Smärtan kommer när det inte förväntar sig.Även den mest självsäker person i sådana fall kan bli förvirrad och rädd.Orsaken till smärtan är ofta låg ryggsmärta.Hur man behandlar osteochondrosis av halsryggen i hemmet och hur effektiv är behandlingen?Läs mer.
Vad är osteokondros
officiella medicinska källor behandlar ländryggssmärta som en degenerativ sjukdom som påverkar intervertebral skiva med medverkan av intilliggande kotor och leder.Det brutit mot elasticiteten hos de mellanliggande lederna - och disk tunnare.Det är nödvändigt att förstå hur nutrition och metabolism i diskarna.Denna konstruktionselementet är bildat brosk, blodkärl är frånvarande.Makt är diffus, som en pump.Vid körning på kompressionen av den smörjande fluiden släpps och sedan åter absorberas.Om det finns en osteokondros av halsryggen, bör sjukgymnastik, massage och ett komplett utbud av medicinska procedurer utses så snart som möjligt.
Vilka förändringar sker i ryggraden och deras symptom
den drabbade leden följande processer:
- diskkärnan pulposus förlorar sin fysiologiska luftfuktighet;
- brosk förlorar sin form;
- förlorar sin elasticitet;
- ändrar färg;
- torkar;
- gul;
- förlorar sin motståndskraft mot skador.
konsekvens är en kränkning av de synkroniserade rörelser i grann segment i ryggraden, klämning av nervrötterna.De viktigaste symptomen på de degenerativa förändringar kommer att smärta, begränsad rörlighet, vissa former av parestesi ("myrkrypningar", stickningar).
Alla dessa förändringar tyder på att det finns ett osteokondros.Hur man behandlar osteochondrosis av halsryggen, eller något annat, kommer att tala vidare.
Vad orsakar ländryggssmärta
Orsakerna till sjukdomen inbegriper något som strider mot matbilturen:
- Trängsel orsakas av statisk belastning.
- Långsiktig lagring av missgynnade särskilt stillasittande.Det finns ett bra talesätt: "Om du kan stå - inte sitta när du kan ligga - inte stå."
- traumatisk påverkan på ändplattorna, fibrerna i den fibrösa ringen.
av vanliga orsaker inkluderar en obalanserad kost, fysisk inaktivitet, otillräcklig utveckling av djupa muskler, bildar en muskulös korsett.Stabiliteten hos ryggraden orsakas av en komplex samverkan av skelett, muskler och nervstrukturerna av skelettet.Magmusklerna och ryggmuskler är antagonister, balansera varandra.Därför postulat "rörelsen - är livet" förblir mer relevant än någonsin.Motion kan faktiskt påverka osteochondrosis av halsryggen.LFK används som på en klinik eller i hemmet.Eftersom ryggraden består av flera divisioner, kan sjukdomen förekommer i någon av dem.De flesta genomgår livmoderhalscancer och ländrygg.
Hur osteokondros av livmoderhalscancer
manifestationer av osteochondrosis olika lokaliserings kombineras till syndrom:
- cervicalgia syndrom (nedsatt rörlighet axelleden, smärtan av en annan karaktär);
- tservikokranialgiya (smärta i bakhuvudet, obehagliga förnimmelser i nacken, kan uppleva tinnitus, yrsel, hjärtklappning, illamående);
- cervicobrachialgia eller axel skuldra syndrom (smärta i nacken, rinner ut i axel och arm).
Om du är orolig för smärtan av värkande, ofta på natten, med domningar sannolikt att bekräfta diagnosen - osteokondros av livmoderhalscancer-bröstryggen.Smärtsyndrom är associerad med försämring av avdelningen, som kallas torakalgiey.
Träning hemma
Hur behandla osteochondrosis av halskotpelaren medicinering, beskrivs i många referenser.Men i de flesta fall är effekten kortsiktiga effekterna av drogen.Det kan komma till hjälp av sjukgymnastik.
