Mänskligheten har länge tillskrivits alla sorters nötter positiva egenskaper.Man trodde att de har en positiv effekt på kroppen.Det är inte förvånande, eftersom nötter är en perfekt kombination av ett stort antal kalorier, vitaminer och mineraler.Så det är ganska logiskt att folket i det förflutna har märkt att efter användning av produkter av denna typ till mannen snabbt tillbaka till makten, och olika sjukdomar sällan störd.Så vad är de mest användbara nötter?
Tidigare har varje lands befolkning tillgång till endast ett litet antal olika typer av nötter.Som en följd av den dynamiska utvecklingen av transportförbindelser mänskligheten har kunnat prova nästan alla arter av denna värdefulla produkt.
Forskarna säger att det är svårt att peka ut någon en av de mest användbara nötter, eftersom de har alla sina positiva egenskaper.Vissa "ledare" är bland dessa utmärkt mat.
I så fall, om en person vill stödja utförandet av sitt hjärta, han måste äta mer jordnötter.Det faktum att denna typ av nötter innehåller en tillräckligt stor mängd av folsyra.Genom medierade reaktioner det kan påverka metabolismen av kolesterol, vilket minskar risken för att utveckla åderförkalkning.
Många kvinnor på frågan om vad som är mest användbara nötter, tryggt svara - hassel.Det faktum att maten har en föryngrande effekt på huden, hår och naglar stärker och förbättrar utbytesreaktionen med hjälp av en substans såsom biotin.
För de människor som ständigt utsätts för en rad olika cancerframkallande ämnen, de mest användbara nötter, unikt brasilianska.Det faktum att de innefattar en ganska stor mängd selen, vilket motverkar utvecklingen av maligna neoplasmer.
Om benet mänskliga skelettet ständigt ökad belastning (fysiskt hårt arbete, klasser tyngdlyftning), då han bör definitivt vara uppmärksamma på sina mandlar.Det faktum att muttern är skiljer sig från andra höga kalciumhalt, som för övrigt är mycket lätt att smälta, eftersom utöver mandel har mer vitamin B6 och magnesium.
Många frågan vad de mest användbara nötter, svarade genast att valnötter.Strängt taget ingenting överraskande i detta.Det faktum att dessa nötter innehåller omega-3-syror, som ansvarar för att upprätthålla kolesterolnivån till en normal nivå.Dessutom kan tillförseln av denna produkt återfinns en stor mängd koppar, som senare går på syntesen av melanin, det vill säga, skyddar indirekt huden mot skadliga UV-strålar.
När järnbristanemi såsom cashew-nötter är helt enkelt oersättliga.Saken är den att järnet i det, ännu mer än i nötkött.Så att människor med liknande problem blodet inte ens tänkt på frågan om vad som är de mest användbara nötter.
Som ni kan se, många nötter har unika egenskaper.I händelse av att uppgifterna är periodvis konsumera livsmedel kan allvarligt stärka din kropp och skydda den från förekomsten av vissa sjukdomstillstånd.
