Te för bantning är ett mycket attraktivt verktyg för många överviktiga människor.Det verkar som kan vara lättare att - dricka te och hudey medan du gör ingenting!Det bör dock omedelbart bestämma att de teer som säljs i butiker eller apotek som ett medel för viktminskning, innehåller ofta i sin sammansättning av materia laxermedel och diuretika.Detta förklarar deras "bantning" effekt, som reduceras till avlägsnandet av vätska från kroppen.
När tarmbesvär orsakade av användning av te med laxerande örter och frukter från livsmedel inte längre absorberade alla näringsämnen (vitaminer, mineraler).En långvarig användning av denna dryck minskar immunitet washout från kroppen av kalcium, njurskador och matsmältningssystemet.
Hur man väljer te för viktminskning?
man väljer en kvalitet och hälsosam te, försök att köpa en certifierad fordon, som anges på förpackningen av dess sammansättning.Undvik teer som innehåller syntetiska tillsatser, liksom de vars komponenter otydligt skrivet på förpackningen.Detta bantning te består vanligen av grönt te med olika växtbaserade kosttillskott har inga genetiskt modifierade organismer och kemiska ingredienser, dryckesingrediensema noggrant utvalda.
Om en del är närvarande erbjuda dig te havtorn bark, löv av Cassia senna blad, eller du köper ett laxermedel.Fördelarna med detta te kommer att vara minimala.
Vilka komponenter kan inkludera örtteer för viktminskning?
erkänt medel är följande: fänkål, alfalfa, ingefära, hagtorn, lin, Garcinia, maskros rot eller ört nässla.För att göra te smakar trevliga tillverkarna kan sätta på en mynta eller citronmeliss, lind blommor, blad, vinbär och jordgubbar.Alla dessa anläggningar bidra till att påskynda ämnesomsättningen, känslan av hunger, och ytterligare förstärka effekten av grönt te polyfenoler.
Du kan samla dessa växter och oberoende, framställd från dessa läkemedel samling.Varför inte förbereda sommar timjan, blad av hallon, vinbär, lime färg eller mint?Alla dessa komponenter kan läggas till grönt te, så att du får en bra och effektiv i kampen mot fetma drink.
Användbara ämnen i grönt te, bantning
Den innehåller antioxidanter, den viktigaste av dessa är en catechin, som hänvisar till en grupp av substanser som kallas "flavonoider".Koncentrationen av katekol är högst i vitt och grönt te medan svart te mängden av ämnet är nedsatt på grund oxidationsprocessen.Katekiner har en mer uttalad effekt antioxidant än vitamin C och E, som anses vara de bästa antioxidanter.
Högt i koffeinhalt av te och, närmare bestämt, en speciell form - teofyllin.Detta ämne kan påskynda fettförbränningen processen och den frigjorda fettet används av kroppen som energikälla.
L-teanin - Denna aminosyra finns bara i grönt te.I kroppen, kan den omvandlas till gamma-aminosmörsyra, vilket är ett oumbärligt material i överföringen av nervimpulser i hjärnan.Reception L-Theanin främjar koncentration och samtidigt en avslappnande effekt på kroppen på rätt sätt.L-Theanin är en medlem av fettförbrännare som används i idrottsmedicin.
av polyfenoler som finns i grönt te, är en ökning inom värmeöverföring och påskynda fettförbränningen processen.Det är kombinationen av katekinerna, teofyllin och L-Theanin ger uttalad effekt av viktminskning.
Hur att dricka te för viktminskning?
För att få mest nytta av te bör konsumeras utan mjölk, socker eller grädde.Det är inte heller leder till viktminskning te med kakor, kex, smörgåsar.
att minska i vikt bör dricka grönt te.Viktminskning kommer att vara effektivt om man använder det i en mängd av en liter per dag.Att inte överbelasta kroppen på en gång så en stor mängd te, starta den med hjälp av 2-3 koppar.Sedan, om du dricker tolereras väl, ta med den till det rekommenderade antalet regler.Det är dock inte rekommenderas att dricka mer än 1,5 liter te om dagen, och du bör inte använda det på fastande mage, annars kommer du att skada din mage.Den bästa tiden för te - en timme efter maten.
