torkade aprikoser är rika på näringsämnen och spårämnen, i sin sammansättning innehåller kalium, kalcium, magnesium, vitaminer.Hon är frisk, har en gynnsam effekt på den psyko emotionella tillstånd, lindrar stress och hjälper gå ner i vikt.
De människor som åtminstone en gång i sitt liv satt på en diet, vet du hur svårt det är att ge upp godis.Detta gäller särskilt för kunskapsarbetare, där det är nödvändigt att fokusera så mycket som möjligt, och detta kräver god näring för hjärnan.Det är därför många människor är överviktiga, att äta en chokladkaka med utsikt göra dig på tröskeln till rapportering, etc.För att lösa detta problem finns det ett bra alternativ - aprikoser för viktminskning, vilket är perfekt näring åt hjärnan, har positiva effekter på nervsystemet och ger oss möjlighet att gå ner i vikt.
Om det under dieten vinner överdriven hunger, dietister rekommenderar långsamt tugga frukt torkade aprikoser, dricka mycket vatten.Med tanke på den höga kaloriinnehållet av torkad frukt, många människor undrar hur aprikoser kan användas för viktminskning.Naturligtvis är det mycket näringsrik och hög i kalorier, det innehåller samtidigt ett stort antal kolhydrater, som är en ovärderlig källa till energi.Var säker aprikoser snabbt mättar kroppen, så mycket du inte har tid att äta.Om du jämför det med godsaker, verkar det mycket lågt kaloriinnehåll, och användbara egenskaper många gånger mer än choklad eller godis.
Många av oss kämpar med övervikt i flera år, men i verkligheten nästan alla vet exakt vad de ska göra för att gå ner i vikt.Först och främst är det nödvändigt att äta mycket mindre än vi brukade.Det är nödvändigt att minska förbrukningen av godis, somFörutom enkla kolhydrater och socker i kroppen sådana livsmedel gör ingenting.Överskott kolhydrater snabbt ned och kvar på sidorna, ger glukos större belastning på bukspottkörteln, och äta igen en timme önskvärd.Torkad frukt är också mycket söt, men det är naturligt socker, som med måtta användbara för organismen.Torkade aprikoser är effektiva för viktminskning eftersom kroppen inte känner en akut brist på näringsämnen, vilket innebär att du njuta av slutet av kosten.
med torkade aprikoser, kan du börja varje dag med en hälsosam frukost.Inte alla älskar att äta gröt på morgonen, men det är värt att lägga lite hackad torkade aprikoser och en droppe honung som frukost förvandlas till en värdefull och välsmakande produkt.Med början av en ny dag energi kommer att vara tillräckligt fram till kvällen.Dessutom, lunch och middag som du inte kommer att äta för mycket, eftersomhungrig efter en rejäl och riklig frukost känns inte så akut.
Torkade aprikoser kost rekommenderas som en basprodukt för hantering av dagen.Blötlägg över natten 100 - 200 gram kokt vatten.På morgonen bör det drickas, och aprikoser uppdelat i sex lika stora portioner och äta under dagen.Det är viktigt att hålla dricka regimen i dag, den minsta mängden vatten - 2,5 liter.
Ett brett utbud av produkter på butikshyllorna lockar konsumenterna, vilket medförde höjningar fettmassa, vilket ger en hel del problem och hälsoproblem.För att utesluta en sådan utveckling, är det nog att veta att inte gå ner i vikt.Listan innehåller alla konfektyrprodukter, färdigmat, korv, fet och stekt mat, salta och söta drycker.I hjärtat av dagliga måltider bör baseras proteinprodukter, ett stort antal av grönsaker, magert kött.Och för dessert, låt dig själv några frukter torkade aprikoser, söta och friska behandlar, så säkert den extra vikten inte hotar dig
