Inte alla har tillräckligt med pengar för att gå till gymmet.Dessutom ibland märkbar, och bristen på tid, inte arbetet inte tillåta ens en promenad till ett närliggande gym.Men hur att upprätthålla en god fysisk form och hälsa?Alla har råd att bygga en mini-gym hemma.Det är värt det bara att vilja, och när pengarna där.
naturligtvis väl, när lägenheten har tillräckligt med utrymme, och du kan tilldela ett gym i hela rummet.Men för de flesta människor är detta inte möjligt.Så du måste hitta sätt att lösa problem.Det är värt att notera att gymmet är lätt att placera, och i ett litet område.Tänk på hur att ordna det på balkongen eller bara i rummet, tar hennes fjärde.Detta Idrottsplats är lätt skild från resten av den speciella skärmen eller en bokhylla.
När hittades i lägenheten, kan du gå vidare till valet av lärare.Nu finns det många modeller som är lätta och kompakta, som är perfekt för hemmabruk.Populärast just nu cardio.De kan säkert köpa hem gym.Och de kommer att kunna ta itu med alla familjemedlemmar, oavsett kön och ålder.Som regel utrustad med hjärt pulssensor, hastighet, tid, och så vidare.Experter rekommenderar för hemmabruk roddmaskiner, löpband och trappmaskiner.Inte alla är bekanta med den senaste versionen.Stepper - en simulator utformad för att simulera att gå i trappor.Som ni vet, är motion mycket lik främja viktminskning, stärka musklerna i höfter och ben.Simulatorn tar upp väldigt lite utrymme, dessutom är det lätt att flytta om det behövs.
naturligtvis nödvändigt, och en motionscykel utrustad med en intelligent cykeldator.Den senare ger dig möjlighet att övervaka utvecklingen av utbildning och status för den person som är inblandad.Jag tror inte att en sådan simulator stärker bara ben.Skinkor och rygg och tåg.Och en sådan konstruktion tar inte mer än en kvadratmeter.
När det gäller fotavtryck löpband är inte så gynnsam.Det tar minst 4 kvadratmeter.Men hennes utbildning och effektivitet.Det är nu möjligt att köra även i dåligt väder.
roddmaskin stärker musklerna i armar, ben, bröst, trycker du på back.Och det tar liten plats - upp till 2 kvadratmeter.
Sport Corner är lätt att fylla på fitball, rep, expander, rockring, och så vidare.
Om barn är närvarande, skulle den logiska lösningen vara att installera ribb.Men detta behöver inte upptar ett utrymme av endast golv och tak och väggar.Experter rekommenderar att utrusta ett hem gym en stor spegel som inte bara cykla datorstödd kontroll över utbildningen, men det är.
alltså ganska lätt om du vill markera området i sin lägenhet att idrotta.
