En av de första föremål av stolthet och överklagande av den kvinnliga, naturligtvis, är deras "femte punkten".Högtalare i ordets rätta bemärkelse.Män enhälligt och entydigt visa intresse för denna del av den kvinnliga figuren.Därför är kvinnor försöker hitta ett sätt att dra upp röven som möjligt för att anpassa det till den mest perfekta vyn.Naturligtvis i både män och kvinnor, det finns olika standarder för skönhet.Men oftast undrar hur man dra röven hemma och så snabbt som möjligt.
Så låt oss först ta itu med fysiologi "femte punkten": varför är det så lätt att få extra tyngd, och det gör den runt och hur man rengör skinkorna?Det faktum att vår vackra kvinnliga röven av naturen har ett stort antal fettceller.De är avgörande för vår kropp, som utför funktionen att reservera.Ja, ungefär två pucklar av en kamel.Därför, ju mer vi känner dig hungrig medan bantning, försöker mer vår kropp på ett bekvämt "skjuta" något att luta år.Detta är hur vår kropp på cellnivå.De fettceller är utformade för att rädda oss från svält.Så full av dem vi inte bli av med.Genom att följa vissa kost, kan du kraftigt minska intensiteten i deras tillväxt.Om du vill veta hur man ska ta upp röven, då är det nödvändigt att dricka mycket rent vatten, äta oftare, men i mindre antal, att begränsa sig i sina favorit godis och inte äta tre timmar före sänggåendet.
värt att notera att även om vår underbara röv och består av flera par av muskler, men fastställandet av lättnad och ger sexig form är bara en - är gluteus maximus.Det var hon som, att vara i god form, hissar och avrundar vår silhuett.Att skapa en perfekt rumpa räcker inte för att ta bort fett, måste du öva lite denna muskel.En charmig och lockande glöd slät "vår stolthet" kommer att få från daglig massage.
Hur lätt är det att göra skinkorna fast och hur snabbt?Dra röven för en vecka är realistiskt i hemmet, men det är ett stort jobb och en hel del tålamod.
Först gör det till en regel att hålla sig till en rimlig typ av mat och riklig dricksvatten.Det är i vilket fall som helst inte om fasta, men om det börsnoterade omfattas av vissa regler och förordningar måltiden.
andra, se till att göra en daglig massage av skinkorna.Detta görs bäst med en borste eller en hård svamp, eventuellt med hjälp av specialverktyg för viktminskning.Förfarandet förbättrar blodcirkulationen, som bränner fett, avlägsnar celluliter och gör huden mjuk och strålande.
tredje måste du göra övningarna dagligen under 15 minuter.Vem vet hur man dra prästen kommer att säga exakt vad de mest effektiva - är enkla knäböj.Har de måste vara så här: fötterna axelbrett, händerna på bältet, 30 tre gånger närmar.Ja, det är inte lätt.Så glöm inte att utföra stretchövningar - böjelser framåt, händer sträcka golvet.Sedan, liggande på magen stiger upp benen omväxlande som 30 gånger och tre upprepningar.Och ligger på rygg, benen böjda - lyfter skinkorna till 30 upprepningar.
Det är allt!Det bör vara bara lite tålamod och alla kommer att be dig hur du dra upp i röven.
