förändringar i kroppen (suddig färgad urin, etc.).Det är möjligt att gradvis öka antalet repetitioner.
- behöver bara andas genom näsan.
- Med ett stort antal repetitioner av utförande av uppgifter kan delas upp i två eller tre steg.Den bästa tiden för utförande är solnedgång och soluppgång.
- övningar ska utföras regelbundet.
Denna teknik kommer att återställa förlorad energi, bli av med många problem, såsom sömnlöshet, dålig aptit, huvudvärk, störningar i nervsystemet.Även dessa övningar göra kroppen flexibel och öka vitalitet.Genom att ta ett par minuter varje dag av sin tid till en klass, kan du avsevärt förbättra sin livskvalitet.
