Sant Mat och avkoppling

Nu lever vi i en värld som förändras mycket snabbt.Även bara 20 år sedan var livet helt annorlunda.Och om du gå vidare och titta på det liv som var 50 år sedan, kommer skillnaden att bli mycket större.Vad har förändrats under denna tid?Livet har blivit mycket snabbare, en person står inför många utmaningar, alltid kastar liv honom en utmaning.Handtag det eller inte?Kommer han har styrka, kompetens och erfarenhet?Kommer han att hitta en väg ut ur omständigheterna?Stress har blivit en del av vår värld.Vi känner stressen nästan hela tiden.Kampen för sin egen lycka och lycka sina nära och kära ges till oss är inte lätt.Vi upplever stress på jobbet, hemma, i sina relationer, barnuppfostran.Även när vi åker på semester och vill koppla av, kan vi möter något som kommer att bryta vår fred.

Forskare har visat att stress har en negativ inverkan på hälsan.Enligt en opinionsundersökning den allmänna opinionen Foundation, 61% av ryssarna tror att livet är nervös och stress påverkar deras hälsa.Mannen är i behov av avkoppling, avkoppling.Många letar efter sätt att hantera stress.De säger att detta hjälper god sömn, chatta med vänner, sport, musik, konst, resor.Men låt oss försöka förstå varför så mycket stress påverkar våra liv, varför en person utsätts för det blir så?Kända psykologer såsom CGJung och Rogers fortfarande i mitten av förra seklet sade att om en person är så snabb att röra sig bort från honom, så mycket att sjunka till omvärlden och dess problem, så småningom det kommer att förlora samband med dig själv, tappa kontakten med din inre värld.Omvärlden kan inte ge en känsla av stabilitet, fast mark under fötterna, eftersom det är i ständig förändring och det är svårt att kontrollera.Människans inre värld är hans hem, hans direkta ansvarsområde.

Därför många experter säger att ett bra sätt att hantera stress - en meditation .I allmänhet, meditation - det är helt fokuserad uppmärksamhet på något föremål.Meditation hjälper en person att finna fred och stabilitet inom, lära sig att kontrollera sina känslor och känslor, den binder en persons uppmärksamhet till hans inre jaget Sant Mat - en gammal vetenskap självkännedom och meditation på det inre ljuset och ljudet.Denna meditation, som lär samtida Sant Mat Mästare Sant Baljit Singh, gör det möjligt att känna sig själv, att växa andligt, att bli av med rädsla, ångest och oro.

Varför självgoda?Hermann Hesse sade: "Var och en av oss har bara en sanna kallelse - att hitta ett sätt för sig själv."Stress och spänning som en person upplever i den moderna världen, är en indikation på att vi har glömt bort sin "sanna kallelse" förlorade trail till oss.Vi är alltför mycket fäst vid den materiella världen, och förlorat kontakten med honom, som de säger "vila oss bara kan drömma om."

Självkännedom - är en mycket intressant och nyttig övning, och de gamla läror Sant Mat hjälper bara detta bidrar till andlig utveckling och gör det möjligt att öppna vägen för sig själv.