Så idag ska vi prata om den eviga kvinnliga ämne - perfekt figur.
Jag tror, du kommer inte att vara öppnandet av det faktum att vid olika tidpunkter i de standarder i den vackra kvinnliga formen var helt annorlunda.Gör förfrågan på internet bilder "kvinnofigur" Renaissance konstnärer, foto av modeller 50-60s, modeller som Twiggy, modern modell Tara Lynn.Och det är - bara Euro-amerikanska idén om en vacker figur.Men det finns andra länder kontinenter - Asien, indiska och Bushman stammar ...
Och det finns ett enda land kontinent ringt dig.
Det är också ganska logiskt att varje kultur, nationalitet, ålder, samhälle har sina egna preferenser.Och du värre?Du också, bör vara din ideala figur.
Jag vill ställa en viktig fråga: "? Och vad du personligen liknande figur".
Här viktigast, inte att äga rum i andra med anledning.Om dagens vanliga standard 90-60-90 fortfarande väger på dig, flytta den bort för ett par timmar.
hitta i din svar.Hur man gör det - se praktisk övning.
Ärligt talat, om du är nöjd med dig själv för livet som helhet, och att siffran att du måste vara nöjd.Den sysselsätter den viktigaste hemligheten - allt vi har - är idealisk för det liv som vi leder.Det är inte klart?Gör inga misstag.Övervikt och ointressant figur visas i ditt liv av flera skäl:
- du vill vara mer synliga och mer viktigt att uppmärksamma dig (samma ordspråket "en god människa bör vara en hel del").Du kanske inte erkänna det, men du saknar erkännande och stöd av andra, behöver du inte anser dig ett rykte i vissa kretsar.Och du vet fortfarande inte hur man ska uppnå detta på annat sätt.Och kroppen hjälper dig - du fysiskt blivit mer märkbara, du kan inte längre ignoreras.
- när du inte vill göra sina verkligen allvarliga och viktiga ämnen i huvudet bara en fråga: "klättrade eller inte i denna klänning?" Och om inte klättrat - allt !!!Livet är inte ett misslyckande, och långsamt och tyvärr närmar sig sitt slut ....Vad är skillnaden att män inte består ("det är också på grund av fula form och gå ner i vikt") att livet under en lång tid fanns det inget mycket intressant ("tolstyachka inte är beroende"), tärnor någonstans flydde dem kvar ("med några av sina pjäser!"), med sin mor under en lång tid inte prata hjärta till hjärta ("det skulle fortfarande feed me"), kan arbetet inte hitta en bra ("Vem kommer att ta detta fett").Det viktigaste - "hur man gå ner i vikt?"
Tror du verkligen att alla problem på grund av övervikt och andra proportioner?Jo, fortsätter att tänka så, kroppen kommer att hjälpa dig, det kommer inte att vara hjälpsamt att gå ner i vikt - du behöver eftersom det största problemet, kampen mot vilka du kommer att bära under hela sitt liv!
Detta - det främsta skälet till varför det inte går bort, och övervikt.Det finns andra behöver gräva med dig personligen.
viktigaste - om dina proportioner och volymer föreslår att du ångest och skräck, vi får inte avse i gymmet och i köket, och bäst av allt - vid en mottagning på psykologen.När allt kommer omkring, är problemet mycket djupare.Du kan izmochalit sig på ett löpband, martyred mest sofistikerade dieter, men vikten kommer tillbaka.Om ingenting förändras i huvudet.Därför är alla de hetaste viktminskning centra har i första hand hänvisat till en psykolog.
Det finns dock ett viktigt tillägg.
Din vikt ska inte orsaka funktionsstörningar och sjukdomar i kroppen.
Det bör vara sådan att ditt liv var lätt och bra.Tja, ett trevligt komplement till en sund funktion av alla system och organ, så att musklerna spänns, lederna är friska, huden var färskt och elastisk, hår lyste och var tjock, naglar och tänder inte gå sönder eller smulas sönder ...
Om allt detta jag ger rådnästa dag, men nu ...
Vad kan du göra nu?
Motion för att arbeta med sin vikt och proportioner
Highlight dig själv lite tid.Bo på hans egen tid, kultur och samhälle.Titta på bilderna i tidningar och på Internet, lyssna på dig själv och svara på frågan - vad är siffran du verkligen gillar?Försök att rita den (åtminstone schematiskt) på papper.
nu titta på dig själv i spegeln.Hur mycket är densamma?Stäng?Okej, så du är mer eller mindre harmonisk med din kropp."Och inte låg bredvid?"Tänk noga - du verkligen gillar det sätt som du kom med, och det är fortfarande påverkad av mode eller någon inställning?
Och låt oss lära sig att vara objektiv till sig själv.
Ta ett stort ark av papper (s flipcharts kommer att göra).Fäst den på väggen på dig själv och rita din siluett tuschpenna.Sedan komma tillbaka till listan och be för någon att hjälpa dig - ditt riktiga siluett svepte längs konturen av kroppen tuschpenna av en annan färg.Nu ser hur matcha dina fantasier om sina magnifika former och verklighet.Ganska ofta presenterar vi oss mycket tjockare än vad vi är på mycket verklighet.
försöka skriva om vad som hände.
