behandla celluliter eller bli av med det beror på orsakerna till dess förekomst.Och innan du säger, hur man ska bekämpa celluliter hemma, måste du ta reda på orsaken.Utvecklingen av celluliter tidigare varit knuten till åldersrelaterade förändringar, men på senare år dess obehagliga symptom som iakttagits hos unga, även unga kvinnor.Celluliter är en kosmetisk defekt är inte alltid förknippas med övervikt och fetma.Det kan förekomma hos kvinnor med normal och även undervikt.Oftast överdriven fettvävnad beror på överätande och inaktivitet permanent.
I skönhetssalonger erbjuder gymmet olika behandlingar.Men av olika skäl, många kunder är intresserade av hur man handskas med celluliter hemma.Många professionella behandlingar såsom kroppsinpackningar, gnugga, kan massage utföras oberoende av varandra.Specialkunskaper krävs inte för detta, men regelbundenhet och enhetliga rutiner som krävs.
Få vet hur man tar bort celluliter hemma, måste vi också ha tålamod och agera med viljestyrka.
Först och främst bör menyn uteslutas livsmedel, som främjar avsättningen av fett och subkutant fett lager gör ojämn: fläskkött, kraftigt stekt och kryddstark mat, margarin, bananer.Det är nödvändigt att minimera förbrukningen av söta och stärkelserik mat.Rekommenderade mejeriprodukter, grönsaker, frukt, soppor på svaga buljonger, mager fisk.
Nutrition bör vara en bråkdel, delar - små.Middag - den sista måltiden - senast 18 timmar: på kvällen finns det en aktiv nedbrytningen av fett.Det är nödvändigt från och med nu ge upp socker, bröd, potatis och andra livsmedel som innehåller en hel del kolhydrater.Lovers midnatt måltider för att bli av med celluliter är nästan omöjligt.Ange i din dagliga kost av oraffinerad olivolja.Det främjar nedbrytningen av fett, fett resorption.Drick det ska vara på en tom mage, en halvtimme före måltid - en tesked.
mycket bra för att hjälpa bekämpa celluliter kosmetika och massage.Massage kan göras med en styv borste naturborst.Problematiska platser starka masseras i en cirkelrörelse.
god effekt mot celluliter honung massage.Honung appliceras på lår, skinkor tunt lager.Abrupt sätta en palm till dessa platser och därefter rivas av.Denna rörelse upprepas tills, tills honungen inte kommer att ändra färg.I kosmetisk praktiken är denna produkt används ofta som en föryngrande och rengöringsmedel.Honung förfarande grundar sig på en vakuumeffekt, att det förstör fettceller och därigenom bidra till försvinnandet av celluliter.
Efter lite massage rekommenderas (minst en halv timme) att ligga ner, täckt med ett blad, och sedan ta en dusch.Inledningsvis bör denna massage göras på en dag.Sedan, för att bibehålla formen), - en gång i veckan.
En av de mest effektiva metoderna är särskilda förpackningar av celluliter i hemmet, vilket är lätt att göra.Effektiviteten av förfarandet är mycket hög och är jämförbar med effektiviteten för massagen.
Det finns två sätt att anti-celluliter kroppsinpackningar: Varmt och kallt.Hot metod främjar en snabb viktminskning på grund av effekten av bastun och den kalla mycket väl åter ton slapp hud.
rutiner för anti-celluliter wraps hemma behöver mat film, en varm filt, en varm halsduk, en speciell komposition, som kan köpas på apotek och en bodyscrub.
Före omslag är nödvändigt att skrubba rengöra huden på problemområden och tillämpa anti-celluliter komposition.Skiktet bör vara tillräckligt tjock.Att förfarandet var effektiv, locket (eller lindning), denna del av filmen, sedan linda in i en servett.Ligga under täcket på fyrtio eller fyrtiofem minuter.Då måste du ta en dusch eller bad och sätta på huden celluliter grädde.Regelbunden genomförandet av sådana förfaranden (åtminstone en gång i veckan), utan tvekan kommer att leda till framgång.
Nutrition, massage, kroppsinpackningar, utesluter inte övning.
bör definitivt utföra dagliga uppsättning övningar för att stärka musklerna i skinkorna, lår, mage.Vem vet hur man handskas med celluliter hemma med hjälp av motion, inser man att denna kamp skulle vara med sin egen lättja.När allt kommer omkring, är det nödvändigt att göra övningarna minst 45 minuter kontinuerligt.Till viss del kommer det att hjälpa att bli av med de extra kilo.
Så, att veta hur man handskas med celluliter hemma, gör alla rekommendationer, kan du uppnå hundra procent positiva.
