geting midja, välformade ben, slät hud, fasta skinkor ... Sådana kvinnor ges i syfte att försöka hålla kroppen i perfekt form.Även om det ibland uppnå önskat resultat är det mycket svårt.När allt det kräver användning av mer än en metod i en kamp mot onödiga sediment.För många damer trycka frågan om hur man tar bort byxorna på höfterna.
sätt att eliminera denna typ av fett, det finns flera.Den mest radikala och kostsamma av dessa är fettsugning.Det är avlägsnandet av fett kirurgiskt.Liksom alla verksamma metoder, innebär detta alternativ införandet av anestesi och en lång rehabilitering.Effekten kommer att vara omedelbar.Men är det verkligen värt det enorma ansträngningar - både fysiskt och psykiskt, för att lösa frågan om hur man tar bort byxorna?
mindre arbetsintensiva och milda metoder för att eliminera "klackarna på höfterna" är mesotherapy och anti-celluliter massage.I det första fallet, förstörelsen av fettceller under huden injicerade blandas med mikroinjektion lösningar som ger metabolisk aktivering på de platser deras lokalisering.Effekten är bra, men känslan är mycket smärtsamt samtidigt, med tanke på att anestesi i vissa salonger inte göra.Mycket trevligare att ta kurser i anti-celluliter massage, vilket förbättrar blodcirkulationen och lymfflödet inträffar, vilket gör att benen och låren är smalare och vackrare.Även om det finns några kontraindikationer för sådana förfaranden, såsom närvaron av åderbråck.
för bättre och mer effektivt resultat, tillsammans med den senaste tekniken, som krävs för att följa en korrekt och balanserad kost och regelbunden motion.Och motion inte kräver några dyra kostnader utan att skada hälsan, förbättra fysiska tillstånd av hela kroppen, förbättrar muskeltonus och bränna oönskade kroppsfett.
Hur tar man bort hans byxor?Motion
Många sporter är effektiva i kampen mot problemområden.Ta knäbyxor är inte svårt, om du gillar simning, tennis, motionscyklar, löpning, basket, eller olika typer av kampsport.
Det finns många övningar som bidrar till att besvara den kittlande frågan om hur man tar bort de knäbyxor lår.Här är några enkla exempel:
1. Börja med uppvärmning: sitta på golvet, särade på benen och nå för varje växelvis på 1-4.
2. En enkel övning med flyttar en fot från "liggande på sidan."Denna övning bör alterneras: 10 gungor ett ben och andra.I varannan dag rekommenderas att öka belastningen, når upp till 40-50 rörelser med ena benet.
3. huk med utsträckta armar och rygg rätade.Du bör börja med en minimal belastning långsamt.
4. Det är nödvändigt att sitta på golvet, särade på benen, luta dig tillbaka i famnen.Denna position är nödvändig för att distribuera fötter strumpor inåt och sedan utåt.Upprepa denna övning 5-6 gånger för att starta, följt av en ökning av belastning.Kontrollera att spänningen ökas i området för höfterna.
5. Sitt på golvet, böj knäna och lyft, upprustningen stöd bakom.Ben med böjda knän maximalt späda sidan och för att återgå till sitt ursprungliga läge.Därför kräver en sådan övning upprepade utförandet.
6. En enkel lektion: stå på ett ben, händer på hans bälte.Den andra fria benet svänger för att göra i båda riktningarna.Om foten är trött, ersätta det med ett.För effekten som skall upprepas flera gånger.
7. Ligg på mage, sträcka på armar och ben.Med varje andetag mest arch hans kropp, att låta sina armar och ben upp.Och så ett par gånger för att starta kan begränsas till 10 repetitioner.
8. Hoppa på repet, kör på plats i 5 minuter.
rådet övningar för nybörjare: att öka effekten ibland, sätta sig vid tidpunkten för deras utförande täta och varma strumpbyxor eller leggings.Förhoppningsvis är detta problem att ta bort byxor, snart inte kommer att behöva oroa dig.
