Ginger - en fantastisk källa till många näringsämnen.Den innehåller kalcium, aluminium, asparagin, kolin, krom, kaprylsyra, fibrer, germanium, järn, magnesium, mangan, linolsyra, natrium, kalium, vitamin C, och många andra.Special kryddig och syrlig smak av sina rötter där eftersom den innehöll en eterisk olja.Fenolopodobnoe ämne (gingerol) ger ingefära brännande smak.
Det används för att behandla smärta i buken, ryggen, migrän, förkylningar, tandvärk och även åksjuka.Det har blivit en mycket populär användning av ingefära för viktminskning.När allt har det egenskapen att öka metabolismen.Sedan diskuterar vi i detalj hur man gör ingefära för viktminskning.Ämnen som innehåller roten till denna anläggning, kan förbättra blodcirkulationen och varm inuti.Som ett resultat, ökar ämnesomsättningen, och detta är känt för att bidra till viktminskning.För att bli av med de extra kilo, använde doftande uppfriskande drycker, te och andra rätter baserade på denna produkt.
Hur att brygga ingefära för viktminskning
mycket effektiv te framställd med följande recept.För framställningen behöver en två-liters kolv, ingefära om storleken på 4 cm och vitlök (2 kryddnejlika).Denna dryck kommer att hjälpa dig att uppnå de önskade parametrarna.Det renade ingefära skuren i tunna skivor med vitlök.Sätt ingredienserna i en termos, häll kokande vatten och låt stå en stund till te brygd.Sedan stam och dricka hela dagen.
Hur brygga ingefära för viktminskning med hjälp av en apelsin?Denna dryck, förutom effektivitet, har en ovanligt angenäm smak.Du kommer att behöva en halv malet ingefära, en nypa mald kardemumma, blad av pepparmynta (60 g).Blanda alla mixer.Häll kokande vatten över blandningen i en halvtimme, stam och tillsätt 50 ml av orange och citronsaft 85 ml.Sätt honung efter smak och kyla.Detta te perfekt uppfriskande tack vare mintsmak.
Hur brygga ingefära för viktminskning, både normalisera fungerande njurar och urinblåsan?Det är väldigt enkelt.De ingefära teblad behöver lägga tranbär.
I allmänhet, för viktminskning kan tillsättas inte bara i te, men också i alla typer av örtteer - citronmeliss, mynta, jordgubbar.
Så, låt oss sammanfatta hur man gör ingefära för viktminskning på rätt sätt.
- att koka två liter te, behöver du en rot storleken på ett plommon.
- Förberedelse för te ingefära är finmalen.Försök att klippa det så fint som möjligt.Du kan använda en potatisskalare.
- Efter te att brygga, glöm inte att dränera, annars kan vara alltför mättad.
- Om du dricker före en måltid, kan det bidra till att dämpa känslan av hunger och minska aptiten.
- Ginger te har en uppfriskande egenskaper.Därför är det bättre att inte dricka det på natten.
- Förutom att använda ingefära under den aktiva viktminskning, kan den tillsättas till tebladen med en svart eller grönt te.
- rekommenderade dosen av denna dryck för viktminskning - två liter om dagen.
- föredragna brygd det på morgonen.Häll i en termos och dricka hela dagen i en kopp.
Nu när du vet hur man brygger ingefära för viktminskning, kan du ta bilden med hjälp av en läcker, nyttig och doftande te.
