Det finns en version att rötterna till begreppet fastan ligger till grund för den kristna tron.Dess predikanter hedningar visade att endast den sanna tron på Frälsaren, kan Jesus Kristus bidra till att lösa någon rättegång, även så allvarligt som inlägget.
andliga innebörden av fastan
Även fastan strikt och svårt för troende, menar han inte bördan av försök och bär glädjen av möjligheten till gemenskap och glädje av befrielsen av själen från allt ont, svart och syndiga ackumuleradeen person för ett helt år.
Det är en sådan sak i Bibeln som en kyrka tionde - en del av de intäkter som en person får, måste han ge kyrkan.Om vi beräknar exakt den stora fastan i dess strikta version exklusive helger, när det tillåts en liten avvikelse, varar ca 36,5 dagar.Detta är en tiondel av de 365 dagar om året.Så, enligt den bibliska kanon, den sanna kristna nuförtiden 36,5 måste ge Guds församling, minns lidande Frälsaren, och att delta avhållsamhet och bön.
än baserad på en strikt snabbt?Vad kan du äta en kristen i dessa dagar?Som regel, fastan innebär mottagande vegetabilier.Fastan kan inte äta kött, ost, yoghurt.Det är viktigt att inte att det som gör en människa, och vad han gör, vad är poängen.Fastan - en rent personlig fråga, hans personliga mysterium.Varaktigheten sakrament 40 dagar, varefter kommer påsken - Högtid för Kristi uppståndelse.
Tyvärr människor påverkas av nya trender, enligt vilken idag är mycket modernt att vara en troende.Tiden gick glömska kristendomen, men sant troende bad och tillbad Herren även i år av sovjetmakten.Under bad världskriget soldater ikon, djupt gömd under rocken, och ingen kunde skaka tron.Detta är den sanna tron - det är något som lever i människan från början av sin existens, och inte infört av vinden av den allmänna opinionen.
Strikt ortodoxa Post: regler och lagar
man som kom till tro medvetet och regelbundet observera snabbt, är det osannolikt att komma på detta sätt, om de passerade detta sätt uppriktigt och medvetet, utan att ljuga för sig själv.
Om en person fortfarande är i början av hans sätt att tro, bör han känna till grundläggande postulat, utan vilken tjänsten är meningslös.
För det första är inte en del av viktminskningsprogram för kvinnor fastan, inte en åtgärd för att bekämpa celluliter, som även låter som något hädiskt.Prästerna tror att rena själen i ett sådant tillstånd inte hade föreställa sig.
andra bör ingen man inte måste veta att den person som innehar posten.Detta är inte övermod, inte en fråga om skryt, och i synnerhet individuell sakrament varje människa.
tredje, när beslutat att börja fasta, inte för närvarande ger någon matväxten prata om det i morgon ska jag inte äter kött på onsdagar och fredagar kommer inte äta alls.Starta någon mager avhållsamhet innebar försoning med nära och kära, familj och sig själv, avskaffandet av alla försummelser, missförstånd och konflikter.Medan fastan är oacceptabelt att engagera sig i "äta" familj och sig själv, och bör vara medvetna om avhållsamhet i livsmedel.
fjärde mest allvarliga post - detta är inte nedläggning av äktenskapliga plikter, men handlingar äktenskapsbrott på sidan är förbjudna eftersom kyrkan fördömde alla andra än de som förekommer mellan man och hustru anslutning.Å andra sidan, inte kan ta med sig till den grad av abstinens, sedan till bokstavligen rusa på första hörnet.
femte, kan alkohol endast användas på helgerna, företrädesvis vin, utspätt med vatten, och inte mer än ett glas.
sjätte, upprepa ovanstående, bör man inte glömma att den stora post - det är inte en diet, och dess betydelse är inte hur man kasta ett par kilo, och andlig rening, att förvärva förmågan att behärska sig, att hålla impulser i kroppen.
Det finns massor av livsmedelstillsatser, smak pålägg för att bidra till att göra en strikt snabb.Vad du kan äta, så han verkar inte så svårt, särskilt för en nybörjare?
