Fysisk aktivitet är av stor betydelse i alla åldrar.Men särskild uppmärksamhet bör ägnas idrottsträning våra barn.Ju förr vi zaymёmsya idrott av barnet, desto mer sannolikt att höja friska, smarta och väl avrundad människor.På grund tillsammans med belastningen på muskler vi börjar följa rätt kost, mode, lära sig att sätta upp mål och uppnå dem, vilket gör ett stort bidrag till en lycklig framtid för våra barn.
Valet av skridskor på isen
När frågan, vilken sport föredrar, bör du överväga många faktorer.Denna plats och naturliga inslag i terrängen och var dina närmaste arenor, torg med vissa områden i sporten, och tillgången på barns idrottsorganisationer och så vidare.
men kan kallas lyckliga de som bor i närheten av ishallen, eller en nära hemmet har en öppen sida, där barnen får lära sig att åka skridskor.Även den mest enkla nog isytan, att vara på isen och börja glida på den.Hur att lära ditt barn att åka skridskor?Du kan säkert tänka på det från de första åren av barnet.
involvera barn inom idrotten
Tro mig, kommer barnen att få en oförglömlig upplevelse, och med hänsyn till fysiska påfrestningar och glid prestanda för olika former blir skridskoåkning helt enkelt ovärderlig sport.
Om du är en av de lyckliga som kan ge ditt barn att konståkning, ishockey eller helt enkelt förmågan att åka skridskor, så ska du inte lägga bort det under en lång tid och vänta tills barnet är lite växa upp, eftersom varje förälder en tröskel på förståelseberedskap och mognad barnen till sporten.
tidig ålder - inte är ett hinder, och fördelen
Var inte rädd för tidigt barnets ålder, många föräldrar har en ett och ett halvt år att tänka på hur man kan lära ditt barn att åka skridskor. Det är inte nonsens, och helt förståeligt önskan föräldrar i tidig ålder för att kunna stärka musklerna för barnet, att lära honom att hålla balansen.
När lära barnet
allt viktigare så tidigt som möjligt för att lära ett barn att åka skridskor på isen, om du planerar att ge sportdelen.Det kan vara så hockey, konståkning, skridsko och liknande.Ta med barnen till idrottsgrupper har 3-4 år, men efter 8-9 framför dina barn kan stänga många dörrar idrottsföreningar.
Om din stad har en hel del popularitet i vintersport, är det nödvändigt att leta efter information om var och hur man undervisar ditt barn att åka skridskor.Först måste du kunna objektivt bedöma fysiska tillstånd ditt barn, eftersom det står stadigt på fötterna, som att gå, eftersom utvecklingen av magmusklerna och tillbaka.
första utbildningen hem
Om svaga lilla baby, misströsta inte och därmed ge upp idrotts laster.Försök först att göra enkla övningar hemma, behärska dem och så småningom allt starkare.Basövningar är knäböj, fjädrande hoppning gås promenader, sidledes förflyttning av foten till fot.Då dessa övningar är redan gjort med skridskor på fötterna och på isen.Du kan ge ditt barn hela vägen till pallen upp och ned, så att han kände hela charmen för halka på is.Det är också möjligt att börja röra det bogseras.
önskvärda föräldrar samråda också med barns tränare hur man lära ditt barn att åka ensam.När allt kommer omkring, kommer kärleksfulla föräldrar kunna tålmodigt och försiktigt lära ett barn till någon form av idrott, och först därefter kan en vuxen barn som anpassar sig väl till sina kamrater, att ge sportdelen.
Vi utbildar falla
föräldrar, glöm inte att, för alla dina vård och förtänksamhet barn kommer fortfarande att falla på isen.Därför är din huvudsakliga uppgift att lära barnet att falla på rätt sätt och kunna grupperas tillsammans i höst.Fler hus utföra en rad övningar för att lära barnet att hålla rätt lutning framåt, vilket förhindrar att falla på rygg eller sida.Sprid en filt eller en tjock träningsmatta, beakta alla möjliga fall och arbeta för att barnet inte är rädd för sin instabilitet på isen, och den obehagliga känslan av fallande inte avskräcka lust att rida.
uppmärksamma utbildning
Inget behov av att fokusera sin uppmärksamhet på hur snabbt åka skridskor.Allt i god tid, låt barnet lugn behärska de grundläggande rörelserna till höger för att glida på isen, lära repellera en fot och bromsning.Med ständig utbildning och moraliskt stöd av föräldrarna kommer att leda till mycket snart.Och glädjen av barnet när det kommer att visa de lärda siffrorna kompenserar för alla upplevelser och tid på dem.
