till ryska human Bath tar sin traditionella plats, trots detta, inte alla vet reglerna för sitt besök.Det är inte förvånande, eftersom de senaste åren, förutom alla de välkända ryska bad och finsk bastu i detta skede finns exotiska arter som ett turkiskt hamam, eller Sento Ofuro, romerska bad och även en infraröd bastu.Hur man förstå all denna mångfald, och hur man inte ska skada dig själv genom att besöka en av dessa institutioner utan ett besök att se över reglerna?I den här artikeln, jag föreslår att bekanta sig med reglerna för att besöka den ryska banya.
Först av allt, försöka svara på frågan om hur man korrekt bada i badet?Detta är en ganska gammal sed som är bekant till oss från barndomen.Efter sitt besök i vår kropp blir renhet, sinnesfrid, positiva känslor och en lång lista med andra trevliga stunder.Dessutom har många människor vet hur man bada i ett bad för att gå ner i vikt och känna mig ung igen.
Standard bad att uppnå dessa mål så mycket, trots att den nuvarande huset har utmärkta faciliteter för hygien och avkopplande behandlingar.Ånga och vattenrening, efter det, att ha en mycket bättre effekt att rengöra porerna än en enkel dusch eller bad.Det är därför som det är omöjligt att underskatta den roll som ryska badet.
lära sig att bada i ett badkar, kan du hälsa, återhämta sig från en hård dags arbete och slappna av trötta muskler och leder.I ett lugnt halv ljus bad fattningen helt återställd, rygg styrka och du omedvetet känner en våg av energi.
rysk bastu är en ritual.Det bör finnas en reservation och att påminna om att det finns två varianter: i vitt och i svart.Dessutom version i svart, är mycket mer hygienisk.Det dödar skadliga bakterier och svampar.Hur att bada i ett bad i svart?Här, är det viktigaste är den korrekta ånga.Om du råkar hälla vatten på stenarna, kan hela processen äger rum i ångbastun anses förstört.
Fortfarande, hur man bada i badet?För det första är det omöjligt att föreställa sig utan doftande ånga och, naturligtvis, att en kvast, vilket är nödvändigt förbereda i förväg.Temperaturen här bör inte överstiga 70 C. Innan du går till ångbastu, måste du skölja dusch.Tvål i detta fall inte är nödvändigt, eftersom det tar bort det skyddande lagret av fett från vars yta är att skydda huden mot överhettning.Hur man bada i ett bad om du vill koppla av så mycket som möjligt?I inget fall inte bråttom nitisk kvast.Vi måste vänja sig temperaturen på de lägre hyllorna.När du känner dig avslappnad, börja aktivt svettning.För att få full njutning och avkoppling, försöka göra det liggande.I det här fallet, kan du mycket väl ta bort mentala och muskeltrötthet.
Det finns ett råd, hur man bada i ett bad för att gå ner i vikt.För att göra detta måste du komma till badet med en lätt känsla av hunger, se till att dricka mycket vätska (helst örtteer), använda eteriska oljor och ånga för att genomgå proceduren efter en massage.Sådan aktivering av ämnesomsättning din kropp inte kommer att få någon annanstans!Du kommer att lämna badet lätt gång, med mjuk, känslig hud, och fullständig sinnesro.
Hur man bada i ett bad för att bli av med symptomen på förkylning och har en positiv effekt på slemhinnorna i näsa och hals?Du kan använda extrakt eller tinktur av eukalyptus, mint, timjan.Efter dessa procedurer, kommer du inte bara känna kylan drar sig tillbaka, men också skydda dig under en lång tid från sådana obehagliga sjukdomar såsom bihåleinflammation, rinit, akuta luftvägsinfektioner.
