Du vill att allt ska vara perfekt?Du tillbringar mycket tid med ständiga förbättringar: utseendet på ditt arbete, den omgivande rymden, vänner och släktingar?Man skulle kunna tro att "ofullständig" kommer du inte att älska?Perfektionism ... Denna värdighet eller ett allvarligt problem?Är det värt det att uppmuntra och kultivera eller nödvändigt att ta itu med det?
De flesta av oss att ställa oss vissa, ofta mycket hög standard.För vissa föräldrar från barndomen lärde att du måste kämpa för kärleken, att bli bättre, smartare, flitigare.Någon försöker ständigt konkurrera med andra människor framför sig i alla, hungriga för erkännande och godkännande.Perfektionism - denna överdrivna önskan om det ouppnåeliga ideal.Det skulle vara fördel (och ofta är i ögonen på andra människor, som ser resultatet av våra prestationer eller arbete), om det inte orsaka mycket inre spänningar.
hur ironiskt det än kan låta, perfektionism - ett hinder för att förverkliga vår sanna potential.Varför är det så?Av den enkla anledningen att i strävan efter perfektion, vi glömmer ibland om det viktigaste: om livet självt, om syftet med vårt arbete och bekymmer.Vi blir mindre effektiv.Även när vi avslutar en uppgift, vi hålla kommer tillbaka till det, att förstå vad som kan eller kommer att förändras till det bättre.Som ett resultat har vi en känsla av tillfredsställelse, och projekt som vi Corp. utan slut, och är "bristfällig".Vi spenderar våra frågor och uppgifter mycket mer tid än vad som krävs.
Ibland förbättringar inte bara förbättra vad du har arbetat för, men också fosterskador insatser.Ett exempel skulle vara, säger, presentationen av ett projekt.Vi anser att ämnet är ännu inte helt uppenbarat, vi fastnar i en oändlig tillägg av detaljer och uppgifter om referenser och citeringar.Som ett resultat, förlorar projektet sin öppenhet och tydlighet.Kom ihåg det är mycket bättre - en sann godas fiende.
Perfektionism - är också en ständig väntan på den "ideala" ögonblick.Det kommer sannolikt aldrig komma, men utan vilka vi inte kan fatta beslut.Detta kan jämföras med uttrycket "att vänta på havet vädret."Det kommer alltid att finnas något som du kan klaga: det är alltför grumlig, solen blinda, för kallt, olidligt varmt.Klamrar sig fast de små sakerna, förlorar vi sikte helheten perspektiv.
Vilka andra raser komplexitet perfektionism?Denna spänning och ökad ångest.Vi förväntar oss att se problem innan de faktiskt inträffar, och panik komma med lösningar för dem.Det blir en besatthet förhindra eventuella problem.De flesta av de problem antingen aldrig visas eller är obetydlig.Perfektionism i psykologi anses främst med tanke på den stress och ångest som den genererar.Även denna kvalitet bidrar till att ständigt sträva efter högre standarder och bli bättre, är frustration oundviklig.Och det följs av frustration, en känsla av obetydlighet, förlust av självförtroende.
Hur kan man hantera med perfektionism och om att göra det?Om fastighet förvärvas karaktären av besatthet, neuros, kan psykoterapi hjälpa det.Däremot kommer personen att kunna göra mer för sig själva.Men sluta inte är en perfektionist, och lära sig att hantera sin sjukdom.
Lär dig att titta på helheten, att isolera det viktigaste.Försök att strikt följa planen.Till exempel, om verkställandet av ett företag som du har tilldelats 2 timmar efter att de tar en paus, låt inte onödiga detaljer och slipning sväljer du ens en halv dag.Lär dig och säga till dig själv, "Stop".Ja, du vet saker, eller brist av projektet och att du fortfarande kan lägga till något och förbättra.Men, kartlägga vad du har åstadkommit med det avsedda ändamålet.Om det görs i huvudsak försök att stänga av och göra något annat.Kanske uppgiften att gjuta nya ögon, inser du att allt är nog redan bra.