Men Överdriv inte med motion, följa en viss tidsperiod.Först, låt det vara 10 minuter, sedan gradvis öka tiden.Naturligtvis, för första gången barnet förstår att det hela visar sig, kommer det att glida över isen, så länge han inte kvar krafter.Men nästa dag muskelvärk kan avskräcka ytterligare lust att lära sig grunderna i skidåkning.Hur snabbt skridskoåkning, kommer barnet att förstå i samband med utbildning, beroende på hur det visar sig att han måste gå framåt, rätt kurvtagning och förmågan att sakta ned tiden.
Hur bakåt skridskor
för ditt barn kan lyckas rida på isen, göra olika rörelser, visar intressanta former.Nu kan han visa dig hur att åka baklänges.Det är lätt, om han vet alla regler rörlighet på isen.Allt är exakt samma som den främre, bara lite skater glider bakåt.Börjar med en fot, den andra objektglasen, passerar respektive på den andra foten.Börjar röra sig tillbaka är på fel fot, med vilken barnet är van vid en start för att inte förväxla den i rörelse.All rörelse ska vara något välvd, men rörelse ungen själv förstå och välja den mest bekväma glidande.
Men om du bara inte får en sådan rörelse bör ges lite mer uppmärksamhet åt hur man åka baklänges, då denna färdighet kan vara användbar i sporten.Återigen, om barnet kan lätt glida framåt, korrekta fingerbenen och skjuta, sedan glida tillbaka eventuella svårigheter kommer inte uppstå, behöver en vana och ständig utbildning.
välja rätt skridskor
Om du kommer att lära ditt barn att åka skridskor, så seriös inställning till valet av skridskor själva.Detta kommer att avgöra framgången för ditt evenemang.Låt oss börja med de enklaste dvuhpoloznyh skridskor.De består av två metalliska plattformar som är kopplade direkt till skoovanlädret.De är tålig och lätt att använda, men för en mer professionell inställning inte glider.Men för unga nybörjare, de är precis rätt, som den mest stabila på isen.
Huvud skridskor, används på rullarna - det odnopoloznye.De kan komma i lockigt och hockey.I figur skridskor har små tänder, som hjälper till att enkelt skjuta ifrån och bromsning på is.Hockey har inte några grader, de är helt slät.Nybörjare barn kommer inte lämpligt att hålla en balans, eftersom en start måste åka bladeggen.
Lämpligt material för skor skridskor
bör också ta hänsyn till material botinochek om barns skridskor.Mycket beror på hur intensivt engagerade barn skridskor på isen.Om på permanent basis i avsnittet sport, välj sedan skridskor med läderstövlar.De ger den största möjligheten för ditt barn att andas ben.Men tänk på det faktum att de är kalla, så försök att värma barnets ben i yllesockor.Var noga med att tänka på detta när du väljer storlek på skridskor.Det är också klokt att inte köpa skridskor för tillväxt.
kan köpa skridskor med skor tillverkade av konstläder.De är alltid isolerade konstgjord päls, men om vi lära ett barn att åka skridskor och träning försenad under lång tid, ändå bättre att välja naturliga material.
vunnit popularitet idag och plast hästar.Skorna själva är gjorda av lätt plast, och inuti stövlar är definitivt vad gör dessa skridskor varmaste.Fästas med hjälp av klämmor.Dessutom är dessa skridskor glider, vilket innebär att de ökas med två eller tre fötter i storlek med tillväxten av barnet.Den enda nackdelen är att foten sitter för löst i bagageutrymmet, eftersom det hindrar skridskoåkning bekvämt och kan leda till skador.
något av alternativen omfatta alla metoder av träning på isen (inklusive lätt åka baklänges).God vilja och hockey skridskor, speciellt om du ska ge barnet delen av hockey.I andra fall, de önskemål figur skridskor gör, eftersom de är ditt barn kommer att lära sig att utföra alla typer av arbetsuppgifter.
Var kan åka
kan vara att din stad kommer inte rullen tillägnad vintersport.Och då uppstår frågan, där du kan åka skridskor.I det här fallet, misströsta inte, med ankomsten av vintern nödvändigtvis bildas improviserad gata rullar, som med framgång kan användas för träning eller bara för skojs skull.Även om det bör noteras att gaturullar inte bekvämt som is nödvändigtvis presentera alla typer av föroreningar som stör för lätt glidning.Men med en stark önskan att rida den kommer inte att störa.
Om ditt barn inte har besöks av idrottsklubbar, där han undervisar alla grunderna av skridskor på isen, och du inte kan lära honom, då är det bättre att anlita en coach som på rätt sätt kan förklara alla krångligheter av denna konst och visar dig hur man rider en siffra skridskorditt barn.Dessa lärdomar kommer att vara ovärderlig i ytterligare sport, de kommer att ge verklig nytta för barnet, inte bara när det gäller hälsa, men kommer också att ge ett hav av känslor.
