Varje mor tar hand om sitt nyfödda barn, och detta är tydligt även i de minsta detaljerna.Det är därför innan gravida kvinnor kraftigt väcker frågan om vad som borde vara mat för ammande mödrar att ha barnet hade inga problem med magen smältbarhet och mjölk.
Basics
Det sägs att menyerna är gravida, ammande mödrar och kvinnor, som matar enbart på hälsosam och nyttig mat nästan omöjligt att särskilja.Den viktigaste uppgiften nu - ge upp dåliga produkter och metoden för framställning av de olika rätterna, som stekt.Och för att eliminera konsumtion av alkoholhaltiga drycker och kaffe.
Menu
Omedelbart efter födseln några dagar hon behöver för att följa med ganska strikt diet.Det ska vara lätt att äta soppa eller hönsbuljong, vegetabiliska puréer, bananer, svart te.I ett litet antal kan försöka mjölk och mjölkprodukter.Det är nödvändigt först och främst för att undvika förstoppning, som under denna period är mycket önskvärt, är det särskilt viktigt för kvinnor som har haft avbrott i förlossning.Nästa flera modifierade och förenklat meny ammande mödrar.2 månaders baby liv, förresten, kan åtföljas av kramper som ofta uppstår av undernäring hans sköterska.Det är nödvändigt att undvika livsmedel som puchat: kål, ärtor, druvor, etc.Det är inte heller rekommenderas för de viktigaste måltiden sköljs med söta drycker (kompott), eller beslagta frukterna av detta i magen börjar jäsningsprocessen, vilket också leder till en ökad förekomst av gas.
Användbara produkter
ofta vill vara bortskämda kvinnor undrar om huruvida en ammande mamma frön eller andra användbara produkter för en vanlig människa.Svaret är: naturligtvis är det möjligt.Det är endast nödvändigt att veta hur man dosera allt som försökt för första gången.Börja ta en ny produkt som du behöver med små portioner och övervaka reaktionen av barnet.Om ett barn är okej, kan du gradvis öka doseringen, men utan att gå utanför gränserna.Äter det eller det, även om användbara, en produkt av ammande mödrar rekommenderas inte.
Om frön
Alla vet att solros och pumpafrön - en användbar produkt, som innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler som behövs för varje person.Kan den ammande modern frön?Om du följer logiken, bör frågan inte ens uppkommer.Men det finns ett "men".Denna produkt innehåller en viss mängd olja kan emellertid påverka fetthalten i bröstmjölk.Därför, i första levnadsmånaden barnet att äta frön fortfarande inte är nödvändigt, men lite senare - var vänlig.
Varför mamma frön
positivt svar på en fråga om huruvida en ammande mamma frön, värt att påpeka varför de är så användbara.För det första denna produkt - en utmärkt antidepressivt medel, vilket lugnar nerverna.Det är användbart för kvinnor som har haft förlossningsdepression med alla dess konsekvenser.Också en ammande mamma måste mätta kroppen med näringsämnen för att ge barnet mjölk med endast de bästa och användbar.En dos innehåller frön av alla vitaminer och mineraler som en person behöver per dag.Så frågan om huruvida en ammande mamma frön inte skulle inträffa, eftersom denna unika produkt är användbar för alla utan undantag.
