Grapefrukt är idag en av de mest mystiska frukt inte bara på grund av den kontroversiella smak, men också på grund av det stora antalet myter och legender om dess ursprung och egenskaper.Vissa anser att det en bra frukt, andra - kanske orsaken till cancer.Vem har rätt?Hur man äter grapefrukt dem som redan förstår dess faror och fördelar?
Vissa produkter har egenskaper för att bränna fett.One - grapefrukt.Men inte bara detta är dess unika.Denna frukt är också bra sänker insulinnivåer på grund av existerande i sin struktur av pektin, vilket bromsar hastigheten för penetration av blodglukos, vilket hämmar frisättningen av insulin.Frukten av en massa av vitamin C. Men förutom de fördelar, det finns också några negativa aspekter.Hur man äter en grapefrukt, så han tog bara nytta?
trodde att äta denna frukt ökar risken för bröstcancer.Men säkerligen bevis som har hittats.Grapefrukt är inte kompatibla med ett antal läkemedel (de neutraliserar effekten av preventivmedel och antidepressiva medel).Därför måste de vara försiktiga.Man tror att grapefrukt skada kan ge ganska betydande.Men det tål att upprepas - var som helst i världen fortfarande inte genomförs omfattande studie av dess egenskaper, tillgången på som skulle ha varit till nytta i frukten eller skadliga ämnen och komponenter.
naturligtvis inte ge upp grapefrukt behöver bara närma sig allt rimligt.För det första kommer utbildade människor aldrig äta dem på fastande mage, eftersom fruktjuice en negativ inverkan på hälsan hos tänderna, tandkött, matstrupe och magsäck (hög syra).För det andra är det inte nödvändigt att använda dem i samband med medicinering.
bäst att äta grapefrukt efter fysisk och nervös överbelastning, under återhämtning från en sjukdom (men efter att ha tagit alla mediciner).
Hur man äter grapefrukt dem vars mål - att gå ner i vikt?Dietister rekommenderar begränsad till en frukt per vecka.I sådana mängder grapefrukt gynnsam effekt på matsmältningen.Den innehåller organiska syror, fiber, pektin, grönsaker proteas, lignin hårda partitioner påskynda främjandet av mat, att rengöra tarmarna och stimulerar levern och (indirekt) förbättrar fettförbränningen.
gillar att äta grapefrukt av etikettsregler?
Innan servering frukten ska tvättas med varmt vatten tills en liten men helt klart citrus lukt.Skorpan är skuren horisontellt - för att exponera köttet, men det gör inte ont.Sedan, klipp ut mitten och gå till "bar" av frukten.Massan pressas försiktigt med en sked tills saften.Spåret är fyllt med lite socker.
Fruit of the behovet av att fortsätta att driva sked, dränering saften och massa separeras i en separat skål.Servera i vida glas, vid behov, lägga till lite mer socker.
grapefrukt, foton som är bekanta för varje fan av citrus, idag många människor använder före en måltid som har en positiv inverkan på regleringen av kroppsvikten.Frukten faktiskt avser dietprodukter.Det har följande egenskaper: binder fria radikaler, sänker kolesterolet, reglerar fett, sänker blodtrycket, dämpar aktiviteten av mikrober, förbättrar matsmältningen, stimulerar utbyte av socker, ett botemedel för parodontit och perfekt tonas.
