Med uppkomsten av de första varma sommardagar vi omedelbart drömma om den lilla solbränna i solen, för att få en vacker hudton till avundsjuka kollegor och vänner.Eller gå på semester, på stranden i tankar om hur man snabbt få en fin brons solbränna.Vet du hur man sola?Nej?Nu pratar vi om det.
Praktisk information
Mörk hudton - en skyddande reaktion av kroppen för att UV-strålar.Under inverkan av solens strålar celler börjar producerar melanin (ett mörkt pigment).Att han ger huden färg choklad.Beroende på egenskaperna hos varje individ varierar reaktion på ultravioletta strålar.Vissa saknade två eller tre dagar för att prova på ett brons solbränna, och vissa kommer inte att räcka och veckor.Allt är väldigt individuellt.
Hur sola?
Personer med marmor vit hud är bättre att inte ta sola, nog för dem att bära kläder gjorda av lätta tyger (naturliga), de strålar tränger igenom det och gav huden solbränna.Det är en åsikt, särskilt på senare tid, att solen är skadligt i allmänhet.Men försök att skingra denna myt.Det är nödvändigt, dels att följa principen om "sola rätt."Vi måste sola till 12 dagar, eftersom det vid middagstid mycket aktiv ultraviolett strålning, vilket kommer att medföra mer skada än nytta.Eller prova att ligga i solen efter 16.00.För det andra, solen - är det ett utmärkt förebyggande av sjukdomar såsom rakitis.Spädbarn läkare ordinera sola i 10-15 minuter, eftersom det är den viktigaste källan till D-vitamin viktigt för livstiden för varje person.För många år sedan, solen behandlades även vattkoppor.
Viktig
Om du bryr dig om svaret på frågan om hur man sola, inte vara lat för att gå upp tidigt och bättre att komma till stranden av 8:00.Kom ihåg att sola bör gradvis.Börja med de första 15 minuterna, sedan öka tiden varje dag i solen, så småningom föra den upp till 3 timmar.Ju närmare du är till vattnet, desto snabbare solbränna, på grund av vattnets egenskaper reflekterar solens strålar.Därför kommer upp ur vattnet, är det bättre att torka med en handduk.Man måste komma ihåg att du kan bränna under din vistelse i vattnet - axlar och rygg, först av allt, kommer att införas under den brännande strålar.Hur att sola?Använd skyddsutrustning.Välj en särskild solkräm eller lotion med en hög grad av skydd.Vi rekommenderar starkt också ge tid till en strandsemester på användningen av dekorativa kosmetika.Glöm inte att ta med solglasögon och, naturligtvis, en hatt (en hatt eller panama).
Hur man sola människor med en allergisk reaktion, en mängd mol på kroppen, och andra hudproblem?
Tro mig, sådana problem skulle vara korrekt att avstå från att sola alls.Eftersom den strängare blir konsekvenserna av vårdslös attityd för deras hälsa.Koppla av med användning, inte skadar dig.Njut av din solbränna!
