Bodyflex är ett unikt system som tillåter garanterat att kasta extra tyngd.Denna uppsättning av övningar för viktminskning kom upp med Greer Childers.Som hennes förtroende, blir resultatet märkbar efter två veckor av klasser.I mer än 20 år, kvinnor och män över hela världen litar Bodyflex.Programmet bygger på korrekt djupandning och isometriska övningar.
Tillämpa Bodyflex, utan större ansträngning, kan du återfå sin harmoni, förbättra externa data och blivit mycket piggare.Nu inte alla har möjlighet att idrotta.Många helt enkelt inte hitta tid för det.En Bodyflex kan du göra även hemma.Detta system är lämplig för människor i alla generationer, är det mycket lätt att bemästra.I sina böcker, Childers citerar pyatidesyatitrehletnyuyu kvinna, mamma till tre, som arbetar som ett system Bodyflex kunde kasta bort den extra vikten och kläder en storlek 56, hon var snart kunna ändra i den 44: e.
Exempel system
Som regel att tro på ett mirakel sätt att gå ner i vikt med hjälp av korrekt andning är mycket svårt.Och där är det ansträngande träning som plågar upp en svett?När svält dieter, som nästan svimmar i höst?Allt detta är helt enkelt inte!Ja, är på väg att förlora vikt inte den snabbaste, men det är avslöjande.Och allt detta - Bodyflex!Bilder (resultat) före och efter dem som försökte ut systemet, visar framgångsrika arbete.
uppnå en sådan kan endast behärskar Huvudprincipen för systemet - korrekt andning.Men enbart motion är tillräckligt med ljus.
princip Bodyflex
Enligt sin princip om systemet liknar morgonen övningar.Huvudprincipen här - aerob respiration, ökar tillgången av syre till de problematiska delar av kroppen.Som överraskande ljud, men det är vad hjälper till att bränna fett som samlats.Du kan gå ner i vikt utan sport och kost.Du behöver bara lära sig att andas på rätt sätt.Använda isometrisk, isoton och stretching ställningar Bodyflex kan dra många typer av muskler, ledande gestalt i ordning.Det vill säga, du kan få en tonad atletisk kropp och energiska rörelser, självkänsla, att kasta bort extra vikt bara genom att lära sig andas på systemet Bodyflex.
Programmet omfattar totalt 12 övningar rekommenderas att utföra på morgonen före frukost.Träningstid - från 15 till 25 minuter.De genomförs på fastande mage.Om du vill kan du dricka högst ett glas vätska.Detta kan vara vanligt vatten, juice eller te.
lära sig att andas ordentligt
Bodyflex grundval av en korrekt andning.
Först måste du lära dig grundläggande hållning.Fötterna ska vara axelbrett isär för att sätta på och luta händerna på fötterna lite ovanför knäna, som om du vill sitta ner.Chef samtidigt som du tittar rakt fram.
Vik läpparna och andas långsamt.Försök att skjuta all luft ur lungorna.Stäng sedan läpparna, stanna upp en stund i detta läge.Sedan snabbt andas luft genom näsan.Lätt att fyllas helt.När väl utfört andetag blir ganska bullriga.
Så fylld med ljus.Lyft upp huvudet.Lips måste fortfarande vara stängd.Nu måste du skjuta dig ur luften.Det är viktigt att göra det rätt.Utandas bör vara lägst i membranet.Öppna din mun och börjar driva dig ur luften.När väl utförd, kommer han att gå ut med ett visslande ljud, som påminner om "ah!".Ljudet måste gå själv, kan du inte försöka efterlikna honom.Det är viktigt att lära sig korrekt inandning och utandning.Förmodligen för att utveckla andningsorganen Bodyflex lämna inte ett försök.Misströsta inte.Alla ut.
hålla andas.Ta ett djupt andetag och håll i detta läge, med slutna läppar.Huvudet ska lutas till bröstet och prova så mycket som möjligt för att utarbeta magen.Denna typ av andning kallas "ritning i magen" och är en del av en uppsättning av övningar för viktminskning.Mentalt, måste du räkna upp till åtta eller tio.Allt du kan slappna av dina muskler och andas normalt.
Så rätt andningsteknik i Bodyflex - det andas, andas, andas igen, hålla andan och andas igen.Om du inte kan behärska eller den första eller andra gången, misströsta inte.Försök.Alla måste komma ut.När behärskar andningsteknik, kan du gå vidare till uppsättning av övningar som är lämpliga för dig.
Varning!När du utför en serie övningar med andningsteknik kan vara yrsel.I det här fallet måste du stoppa lektionen och lugnt andas in och när det blir lättare att återuppta träningen.Ibland också andfåddhet kan förekomma.Detta är normalt.Så småningom, anpassar kroppen, och allt kommer att bli bra.
