Förmodligen alla vet vilka fördelar kroppen få färska juicer.I dessa drycker innehåller samma användbara biologiska substanser som i sig själva färsk frukt.Men i flytande form, dessa mikronäringsämnen upp snabbare av kroppen.
Nu kommer vi att tala om vad som är juicer, namnen på sin lista.Beskriv även deras positiva egenskaper och effekter på kroppen.Äga sådan information kommer du att kunna förbättra sin hälsa, äta en läcker och vitamindrycker.
Typer
Vilka juicer?Grönsaker, frukt, bär, och även juice från bladen.Var och en av dem har sitt syfte.Till exempel, stärker apelsinjuice väggarna i blodkärlen.Det är ofta ordineras som en tonic för levern och högt blodtryck.Denna juice är också utmärkt trötthet och ökar vitalitet.
Vilken juice flödar från den brutna stammen av en björk?Naturligtvis, björk.Detta är en mycket välsmakande dryck.Det används även inom medicinen.Björksav används ofta som ett diuretikum, och ändå är perfekt hjälper till att klara av depression.
Frukt och bär
druvsaft dryck är bra för personer som lider av hjärtsjukdom, eftersom det bidrar till att förhindra blodproppar.När det gäller aprikos, det hjälper befria kroppen av överflödig vätska, men det rekommenderas inte att dricka för dem som vill gå ner i vikt, liksom diabetiker.För att förbättra matsmältningen, kan användas päronsaft.Den är rik på fibrer och används ofta inom medicinen som ett diuretikum.
Fortfarande vad är juice?Till exempel, plommon.Det hjälper befria kroppen av överflödigt vatten och salt.Denna juice är ett utmärkt laxermedel.Beträffande äpple, då det innehåller en hel del användbara organiska syror och kolhydrater och vitaminer.Denna juice dryck är användbar för rökare som försöker bryta den beroende.Äppeljuice kan delvis återställa den drabbade lungan.Men du behöver inte bara att dricka saft, men inte röka.Vid sjukdomar i andningsorganen rekommenderas också att dricka apple nektar.
Och vad är juicer som hjälper i kampen mot fetma?Först av allt skulle jag vilja påminna om ananas.Den innehåller ett ämne, såsom bromelain.Det förbättrar fettförbränningen och är involverad i processen för fett matsmältning.
Dessutom i kampen mot övervikt körsbärssaft kommer att hjälpa, men om du har hög syra, då du dricker det rekommenderas inte.Den mest lojal vän för viktminskning - citronsaft.Det är just denna dryck kommer att hjälpa dig gå ner några kilo, men sanningen är att det inte smakar mycket trevlig.
Vegetabiliska drycker
Vad är grönsaksjuice?Främst dessa inkluderar tomat.Det ger näring verkligen och eliminerar känslan av hunger helt.Dessutom innehåller den ämnen som bidrar till att förlänga ungdom.
Men vad är juicer av grönsaker?Till exempel, morötter och betor.Dessa juicer har en positiv effekt på syn, speciellt om du kombinerar de två grönsaker i en drink.Som för morot, då kan det spädas med äpple eller orange.Denna blandning förbättrar immunitet och har tonic egenskaper.På grund av detta saften börjar fungera bättre matsmältningssystemet.Morotsjuice främjar utsöndring av toxiner.
Fördelar immunitet
Och vad är juicer, förbättrar immunförsvaret?Denna kategori kan innefatta, till exempel, saft av tranbär.Det är en bra anti-cancermedel och hjälper till att bli av med infektion i urinvägarna.Dessutom renar det perfekt kroppen från gifter.
Gurka saft kan dricka dem som har problem med tryck, och även juice stärker tandemaljen.
Magsår är användbart för att äta potatis.Och kål juice hjälper till att normalisera metabolismen av fett.Det är också perfekt renar tarmarna hos olika typer av föroreningar.
Tips för dem som älskar frukt- och grönsaksjuicer
Nu när du vet vad som är juicer.Ibland är det bättre att inte äta den eller den frukt och göra det till en god vitamin drink.Så du kommer att säkerställa maximal smältbarhet av näringsämnen som finns däri.
Om du använder färska juicer, måste du känna till några regler för deras mottagande.Det rekommenderas inte att dricka juicen omedelbart efter att du förbereda den.Han hade lite brygd.Samtidigt kan det inte vara för lång för att hålla juicen.Det är bäst att dricka det om tio eller femton minuter efter tillagning.
Även om det finns ett undantag handlar det om betor juice.Den måste hålla i ungefär två timmar i kylskåp före användning.Detta är nödvändigt för att säkerställa att i juicen förstöra alla skadliga ämnen och var endast användbar.
