Enligt rekommendationerna från Världshälsoorganisationen att införa fasta livsmedel i kosten för ett barn måste vara sex månader.Ålder för avvänjning kan variera beroende på individen, men barnets diet hos 10 månader måste redan innehålla mejeriprodukter, spannmål, grönsaker och frukter.
När det är dags att införa fasta livsmedel
medelålder för införande av tilläggskost - i sex månader.Men det finns andra, mer objektiva tecken på att det är dags att införa fast föda:
- barnet är mindre än fyra månader;
- vikt baby blev dubbelt så mycket var vid födseln;
- utstötningsreflexen försvann språk;
- barn kan sitta, titta bort från livsmedel eller avvisa ett huvudet bakåt;
- han kan ha något att ta i hand och föra till munnen;
- huvudkriteriet beredskap för tilläggskost - ett nytt intresse för mat.
I de fall där det finns tvivel om genomförbarheten av införandet av tilläggskost, är det bättre att skjuta än att skynda.Dessutom bör försiktighet iakttas för att säkerställa att produkter som får ett barn, var av hög kvalitet och endast de färskaste.Framväxten av olika livsmedel i kosten betyder inte att du måste avbryta bröstmjölk eller anpassad formel.
Villkor avvänjning
bör mata barnet med en sked, och maten har gradvis blivit tjockare.Det är omöjligt att införa fast föda när barnet är sjuk.Servera ny mat - inte mer än 1-2 teskedar.Om allt är i sin ordning: normal avföring, ren hud, barnet på gott humör, god sömn - dosen gradvis ökas.Nästa typ av tilläggskost kan införas tidigast två veckor efter den föregående.I detta barns kost på 10 månader på artificiell utfodring är inte skiljer sig från kosten för spädbarn, bortsett från att flask fortfarande får en blandning i flaskan och barn på ammande mamma ammar.
barns kost på 10 månader
Innan du införa nya livsmedel, bör du kontakta din barnläkare som leder barnet och känner alla finesser.Barns kost på 10 månader i gram som liknar följande:
- första morgonen utfodring, klockan 6-7 på morgonen, barnet får en blandning av bröstmjölk;
- 10-11 am - mjölkprodukter: 150 ml låg fetthalt yoghurt och låg fetthalt keso 30 g;
- lunch 14-15 timmar - 200 gram vegetabilisk puré eller soppa;
- för middag klockan 19 - återigen en blandning eller bröstmjölk;
- läggdags, i 23 timmar - 200 gram mjölk gröt.
I hans böcker barns kost på 10 månader Komorowski beskrev det sättet.Ändå kan varje mamma självständigt justera menyn för att passa behoven hos hennes barn.Till exempel för middag att föda barnet gröt, och innan du går till sängs eller att amma blandning, desto mer så att bröstet eller flaska lugnande effekt.Det viktigaste att barnets kost vid 10 månader var varierat och har inkluderat baslivsmedel grupper: mejeriprodukter, spannmål, grönsaker och frukter.
regler om införande av grönsaker
bör alltid ge företräde åt säsongens grönsaker som växer i området där familjen bor.Det finns ingen ytterligare nytta av de utomeuropeiska frukter och grönsaker.Absolut alla vitaminer ett barn kan få från den vanliga morötter, rödbetor, potatis, kål, rovor, pumpa, lök, vitlök.Det finns ingen anledning att köpa bebis puré i burkar, men om det här alternativet är bekvämt, bör det vara noga med att läsa sammansättningen av puré.Det bör inte vara en stärkelse, ett salt eller socker, endast frukten eller grönsaken och vatten.
regler om införande av frukt
först i barns kost på 10 månader införs de frukter som är minst benägna att orsaka allergiska reaktioner, såsom: grönt äpple, vit körsbär och vinbär, krusbär, plommon.Sedan, när barnet vänjer sig dessa frukter, kan du lägga till persikor, aprikoser, bananer, röda vinbär.Och åtminstone i barns kost vid 10 månader ammade eller artificiellt införda vysokoallergennye apelsiner, citroner, mandariner, hallon, jordgubbar, jordgubbar, vindruvor, granatäpplen, meloner.
Frukt infört mycket noggrant och successivt.Första delen är mindre än en fjärdedel av en tesked.Gradvis ökning av dosen, måste det tas upp till 100 ml.När olika hudreaktioner eller biverkningar från mag-tarmkanalen bör omedelbart avbryta frukt som de orsakat.Det är därför det är inte nödvändigt att ge barnet en blandning av frukt som han ännu inte hade försökt.Om du anger frukt i en, kommer mamma vet exakt vad som orsakade allergi eller matsmältningsbesvär.
regler om införande av spannmål
Enligt barnläkare under de senaste åren bland patienterna finns många barn med glutenintolerans.Även om familjen hade inga fall av allergi mot gluten, den första spannmål i barnets liv bör glutenfri.Detta ris, bovete eller majsgröt.Om barnet är förstoppning, är riset inte önskvärt.Sådana populära spannmål som havregryn, grädde av vete eller hirs, bättre administreras i kosten senare.De barn som ammas, kan gröt kokas i bröstmjölken.Spädbarn flaskmatade gröt kokas på anpassade mjölkblandningar som de är vana vid.Det viktigaste är att inte använda ko eller getmjölk.Om någon bröstmjölk eller blandningar inte är tillgängliga, är det bättre att förbereda gröten i vattnet.Så bekant, och bekant till oss från barndomen mannagryn inte bär någon bra barn, så hon eller han inte behöver, eller kanske dess införande i kosten för ett barn efter ett år.
mata barnet gröt är möjligt endast med en sked.Tänk om han är inte särskilt lyckat, men så småningom kommer han att lära sig.Denna punkt är av grundläggande betydelse som livsmedel bör behandlas med saliv, som inte kan hända om barnet kommer att äta ur en flaska.
Traditionellt spannmål införs i lure efter fermenterade mjölkprodukter och grönsaker, men om barnet inte går upp i vikt, är det bäst att först och främst införa spannmål som den mest energiskt värdefull produkt.Om varm närande gröt barn kommer att få middag, kommer han att somna och troligen kommer att vakna upp på morgonen.Men först gröt är bättre att föda barnet på morgonen, under dagen för att hålla koll på eventuella negativa reaktionen.
Villkor administrering av mejeriprodukter
första del av keso - inte mer än en fjärdedel av en tesked om dagen.Gradvis ökning av dosen, måste du ta upp det till 10 månader i '50 När det gäller yoghurt, bör dess andel inom en månad ökas från 1 tesked till 150 ml.Och keso och yoghurt är mycket lätt att göra själv hemma.Det är inte nödvändigt att mata barnet yoghurt eller färskost, som under mer än två dagar.Den ideala tiden för jästa mejeriprodukter - frukost eller afternoon tea.
planerar ett barns diet på 10 månader för en vecka, bör min mamma se till att barnet får bästa möjliga olika livsmedel: en mängd spannmål, fruktjuicer och puréer, vegetabiliska puréer och soppor, mejeriprodukter och, naturligtvis, modersmjölk eller anpassad formel.
