Det är ingen hemlighet att det första som alla betalar uppmärksamhet när bara möta varandra - det ser ut.Av denna anledning, en person spelar en viktig roll, eftersom hans första intryck av en man, och även hans karaktär.Och väldigt många av i dag är en aktuell fråga om hur man gå ner i vikt i ansiktet.
Många människor gör det deras högsta prioritet att få en graciös oval.Men som vi vet, är det inte lätt att svara på frågan hur man ner i vikt snabbt i ansiktet.Det faktum att inga särskilda dieter som skulle fungera endast på en del av kroppen, nr.Inget sätt att gå ner i vikt bara för att möta (liksom buken, låren, och så vidare. N.) Folk har ännu inte uppfunnet.
Men fortfarande finns det några riktlinjer och tips om hur man kan gå ner i vikt i ansiktet.
bör noteras att dessa rekommendationer inte bara kan ansluta sig till det täcka könet.Så konstigt det än kan låta, men det starkare könet skulle vilja veta hur man förlora ansiktet mannen.
Så den första principen som bör följa är att dricka mycket vätska.Var uppmärksam på är det faktum att de dagliga vattenbehov för varje person är ungefär samma - två liter.Om inte denna mängd dagliga dricka vätska, börjar det att ansamlas i kroppen (skapar svoebrazny lager) som kommer att manifesteras som ödem, och de i sin tur lägga till personen fullständighet.Om vi vänder oss till en dietist, kommer han att säga att det bästa att dricka eller mineralvatten utan gas eller grönt te.
andra principen, hur man gå ner i vikt i ansiktet, är att du måste äta så mycket frukt och grönsaker.De innehåller mycket fiber.Det toner huden, normalisera ämnesomsättningen, vilket gör huden mer smidig och silkeslen.Frukt och grönsaker, förutom, support och vattenbalans.Därför rätter som innehåller dem, är det rekommenderat att använda åtminstone tre gånger per dag.
tredje principen, hur man gå ner i vikt i ansiktet, är att minska mängden salt i kosten.Faktum är att saltet, om den tas i stora mängder, leda till ansamling av vätska i kroppen.Dessutom framkallar det och oönskad svallning.
Om uppgiften är att göra ansiktet tunnare, bör du begränsa dig till acceptera sprit.De leder till dehydrering, göra ansiktet svullet.Den farligaste fiende i detta fall är ölen.
nödvändigt att ta kalcium och produkter i vilka det ingår i stora mängder.På natten måste kroppen komma upp till 1,2 g kalcium.Det räcker för att möta successivt växte tunn.Det är känt att stora mängder kalcium som finns i mjölk, fisk, torkad frukt, nötter och andra produkter.
gå ner i vikt i ansiktet, kan du inte bara följa dieten, och lösa detta problem en hel uppsättning åtgärder.Detta innebär att det är nödvändigt att utföra en del ganska enkel övning.Det bör också försöka bli av med dåliga vanor: bör följa korrekt hållning, hålla huvudet alltid rätt, sova på en fast, låg kudde.Förstärka effekten av viktminskning är möjlig om problemområdet massage och använda en mask eller en kräm med lyftande effekt.
Om du gör övningar för att träna musklerna i kinderna, kan vi stärka dem och bli av med den så kallade andra hakan och från nasolabiala veck.Det rekommenderas att utföra följande övning.Öppna munnen, dra sina läppar i form av bokstaven "O".Språket försöka vila på kinden, som i sin tur, måste motstå sådana tryck.Följ sedan de cirkulära rörelser av tungan, som är fast tryckt mot kinden.Det är nödvändigt att göra 10 eller 20 av cirkulär motion.
