man lyder naturens lagar, så han borde äta, dricka, slappna av.Sömn - detta är semester som gör att kroppen snabbt återställa strömmen, process och väl underhållna på tröskeln till den resulterande informationen, förbättra immunitet.
anmärkningsvärt att under sömnen för varje person individuellt.En räcker till 6-8 timmar, medan andra människor inte kan sova och 10. Men det beror också på ålder och livsstil, och tiden på året.Förutom djupa grad av sömn som krävs för att uppfylla vissa villkor: att skapa en lugn och avslappnad atmosfär, tyst, köpa en madrass av god kvalitet (t.ex. "Dormeo", "Ascona", "Ikea", "Velam" eller "Veneta") är inställd på en positiv.
kallar naturen
Ändå finns det alltid människor som vill utmana den naturliga ordningen av saker.De är intresserade av hur en person inte sova 8 dagar, gå till denna plåga, och, viktigast av allt, är det ibland möjligt.Förr i tiden, förmågan att sova fyra, och även färre timmar, många kända personligheter, som är mycket framgångsrik i livet.Dessa inkluderar Julius Caesar, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin, Napoleon, Thomas Jefferson, Thomas Edison, Nikola Tesla, Winston Churchill, Salvador Dali, Margaret Thatcher.De är lika och samtida som vill veta hur en person inte sova för 8 dagar.
dolda faror
Det bör noteras att förkastandet av sömn eller ett tillräckligt antal timmars vila är mycket farligt.Om genier, som vi nämnde tidigare, visade det sig (kanske orsaken är genetik eller hemlig kunskap), för den genomsnittliga personen inte få tillräckligt med sömn kan leda till ett problem.Därför innan du lär dig att inte sova 8 dagar, tänka på följande:
- Efter två eller tre dagar utan sömn, en person förlorar orientering i tid och rum, är det sämre samordning, synvård, kropp hormoner förändras.
- fyra eller fem sömnlösa dagar i kroppen nervceller förstörs, är den person irriterad utan anledning, ravepartyn och ser hallucinationer.
- tillbringade utan sömn sex till åtta dagar, en person lider av bortfaller minne, darrande i armar och ben, saktar ner.
- mer än elva dagar av vakenhet - ett världsrekord satt sjutton unga män 1965.Men vid slutet av experimentet killen såg ut som levande döda: han kunde inte röra sig, tänka, säga eller göra något.Efter avstämnings R. Gardner sov fjorton timmar, då jag vaknade upp klockan två och återigen sjönk i slummer i åtta timmar.
Som person inte sova 8 dagar?
Om du ställer dig själv ett globalt mål, eller att hålla sig vaken är mycket viktigt, här är några tips.
att hålla sig vaken på jobbet, du kan satsa med kollegor, aktivt massera ansiktet och tempel, området bakom öronen, knäppa frön (såvida detta inte förhindras av företagsetik).
inte somna vid ratten och följeslagare kommer att prata med honom, en elektronisk signalanordning som bärs på örat, äta nötter eller frön.Inte engagera sig i kaffe i stora doser, vilket kan öka dåsighet.Det är bättre att ta en tupplur på sidan av en kvarts timme.
Om du fortfarande undrar hur en person inte sova 8 dagar, kan du dricka energidrycker, en cocktail av "Coca-Cola" och bärnstenssyra.Och, kan du äta något kryddig (senap, wasabi, hot peppers), choklad, marshmallows.Lämpliga för detta ändamål vitaminer L-karnitin, D-ribos, C, B6, folsyra, samt läkemedel, såsom "Phenotropil" "Eleutherococcus" "Doppelgerts".
Riddle trick
bland elever och studenter är särskilt populära pussel knep som hjälper till att tåg tänka utanför boxen.Prova det och du gissa hur en person inte sova för 8 dagar.Enigma erbjuder följande svar: sova på natten och inte under dagtid.Oväntat?Men det måste vara så.