Indikationer Bodyflex
När kan och bör engageras på andningsorganen Bodyflex?Oftast används av dem som är överviktiga.Även dessa övningar hjälper till att bekämpa mot för tidigt åldrande, och med en minskning av muskeltonus.Bodyflex hjälper till att återställa kroppen efter förlossningen, samt för att bota ett antal hudsjukdomar.Korrekt andningsorganen hjälper till att bekämpa rökning.Och det är inte allt.Bodyflex hjälper till med depression och nervositet när deprimerad psyko-emotionella tillstånd, och kroniskt trötthetssyndrom.Han behandlar även sjukdomar i mag-tarmkanalen.
känt att andning Bodyflex försvagar ångest.Läkare i ökande rått sina patienter till systemet för behandling av alla typer av neuroser och även sjukdomar såsom psoriasis och atopisk dermatit.
Korrekt andning hjälper bli inte bara av de extra kilo, men också för att återställa kroppen själv.
Fördelar Bodyflex
ingen diet, kommer ingen typ av lämplighet inte ge dig snabba resultat som Bodyflex.Du kommer snart att märka en minskning i kroppen och minskning av kilogram.Denna fråga handlar inte om slapp hud.Alla problemområden i kroppen kommer att tonas och celluliter är borta utan ett spår.
När Greer gav världen Bodyflex.Recensioner, foto före och efter dem som bestämmer sig för att prova systemet själv, är mycket avslöjande.Nu är dessa människor inte utbyta alla andningsövningar ett av de tillgängliga alternativen.Enkelt, snabbt, visuellt, utan ansträngning och hungerstrejker.
Allt detta uppnås inte genom hårda träning, men på grund av andningsteknik, vilket i sin tur ger en avgift på livlighet och gott humör för hela dagen.Denna teknik korrigerade vissa delar av kroppen, och resultatet är helt enkelt fantastiskt.Bodyflex förbättrar också blodcirkulationen och stärker ryggmuskulaturen.Resultatet - en vacker hållning, god immunitet, känslomässig balans.Dessutom kan människor engagera sig i alla åldrar.
Bodyflex.Kontra
Thyroid, närmare bestämt, om det finns oegentligheter i arbetet av körteln, är en av de viktigaste kontra för att öva andningsorganen.Mer Bodyflex inte användas under graviditet och under den postoperativa perioden.Det är också kontraindicerat vid blödning, epilepsi och glaukom.Om det finns andra kroniska sjukdomar, kan en klass utföras.Behöver bara ta hänsyn till hälsoproblem och försöka att inte överansträngning mycket.
Huvudregeln är att du ska känna dig bekväm i klassrummet.Om resultatet syns omedelbart, misströsta inte.Varje människa är unik, så viktminskning inträffar, var och en på sitt eget sätt.Men resultatet kommer att bli nödvändigt.Bodyflex hjälper bli friskare, ännu viktigare - det genomförs korrekt.
Omdömen om kontra
Vissa människor fortfarande försöker göra, trots systemet Bodyflex kontraindikationer.Recensioner av dessa människor visar tydligt att ignorera deras åsikt inte värt det.De som nyligen har opererats på sköldkörteln inte har några resultat för två månaders träning, när de bestämde sig för att arbeta på Bodyflex.Sade problem med sköldkörteln.Kvinnor är i en position, bör du inte delta i Bodyflex eftersom andningsorganen leder till tona magmusklerna, vilket kan orsaka missfall.
alternativ Bodyflex
Det finns många övningar och utbildningar på andningsorganen Bodyflex.Börja naturligtvis från början - lära sig att andas på rätt sätt.Utan andningstekniker misslyckas.Kvalitativt avrättades övning kommer att visa resultat inom en månad efter klasser.Allt du behöver göra är att välja bland de många varianter av övningar är de som du gillar.Om gradvis försvåra klassen, kommer resultatet ses snart.Det viktigaste är att din kropp inte har haft tid att vänja sig vid den resulterande belastningen.
Bodyflex PLUS
Det finns flera nivåer i systemet.Medlemmar väljer "kurs för nybörjare."Sedan kommer "grundkurs."Men bortsett från dem, det finns ett särskilt program utformat för redan utbildade och förberedda för en sådan belastning på människor - "Bodyflex: fördjupningskurs" (eller «PLUS»).Här hittar du komplicerade övningar med last.I denna uppsättning av 45 uppgifter som syftar till att arbeta med punktspecifika ställen på kroppen."Bodyflex: Avancerad nivå" väljs av dem som redan har lyckats lära sig att läxa verkligen hjälpa.Med detta system, kommer du att få det perfekta proportioner, arbetar genom och korrigera de delar av kroppen som fortfarande är i behov av korrigering.