1. Att bli väggen, och den vilar på baksidan av huvudet.Vi försöker att utöva påtryckningar på väggen med maximal kraft under flera sekunder.Sedan slappna av.
2. Sitt ner vid bordet, sätta på armbågarna.Vi lutar hakan på händerna och försökte sätta press på handflatan, samtidigt som man försöker luta huvudet eller vända den åt sidan.
3. Luta huvudet på händerna som ligger på baksidan.Alternativt utöva påtryckningar på baksidan av huvudet är, och sedan koppla.Utför flera upprepningar av käll upp till 10 sekunder.
4. huvudet i händerna, alternativt driver det till en, sedan den andra armen.
Under exacerbationer övningar utförs med en löptid om högst 3-4 sekunder, och med en måttlig spänning.Klasser kommer att sakta ner hals osteokondros.Övningar hemma kan börja när du är övertygad om riktigheten i sina resultat i en sjukvårdsinrättning.
massage utan hjälp av en professionell
Om bekräftad diagnos på "en osteochondrosis av halsryggen" Massage är en av de nödvändiga behandlingsmetoder.I detta fall är det inte bara användbar men nödvändig förfarande.Inledningsvis är det bästa tillvägagångssättet att gå professionell, sedan utföra enkla tekniker hemma på egen hand.Dessa inkluderar mottagningar och metoder poststaticheskogo muskelavslappning.Det säregna i förfarandet består i det passiva sträckning av musklerna överspänningssituation, i kombination med inslag av massage.Om du vill använda den metod som används efter muskelspasmer kommer att värmas (bad, varm kompress, knådning, strök).
När du använder själv massage med samma teknik som professionella.Denna strök, knådning, akupressur, slapping, skakning.Massagen utförs värma upp, varma händer.För att förbättra glidning, använd en massageolja.Sekvensen av följande metoder:
- strök;
- slipning;
- knådning;
- vibrationer (dunka, skakningar).
påverka osteochondrosis av halsryggen börjar massage och avslutas med stroke.
lite manipulation
1. Sitt på en stol med hög rygg.Händer böjer huvudet, sätter tummarna på kindbenen (mer exakt, på kullarna i ögonhålorna).Ser upp, tar ett andetag och skjuter bakhuvudet på fingrarna.Hålles till kvartalets minuter, sedan andas tillbaka luta sig tillbaka i sin stol och slappnar musklerna i nacken, luta huvudet ner.Upprepa denna teknik flera gånger.Sedan böja fingrar halsen, nära dess övre del, luta huvudet lätt framåt.Pressad fingrarna i basen, vilket gör dem sakta roterande rörelse.Gradvis utelämna fingrar lägre och lägre, närmar trapeziusmuskeln.Hur man behandlar osteochondrosis av halsryggen med hjälp av manuell terapi, och kan ses i följande manipulationer.
2. Ligg på rygg, dra axlarna ner så mycket som möjligt.Hand med en öm handen upptagna under skinkorna, handflatan uppåt.Placera den andra handen under hennes huvud, knäpper fast hans huvud och luta huvudet åt sidan motsatta problemet.Andning, under 15 sekunder vid tryck huvudet tummarna.Utandning, slappna av huvudet och dra lite hårdare, stretching ömma muskler.
uppsättning åtgärder vid behandling av degenerativ disksjukdom
Tyvärr är det omöjligt att helt besegra hals osteokondros.Behandling i hemmet eller på en vårdinrättning bör integreras.Dessa omfattar användningen av:
-obezbolivayuschih droger;
- muskelavslappnande, lindrar muskelspasmer;
- läkemedel med kondroprotektiv effekt;
- sjukgymnastik;
- massage;
- sjukgymnastik;
- balanserad kost.
Efter att ha granskat den medicinska litteraturen, kan vi dra några slutsatser behandla osteochondrosis av halsryggen, men att avstå från professionellt ordinerad behandling - ett brott mot deras hälsa.
