Psykologi - vetenskapen gåtfull och mystisk.Och kanske detta har lett till dess popularitet.Under de senaste åren, tror nästan alla själv en stor expert inom psykologi, men trots enkelheten i de grundläggande principerna för denna vetenskap, är det fortfarande ett mysterium.Därför måste vi vara försiktiga med alla råd, i synnerhet när det gäller frågan om hur man kan bli av komplex.
Varför finns det en känsla av osäkerhet
psykologiska komplex och deras orsaker studeras även sådana välkända klassiker psyko som Gustav Jung och Sigmund Freud.Den första definitionen av detta begrepp som en uppsättning av färgade representationer av det omedvetna infört en psykologisk revolution Carl Gustav Jung.Om ett enkelt språk, det komplexa - en negativ syn på människan om sig själv.Det är, bildligt talat, vägande vikten knuten till hans ben som hindrade honom att röra sig fritt och att ansluta sig till dem som går vidare.
undrar hur man kan bli av komplex, är det nödvändigt att förstå först och främst att de är en återspegling av den inre världen av en viss person, unika och unrepeatable.Men när vi växer upp under liknande förhållanden och tillhör samma art, kan vi nämna några alternativ universella för alla människor.Till exempel, en ganska vanlig känsla av skuld, svårigheter att kommunicera med det motsatta könet, och så vidare.De flesta av dessa negativa känslor där av en anledning.De orsakar ett mindervärdeskomplex.Hur bli av med det?
mekanismer att bli av komplex
Typiskt psykologiska komplex är negativa, men i allmänhet, antyder deras närvaro nyttan av humant psykiska.Personer med ohälsosamma psyke är helt utan osäkerhet, eftersom de har brutit mot självuppfattning.De bryr sig inte vad de säger om andra och de tror inte hur man kan bli av komplex.Men i vissa fall striderna fastklämd och osäkerhet leder till individens utveckling.Många framgångsrika människor idag började sin väg i ett försök att bli, eller åtminstone ser bättre ut.
inledande skedet av processen för att bli av med komplex
Psykologer hävdar att medvetenheten om problemet med mänsklig närvaro - är det första steget mot att bli av komplex.Och det är lika viktigt att fastställa orsaken till varför hon hade kommit.Den farligaste är de komplex som oroade man oförklarligt.Det är, måste du först avgöra var det kom från ett smärtsamt tillstånd.
Hur bli av komplex
När en person bestämmer av någon anledning hade han en känsla av osäkerhet, måste det uppfylla och besegra själv.För att göra detta, måste du förstå att folk utan komplex, i princip inte existerar.Även den mest framgångsrika, självförsörjande och till synes perfekta personen för något och är rädda för något tveksamt.Därför måste vi tänka på hur man kan bli av komplex utseende eller något annat, eftersom det inte är en patologi.
Dessutom har rädslan för mannen ser absurd och löjlig bara förstärker tvivel.Även i princip, i en rolig situation fick var och en av oss, det är inte dödligt.Och om du skratta åt utomstående, det ofta inte pratar om din absurditet och deras begränsningar.
Övning med spegel
Bli av med komplex kommer att hjälpa en enkel övning.Det är ganska effektiv i kampen mot otrygghet och komplex, men det kan knappast kallas trevlig.Men detta är bara så länge du inte klara av obehag.Dess väsen är mycket enkelt - du behöver varje dag ca 10-15 minuter för att titta på dig själv i spegeln och intala dig goda ord.Till exempel frasen: "Jag gillar mig själv" eller "jag gillar mig själv."
Å ena sidan, vad är dåligt?Men faktum är att många människor med en känsla av underlägsenhet starkt komplex.Och inte bara i förhållande till sitt utseende, men den inre innehåll.Och här är det nödvändigt att inte bara titta på sin egen spegelbild som du är missnöjd, och säga till dig själv ord av kärlek.Kanske det första steget, du även vill gråta.I det här fallet är det inte nödvändigt att hålla tillbaka sina känslor, kasta ut dem och fylla i denna övning självacceptans och förlåtelse.
inte behöver lång tid att tänka på hur man bli av med komplex som hindrar dig att leva ett fullvärdigt liv.Vi måste gå att vidta beslutsamma åtgärder.Från en teori om ingenting behöver mod att gå vidare till praktik.Du måste tro på dig själv, att du är värd kärlek och respekt, och endast om du får önskad effekt.