Bodyflex Marina Korpan
Mycket ofta, efter vintern, många flickor drömmer om att återvända till sin slanka figur.På så sätt kan de hjälpa en speciell uppsättning avsedd för 8 lektioner - ". Bodyflex Marina Korpan"Denna studiekurs är något annorlunda än den som presenteras Greer, som ändå inte hindrade honom från att bli mer populär.Det hjälper under utbildning för att minska midjemått med 8-12 centimeter.Resultatet är verkligen spektakulärt.Och allt som krävs är 15 minuter per dag, till bekväma kläder öva lite ledigt utrymme, och video tutorials.Du behöver inte bara kasta bort den ackumulerade vikt, men också avsevärt förbättra och berika din kropp med syre.
flickor som gör gymnastik Bodyflex Marina Korpan lämnar endast positiv feedback.Många säger skärpta magmusklerna, en minskning av volymen i magen.Som vi vet, kvinnor är oftast söt tand, men andningsövningar och lösa detta problem.Kvinnor säger nej sug efter sötsaker.Och en del även sluta röka.
försökte många sätt att gå ner i vikt, människor tenderar att stoppa den på systemet Bodyflex.Bilder före och efter vältaligt om den positiva dynamiken omdömen.Förskott människor försöker själv andningsövningar är mycket uppmuntrande.Det är omöjligt att inte känna igen den mirakulösa systemet.Det hjälper verkligen.
Vad kvinnor säger om systemet Bodyflex?
På Internet en hel del positiva kommentarer om tillämpningen av detta system.Således Bodyflex - före och efter.Recensioner har försökt andningsövningar är mycket varierande.Någon kunde klättra i en vecka i dessa byxor, som tidigare inte hade kunnat föreställa sig.En fot i volym minskade.Andra 3 veckors klasser inte se betydande resultat.Volymerna minskade något i vikt, för lite kvar.Det var svårt att lära sig att andas på rätt sätt.De som upptäckt ett problem med metabolismen resultatet på Bodyflex brukar vänta länge.I dessa fall, behandlar kroppen det underliggande problemet först, och sedan senare, som ett resultat, och processen börjar att gå ner i vikt.
Det finns de som stannar för att slåss genom ett system Bodyflex mot celluliter.Recensioner av dessa människor är enkel - musklerna spänns och "apelsinskal" försvinner spårlöst.
Det finns även människor som har en bra siffra, men tiden tar ut sin rätt.De börjar sag lite muskler på hans ansikte.För detta problem, en särskild komplext system Bodyflex ansikte.Bilder före och efter showen att problemet är löst snabbt och enkelt omdömen.I detta kan du göra själv.
få som 15 minuter om dagen, och efter en tid personen kommer att skärpas.Galleri
resultat
Människor från hela världen för att uppnå goda resultat, som arbetar med speciella andningsteknik, skapade Greer.Utan större ansträngning, utan att banta, bara ge lite tid på dagen, de förvandla din kropp.Och allt tack vare en komplex Bodyflex.Bilder före och efter visar oss att allt är möjligt omdömen.I själva verket är det värt att titta på resultaten som det finns entusiasm.Jag skulle vilja uppleva miraklet metod för dig själv.
nu, tyvärr, många länder människor är överviktiga.Anledningen till detta är främst stillasittande livsstil och snabbmat, fast grepp i det moderna samhället.
Många människor redan från ung ålder börjar lida av fetma.Någon sitter på en diet, någon skadar sig i gymmet.Alla förstår att övervikt - det är mycket dåligt.Först av allt, det finns problem med hälsan.Och livet för de flesta människor består inte som de skulle vilja.
Och de alla befinner sig Bodyflex systemet.Någon målmedvetet kämpar med övervikt, är någon som försöker bli av med celluliter, medan andra föredrar att utöva Bodyflex ansikte.Omdömen bilder av före och efter, att dessa människor uppvisar sedan alla mina vänner för att bekräfta giltigheten av metoden.
Andningsövningar kan du hitta harmoni, förtroende och så småningom bli lycklig ägare till en hälsosam fysiskt tonad kropp.Bara prova det.Discover Bodyflex.Recensioner, foto före och efter de människor som redan har upplevt systemet (en hel del bevis på Internet), kommer att säga att allt verkligen fungerar.
Om det inte finns några kontraindikationer, och har uthållighet och bara 15 minuter om dagen, kan du bli skulptör egen kropp, förvandlas och ser perfekt.Den huvudsakliga önskan.
