De flesta människor i världen tror att knepigt ordet "vegetarian" härstammar från den engelska «grönsaks», det vill säga "grönsak".Själva anhängare av vegetabiliska livsmedel tror att namnet på samhället gav latinska «vegetus», som översätts som "glad, full av energi."Den senare, kanske närmare sanningen, som vegetarianism på jorden existerade för tusentals år sedan, långt innan de gör britterna.Ideologiska övertygelser, är det fortfarande ett måste för buddister, hinduer, Jains.
Men i själva verket, båda översättningar är korrekta, eftersom å ena sidan, vegetarianer - de som äter bara vegetarisk mat, sedan äta grönsaker och frukt, och å andra sidan, dessa människor är alltid glada, full av kraft och energi.I rättvisans namn måste det tilläggas att förutom vegetarianer växtnäring på bordet finns ägg, svamp, ost, gräddfil och andra mejeriprodukter.De som inte använder och kallas Veganer.Principen om veganism bygger mer på moraliska principer än någon annan, eftersom de är, förutom djurmat, togs bort från sina liv alla objekt av animaliskt ursprung, inklusive kläder av läder och päls, naturliga skor, duntäcken och kuddar.Även läkemedel som har testats på djur, de inte njuta.
vegetarianer, bortsett från ideologiska överväganden, tror att vegetarisk mat är användbar för medicinska skäl.Så, innan du svarar på frågan "Hur man blir en vegetarian?", Låt oss se, skulle jag?
Senaste forskare talar vältaligt - Ja, just det.Enligt flera undersökningar, tester och analyser, fann att människor som äter kött och köttprodukter, oftare än ovoscheedy behandla stroke, högt blodtryck, åderförkalkning och andra vaskulära sjukdomar på grund av tillägg till sin kropp med animalisk föda en stor mängd kolesterol.Cancer de fann också flera gånger oftare eftersom hans mage inte kan behandla djurfoder lika snabbt som för köttätare.Så länge en bit fläskkött kommer att gå från vår mun till analöppningen, kommer det att ge en hel del gifter i kroppen, är en direkt orsak till cancer.Grönsaker och frukt i tilldelningen av gifter är inte inblandade.
Research gav chockerande resultat visade att användningen av kött (efter antagandet av alkohol och rökning) är en av de första orsakerna till den höga dödligheten i den utvecklade världen.
Det är uppenbara fördelarna med vegetarianism.Även det protein som är viktigt för vår kropp, kan produceras i tillräckliga mängder, baljväxter, och det är inte värre än ett djur.
Så beslutade.Från måndag börja ett nytt liv, ett långt och lyckligt.Var ska man börja?Hur man blir en vegetarian utan en smärtsam kamp och självplågeri?
Om beslut fattas medvetet och inte "eftersom det gör faster Sonya", eller "eftersom det är på modet och exotiska" betyder stort steg har tagits.
Nu måste du bestämma, kommer att radikalt förändra menyn en gång eller gradvis.En snabb metod är lämplig endast för personer med stark vilja och nerver av stål och en orubblig tro på riktigheten av det val som gjorts.Men tvingas ta till det, och de som, som de säger, blev så varmt, det vill säga var nödvändig av medicinska skäl.
Hur man blir en vegetarian snabbt?Mycket lätt.Om kroppen används för att suga korv, hamburgare och mandelmassa, och då är det plötsligt överförs till en morot och gurka med persilja, kan det börja göra uppror.Detta manifesteras i yrsel, svimning, förlust av sömn, aptit, allmän svaghet.Den andra punkten - Vegetarisk mat rötas snabbt, så hunger ofta förtret.Här kan det vara lämpligt att ha tålamod, modet att försöka göra sin nya menyn så varierande som möjligt.Väl alltid ha till hands frön eller nötter.För det första är de användbara.Dels från de allvarliga tankar distraherande.
För de flesta av oss, till ett skonsamt sätt övergången till ett nytt liv är mer lämpligt.
Hur man blir en vegetarian långsamt?Det är bäst att ta bort från din kost en kötträtt efter den andra.Detta gäller särskilt för nötkött och fårkött.Det är lämpligt att ersätta dem med nya sallader eller en ny grönsaksrätter i ett annat land.Och kognitiv och näringsrik.Att bli vegetarian långsamt, kan du enkelt gå att besöka, eftersom när äta en bit kebab är ganska tillåtet.Alla samma igen i morgon maten kommer att vara precis rätt.Denna metod är bra för alla, och har bara en nackdel - om du ständigt ge dig själv avlat, inte att bli vegetarian någonsin, men hans kropp slösas bort att trakassera restriktioner.
