från en tidig ålder, är det nödvändigt att följa den fysiska utvecklingen av barnet.I barndomen att göra speciella massage och övningar, genomgår regelbunden behandling vatten och härdat.Sedan tre års ålder, kan du redan börja att välja lämplig sportutrustning.Det bör dock ta hänsyn till många olika faktorer, och även läkare.
Innan du utsätter ditt barn att belastningar bör vara obligatoriskt att konsultera en husläkare eller barnläkare.Han kan rekommendera exakt vad övningar att göra och en del sportutrustning för denna användning.
Det bör noteras att även om barnet är litet, bör skyddas från tung belastning i samband med styrketräning eller överansträngning.Däremot kan du aktivt delta i stretching, reaktion eller utveckling av senor och ligament.För detta ändamål väl lämpade sport vägg, vilken barnet kan använda under hela deras utveckling.Samtidigt med några tillägg kan de alltid vända sig till en mängd olika enheter som arbetar med hela gruppen av muskler.
barn under tonåren kommer en tid då samma övning är inte lämplig för motsatt kön barn.Därför måste du bestämma vad du ska plocka upp sportutrustning för pojken, och vad - för flickor.
Från det ögonblick barnet fyller skolåldern, många föräldrar är angelägna om att skicka honom till sportdelen.Samtidigt pojkarna är oftast nöjda med de sporter som är populära i en bostadsort, eller lära självförsvar.För flickor, de vanligaste sport är gymnastik och sällskapsdans.Man bör dock komma ihåg att oavsett vilken del av barnet gick, fortfarande måste det göra övningar för den övergripande utvecklingen.Och sport som har valts ut, bör du välja sportutrustning.Det bör bidra till utvecklingen av muskler och ligament som på grund av detaljerna i en viss disciplin förblir oanvända.
välja sportutrustning för barn, bör du överväga kvaliteten på det material som den är tillverkad.Det är nödvändigt att han var inte bara hög kvalitet och miljövänlig, men också uppfylla vissa säkerhetskrav.Det är nödvändigt att alla metalliska vassa hörn har stängts eller skyddas av en speciell beläggning.På inventeringen inte skulle skadas, flisas och rostar.Således väljer sportutrustning, bör baseras på individuella parametrar för barnet eller att köpa en sådan anordning, där det är möjligt att justera vikten, längd eller spänning.
Huvudsaken är att alla sessioner genomfördes med barnet utan tvång.Du bör inte överstiga lasten och för att uppnå en snabb tillväxt av muskelmassa.I det inledande skedet skulle det vara tillräckligt för att utveckla den flexibilitet och plasticitet, och bildandet av lindring av muskel kan utövas endast när humant ben nådde optimalt tillstånd (ca 16-18 år).