Hur du sätter begränsningar till möjligheter?
bör komma ihåg vid alla tillfällen som Lent - strikt, och den här gången är det nödvändigt att glömma någon djurmat.Köttprodukter, mjölk, ägg och livsmedel som innehåller animaliska fetter, bör uteslutas helt.Men du kan skämma bort dig själv med alla sorters frukter och grönsaker rå, kokt, bakad och torkad, liksom spannmål, örter, honung och sylt.Vegetabilisk olja kan läggas till mat under helger och helgdagar.I dagarna av strikt fasta rekommenderas att dricka mer rent vatten och växla från att tänka på mat på bön och kyrkobesök.
strikt fasta innebär att begränsa TV-tittande och resor till nöjesevenemang.TV-programmet ger ofta så mycket negativitet som du inte kan hjälpa beklaga TV: n är på.
I Ryssland under fastan inte spela bröllop, men det betyder inte att livet är över.Det är bättre att använda den tid som ges till posten, i syfte att andlig utveckling - du kan plocka upp en bok som du har alltid velat läsa, än en gång gå till kyrkan för att prata med sina nära och kära, för att visa uppmärksamhet till dem.Det viktigaste - att tänka positivt, att avstå från ilska och onda gärningar.Fastan är inte bara strikt till den fysiska kroppen, men också till den moraliska ställning personen.
måste komma ihåg att en strikt snabb rekommenderas inte till patienter, gravida kvinnor, barn och de som arbetar hårt fysiskt.I varje fall måste konsultera en läkare och andlig mentor.För dessa personkategorier kan vara enskilda förslag till fasta.
som ingången till en strikt snabb
Home strikt fasta - är det svåraste steget, särskilt för dem som fastar för första gången.Den första dagen och fredag förra veckan måste vara helt meatless, dvs behovet av att avstå från att äta alls.Vid svår vecka i fastan, nämligen första och sista veckorna av tillåtna frukt, grönsaker, bröd, vatten.
hela tiden för fastan är tillåtna spannmål, nötter, frukt och grönsaker, baljväxter.Du kan äta honung, marmelad, kakao mjölk gelé.Tidpunkten för stora festligheter såsom bebådelsen, palmsöndagen och Lazarus lördag, får fisk och skaldjur, och helgen är tillåten användning av vegetabilisk olja.
för att inte skada hälsan, fasta tider skall regelbundet ägna sig åt användningen av kött och köttprodukter.På så sätt kan du träna din kropp att bristen på animaliskt protein.I en sådan "beredning" dag rekommenderas att dricka mer vatten kommer det bidra till att normalisera kroppens metaboliska processer.
Hur får man ut av inlägget
När slutet på fastan, en strikt regim, som van vid att folk bara inte kan förverkas.Kroppen kan inte tillgodogöra sig kött i stora mängder efter långa dagar av avhållsamhet.Dricka stora mängder livsmedel av animaliskt ursprung kommer bara att leda till störningar i magen, och möjligen förgiftning.Det bör börja med maten som är lätt att smälta, och det är önskvärt att en smidig övergång från mager regimen varade så mycket som varade post.
Menu magert, salt och kryddig
recept strikt fasta kan skilja sig genom närvaron av ett stort antal kryddor, tillsatser, kryddor.Du kan använda persilja, dill, socker, salt, kanel, och då ingen kan säga att sallader och aptitretare, första och andra kurser som är framställda av grönsaker och spannmål, inte kan vara där på grund av deras fadd.Vissa recept kan vara en favoriträtt för alla tillfällen.Se till att kryddor inte innehålla spår av animaliskt ursprung.
mager värdinna bord, särskilt en som fungerar och kommer hem på kvällen, vet firsthand att pusslet om den kommande middagen är mycket lättare än att laga middag.Det är nödvändigt att hantera att göra något magert, icke-kalori, men att alla var nöjda.Antalet komponenter är begränsat.
en sann livräddare för praktisk matte under fastan tjäna grönsaksbuljong.Det kan ligga till grund för någon maträtt - och första och andra.Bouillon vackra och dofta, och om du håller den i frysen i portioner, han kommer definitivt att ha vägen för brådskande framställning av en välsmakande soppa, gryta grönsaker eller eintopf.Grönsaker för matlagning kommer från någon av hans, som är tillgänglig, och som älskar att hushållen.
