moderskap - ett uppdrag av varje kvinna.Men tyvärr är det ett viktigt faktum i livet påverkar förändringen i parametrarna för den kvinnliga figuren.Utseendet på extra kilo, "spretande" midja slapp mage - som överväger en kvinna efter förlossning.Allt detta mörknar hennes liv, förstöra stämningen, vilket negativt påverkar alla människor runt henne.Men inte panik, förtvivlan, och frenetiskt söker ett svar på frågan om hur man bli av med slapp mage.Mycket ofta är dessa post partum förändringar försvinna av sig själva under en tid.Kroppen behöver vila efter förlossningen, och att anpassa sig till den nya ordningen.
Färska frukter och grönsaker - är nyttigt och gott!
Och tänk om tiden har gått, och centimeter, lägga under graviditeten har inte gått?Vad händer om den tidigare fjädrande magen förblev Byxhäng?Nu har kommit nära till frågan om hur man kan bli av med hängande mage och börjar vidta kraftfulla åtgärder, naturligtvis, om du är klar med amning.Så regel nummer ett - uteslutning från kosten av söta och stärkelserik mat.I stället öka konsumtionen av färsk frukt och grönsaker.Informationen i dessa kommer att påskynda fiber matsmältningen och rena tarmarna av gifter som har en positiv effekt på ämnesomsättningen.Kom ihåg att du måste äta färre kalorier än du förbrukar.Endast i detta fall, kommer din vikt börjar minska.
dricka mycket
Regel nummer två - förbrukningen under dagen minst 2 liter vätska.Vatten är en integrerad del av alla cellulära processer.Ju snabbare din kropp kommer att nedbrytningen av fett, desto snabbare kommer att gå den extra tyngd.
inte äta på natten - viktig regel
Regel nummer tre - utan belastning på natten.Detta är mycket viktigt.Efter all mat som du kommer att använda under lunchen, kommer att genomföras under dagen i form av energi.Och maten som du tar på kvällen innan du går till sängs, sätta en överflödiga centimeter på höfter, midja och mage.
utbildning, utbildning och utbildning igen!
Regel nummer fyra - regelbunden fysisk träning.De kommer att hjälpa dig att snabbt lösa problemet som "hur man bli av med slapp mage."Det kan vara allt och kör, och utbildning i simulatorer och fitness, och speciella övningar till relevanta muskelgrupper.Motion hjälper till att bränna kalorier.Dessutom, de är bra för den allmänna hälsan.Du måste förbättra ditt humör, kommer inflöde av livlighet och lätthet på morgonen lämnas.Men Överdriv inte motion.Efter spänningslaster bidrar i att bygga muskelmassa.Och det är i ditt fall är extremt oönskad.
wraps och masker - bra drag!
Regel nummer fem - speciella masker och wraps att återställa elasticiteten i huden på buken kommer att bidra till att snabbt ta bort den vikande magen.Dessa färdiga masker kan köpas på specialbutiker, men du kan förbereda det mesta hemma.Till exempel, mycket effektiv och choklad kroppsinpackning med tång mask.Mycket god effekt ger filmomslagsområdet av buken och midjan efter tillämpning av anti-celluliter formuleringar baserade på peppar och mynta.
plastikkirurgi
Och vad händer om ämnet kost och regelbunden motion inte skulle bli av med slapp mage?Under graviditeten, huden sträcks och förlorar elasticitet.Hur tar man bort den slapp hud på magen i detta fall?Tyvärr måste vi erkänna att det kommer bara kirurgisk metod.Men numera klinik att tillhandahålla tjänster av plastfigurer är mycket vanliga.Vi måste hitta en bra plastikkirurg, som kommer att rädda dig från detta problem.Kanske bland dina vänner eller bekanta, det finns de människor som har vänt sig till sådana experter.Deras positiva svar har du orientera.
I vilket fall som helst, misströsta inte.Numera nästan alla möjliga.Prova arbetskraft i MAIB!Och ganska snart kommer du inte att oroa dig för hur att bli av med slapp mage.Vi behöver bara göra några ansträngningar för att tillbringa tid, varefter din figur kommer återigen att vara exakt och vackert.
