moderna livsrytmen kräver varje människa stor uppmärksamhet.Men ofta i malström av händelser människor helt enkelt glömma de små saker som har att göra eller säga.För att hantera detta problem kan vara.Det finns en lista med tips att komma ihåg något han glömt.
Varning
Den första är att säga, för att inte ta itu med problemet, är det bäst att undvika.Så du behöver maximal uppmärksam på alla sin verksamhet och de personer som man förknippar.Det är nödvändigt att gräva i alla aspekter av livet och försöka att inte glömma.Om du säger själv att den eller den saken - viktigt är det osannolikt att helt enkelt "stänga av" och "kasta" det ur mitt huvud hjärnan.
Association
Tja, om en person kan anpassa sig så att det visar sig att inte glömma rätt saker.Men om du fortfarande några små saker glöms bort, måste de tvingas återvända i tanken.För att göra detta, använda en mängd olika hjälpmedel.Tips om hur man minnas något han glömt, kan rekommenderas för att skapa hela logiska kedjan eller förening.Enligt denna princip, till exempel, är det lätt att komma ihåg telefonnummer, hem och andra viktiga siffror.Du kan memorera nya fullständiga namn.Om en person till exempel, efternamn Shulga, det behöver bara skicka ett brev bränning med sin vänstra hand.Denna förening kommer att finnas kvar i hjärnan, och att bygga en logisk kedja av minne snabbt "kasta top" nödvändig information.
tillbaka i tiden
Det finns tips om hur du ihåg något han glömde, vilket kommer att vara till nytta för människor att ha kul bra kväll.För att göra detta, behöver bara komma ihåg de händelser som börjar från den tidpunkt då sinnet var fortfarande tydliga.Förresten, gör det bättre kollektivt, tillsammans med folk från detta bolag, där vilade igår.Så snart det blir möjligt att återkalla viktiga saker och komma till rätt slutsats.
Distraction
Om en person måste komma ihåg, till exempel namnet på en känd person, men hon kommer inte att tänka på, bara vänta lite längre tid att byta till något annat, bara en distraktion.Du kan vara säker på att tiden önskad faktum eller personen själv "flyta" i huvudet.
Training
att söka efter tips om hur man minnas något han glömde, och att eliminera det mesta av de små minnesluckor som ofta följer livet av en vanlig människa, kan du bara träna ditt minne genom att ge henne dagliga arbetet.Studien av poesi eller prosa, memorera nya låtar - allt detta bidrar till det utmärkta arbete i hjärnan.
Användbara ämnen
Forskare har visat att konsumtionen av vissa varor har en positiv effekt på hjärnans funktion.Till exempel, om en person har glömt att göra liknande organ i dess kropp det finns en brist av bor, zink eller järn.Du kan fylla på med färska och kokta grönsaker och frukter, liksom regelbundna konsumtionen av kött.
Läkemedel
hjälper hjärnan och förbättra minnet är också med hjälp av olika mediciner som nu lämnas ut i ett apotek även utan recept.Efter behandling, kan en person som redan känner en förbättring omedelbart.Men det här alternativet är bäst för äldre människor som glömska i relation till antalet år levde.