För speciella smak till buljongen av grönsaker, kan du lägga till svamp, timjan, rosmarin eller andra favorit kryddor och örter.Inledningsvis hackade grönsaker med svamp Passer i smör, häll sedan vatten, koka upp, lägga örter och peppar och koka i ungefär en timme på låg värme.
för meatless rätter som för alla andra, utseende är viktigt.Ljusa färger orsakar aptit och avleda uppmärksamheten från sammansättningen av rätter, som ofta krampaktigt vill hitta köttet.Känslan av mättnad är oftast varmt, så meatless maträtt bäst värmas och chili eller ingefära kommer att bidra till att skapa effekten av varma rätter.
färgade grönsaker och frukter i stolp - aubergine, paprika, äpplen, plommon är oumbärliga i att förbereda Lenten meny, eftersom de ljusa färgerna är mycket upplyftande.
Slutligen, glöm inte om de olika sätten att saltning, kissar, jästa och inlagda grönsaker och frukter!Surkål med kokt potatis - läckra inte komma upp!
fastan.Strikt diet som en ursäkt för fantasin
Fastan människor bör inte känner utanförskap läckra och vacker mat.Det finns så många underbara, doftande och rejäla meatless rätter som alla kontor blir en gastronomisk njutning för alla!
Om tillgängliga linser, kan ägaren förbereda en mycket användbar, vackra och läckra soppa med oliver, citron och örter.
signatur skålen av lean meny - stekt potatis med svamp, kan du lägga till några grönsaker och för att skapa en mängd olika färgbilder kommer vara fördelaktigt peppar.
annan kryddig recept - Bakad potatis i folie med vitlök sås.Aubergine kan vara generöst säsong med vitlök, om inte planerat några möten och personliga kontakter.Och om du gillar kött, kan imitation kött köttbullar tjäna meatless bollar av kikärter kallas falafel.
Många klagar över att i en strikt snabbt att du inte kan unna dig ost.Det är inte sant!Om du blandar mannagryn med socker och grädda den i äpplet, är smaken mycket fylla resulterande påminna ost.En användbar egenskap hos mannagryn är att det absorberar fruktjuice, sväller och blir som en kräm.Det är nödvändigt att känna till värdarna och använda den här egenskapen i spannmål lean köket.
Utmärkt skålen för middag - couscous med örter.Laga det - ett nöje.Två matskedar av spannmål ska blandas med olivolja, salt.Gör couscous i ett urtag att hälla kokande vatten, rör om, tillsätt hackade örter, piska.Femton minuter på elden nog att njuta av enkla och hjärtligt.
Om det finns grönsaker från gårdagens middag, under 10 minuter att laga mat risnudlar med grönsaker.För detta ändamål är det nödvändigt att hälla de nudlar med kokande vatten och ger en liten brygga.Strimlade grönsaker bör steka i 7 minuter i olja i vilken pre-brynt vitlöksklyfta, sedan lägga grönsakerna ris pasta och krydda med lite soja och bästa smak strö över sesamfrön.
bönadeg ser leverpastej.Mata den på bordet, kan du spela på kontrasten med färgen av bruna bönor om toppen att sätta majs eller några greener.För att framställa pasta krock konserverade bönor med en gaffel och tillsätt en blandning av 30 g valnötter, 2 dessertskedar olivolja, några ärtor svartpeppar, och korianderfrön och senap.Den resulterande pastan saltas efter smak, och sedan ut på bröd, tomat eller äta som en separat skål.
Fried tofu är perfekt för alla grönsaker.Det måste skäras i tjocka skivor och stek i vitlökssmör.Krossad vitlök pre-Passer.Sojasås blandas med stärkelse och chili och koka tills tjock.Häll sedan denna såsen ska vara stekt tofu, stänkte med sesamfrön och örter.
Till dessert kan du unna dig en smoothie greener och bananer.Det ser ut som ett främmande fantasy på temat en sund livsstil.Och laga det enkelt - tre nävar spenat, några kvistar dragon, lämnar någon grön sallad och en banan bara blanda i en mixer.
kan också baka ett äpple med nötter.För att göra detta krävs två grönt äpple att dumpa "kött" av de fem valnötter, 2 tsk farinsocker eller honung och russin.Frukt är redo på 20 minuter, bör temperaturen baka i ugnen vara minst 200 grader.
Slutligen kommer älskare av orientaliska sötsaker enkelt laga Cozinaker solrosfrön, och smör, som finns i receptet, du behöver bara byta ut anläggningen.
