"Motivation" - ett begrepp som är bekant för alla i dag.Men att helt förstå innebörden av detta begrepp och den viktiga roll den spelar i livet för varje människa?Faktum är motivationen - är något utan vilken det är mycket svårt att leva.Detta är målet, orsaken till att människor gör något.Vad betyder "motivation"?Push, stimulera åtgärder eller något mer?Låt oss ta itu!
Vilka åtgärder motiverade?Innebörden av ordet "motivation"
Faktum är att denna typ av motivering eller om du vill ha en förklaring av handling.Varför fick du komma ur sängen på morgonen?Varför gå till jobbet?Varför titta på ditt utseende?Varför läsa en bok?Motivation - detta är den mest "följt", som uppmuntrar oss att agera och bete sig på ett visst sätt.Man kör för att få pengar, gå in för sport att vara frisk, ta medicin, om han är sjuk att bli bättre.Om du tycker om några åtgärder kan du motivera dig själv.Svaret på frågan om hur man skall uppnå detta mål är ganska enkelt, men först överväga vad inre och yttre motivation.
Art
motivation är extern och intern.Externa kommer vanligtvis från utsidan och är relaterad till miljön av människan, hans insatser i vissa av de sociala institutioner.Till exempel, för en önskan studera hårt, få en examen och arbeta för priset, att underteckna ett kontrakt, och liknande.
Vad betyder det "att motivera utifrån"?Motivation är kopplad direkt med de känslor som uppstår till följd av mänskliga mål.Den inre motivation till en viss åtgärd, talar vi om när det gäller favorit verksamheten, på ett tillfredsställande sätt övervinna hinder, av positiva känslor från det framgångsrika slutförandet av uppgifter.Detta förtroende, som visas på vägen till målet, känslan av makt som inträffar under kampen med rädsla.Yttre motivation, i sin tur - är drivkraften att krafterna börjar utföra uppgiften.Som regel, och den externa och interna motivation är större betydelse i alla situationer.
önskan som drivkraft
kraft som påverkar motivationen - viljan.Som regel, måste det finnas en anledning till varför du behöver för att göra det och sedan några.Alla hårt arbete, eller negativa erfarenheter, lidande och smärta - de är också en källa till motivation, om en person vet att allt detta är tillfällig, och efter det svarta fältet är alltid vita.Ofta, förresten, att negativ motivation agera, för att bli av med dålig snabbt.I sådana situationer kan en person hjälpa en mängd motiverande fraser som gör honom att tänka och vill fortsätta planeras.
energi och uthållighet
Motivation - en energikälla som behövs för att nå målet, och mod och uthållighet.För att göra något riktigt nödvändigt och givande, särskilt när det gäller de utmaningar och svårigheter som en person behöver för att komma ur din komfortzon och göra något som det inte vore önskvärt att göra eller vad han inte vet hur.Denna uthållighet kommer att hjälpa förvandla tristess till en intressant tidsfördriv, och svårigheter kan tyckas bara ytterligare ett steg på vägen till lycka.
Vad betyder detta "att motivera dig själv?"Grundläggande regler
alltid först vara säker på att du behöver.Målet är att inspirera dig, men att det bör vara kortfattad och tydlig.Önskan att nå slutet var ett stort behov av att förstå vart du ska.Säg, "Jag vill havet" - detta är uppenbarligen inte tillräckligt.Det är nödvändigt att välja havet, hur du kommer dit, bestämma hur du kommer att tjäna pengar på semester och föreställa sig hur mycket du kommer att vila.Således en lösning är också otillräcklig.Det är viktigt att se till att du siktar lockade som en magnet.För detta genererade bilden att vara så exakt som om det hade redan hänt.Denna teknik kallas visualisering.
andra, inte försöka stoppa.De flesta människor tror att en hel del om problemet, men gör lite för att utföra det.Kanske i dessa stunder vi drivs av rädslan för misslyckande, så vi utelämnar.För att stärka motivationen att börja, ta det första steget.Så flyttar steg för steg, du kommer att få närmare och närmare målet, att som så länge och hårt kommer.Inte för inte sägs att lära av misstagen.Det är viktigt att acceptera det och inte vara rädd för att misslyckas: alla människor gör misstag, och det är naturligt.Förresten, har en negativ upplevelse ofta en positiv effekt på motivation, eftersom det utesluter liknande brister i framtiden.Motivera ord, är det inte?
det tredje måste du lära dig att sätta kortsiktiga mål inom en stor uppgift.Bryt huvudmålet i små och med utförandet av vart och ett av dem drömmen blir närmare och närmare, och du kan inte ens se hur du får till mållinjen.Denna metod har också en positiv effekt på den inre motivationen, och varje ny person utför uppgiften med förnyad kraft och ryck.
fjärde inte tycka synd om dig själv, förbinder sig att fullfölja.Lär dig att inte ge och inte att leta efter ursäkter.Gör vad du vill, tänka på resultatet och belöningen för tillryggalagd sträcka.I inget fall inte kan skjutas upp något för senare.Börja uppgiften med de svåraste ögonblicken - de som inte ger dig sinnesfrid.
Ja, äntligen, råd: ha tålamod och ihållande.Kom ihåg att det enklaste sättet att målet - det är ett undantag från regeln, och i varje fall måste ha tålamod och beslutsam.
Slutsats Nu vet du vad det innebär att "motivera", du vet, den roll som motivation för att nå dina mål.Detta är exakt vad som leder en människa.Och för att öka motivationen, du måste arbeta med sig själv.Men det är inte allt.Paradoxen ligger i det faktum att ha varit motivationen för motivation, har du något sätt sporra sig i en önskan att uppnå mål och lösa uppgifter.Det spelar ingen roll, om den inre rösten hjälper dig inte att stoppa eller motiverande fraser andras ... Om en person kommer till slutet, kommer han att förstå hur stort det är, och kommer att göra det igen och igen!
