Grönt kaffe - en relativt ny produkt på marknaden av kosttillskott, snabbt ökar i popularitet.Under det senaste året nästan alla som är intresserade av problemet med övervikt, har hört talas om orostade bönor av kaffeträd, varav drycken hjälper till att gå ner i vikt.Denna typ av kaffe innehåller aktiv substans - klorogensyra, som har förmåga att accelerera metabolismen, såväl som andra användbara ingredienser, såsom vitaminer, essentiella oljor och antioxidanter.Om hur man korrekt ta emot och brygga drycken, samt yttranden från användbara och hjälper dig råkaffe med ingefära, recensioner och läkare själva förlorar vikt du kommer att läsa i den här artikeln.Förresten, vi är inte förgäves nämns ingefära - denna underbara rot innehåller också ett stort antal aktiva ingredienser som hjälper rena kroppen och påskynda ämnesomsättningen.Det är ofta placeras i en drink.Men låt oss ordning.
Framställning av råkaffe med ingefära
att brygga en kopp doftande drink, behöver du en matsked av bönor som skall slipas i en kaffekvarn kraftfull, liksom en liten bit ingefära storleken 1-1,5 cm. Det måste rengöras från huden och skuren iskivor eller galler.Sätt till följd av slipning 2 tsk råkaffe i Åbo eller en liten kastrull, tillsätt hackad ingefära och häll upp ett glas vatten ofullständig.Efter sätta rätter på spisen och titta noga, så att vätskan inte kokar.Väl på ytan börjar visas den första bubblan, ta bort från värmen och Turk häll kaffet i koppen.Tyvärr är du sannolikt inte att kunna njuta av smaken av drycken - en vana han är ganska specifika, plus allt förbjuder tillsätta socker eller mjölk.Men du kan hälla i den färdiga kaffet lite malda kryddnejlikor eller kanel och röd paprika eller häll citronsaft.
Grönt kaffe och ingefära: användar drink
2-3 koppar om dagen är tillräckligt för att få din viktminskning processen var otillräcklig.Denna dos är mer än högst oönskat, eftersom ett överskott av koffein kan ha en negativ inverkan på ditt välbefinnande och orsaka problem med blodtrycket, hjärtat eller sova.Drycken bör tas på följande sätt: en kopp på morgonen, vid frukost, den andra - efter lunch, eftermiddagsfika i området, och det tredje efter behag, kan du dricka i 3-4 timmar före sänggåendet.Förresten, producenter och dietister rekommenderar att äta under perioden på råkaffe att avstå från överdrivet fet, kaloririka livsmedel, följer principerna om god näring eller fullständigt följa någon diet.Drycken hjälper till att lugna den ökad aptit, så välj en diet du bär en lite enklare.
Grön kaffe och ingefära: recensioner av läkare
I fråga om att banta med hjälp av orostade bönor läkare och dietister uppdelade i två läger.Utförd 2012, har studier visat att klorogensyra hjälper verkligen tidigt lipolys och metabolism.Det finns en annan grupp forskare ledde motsatta argument, säger att även om drycken av orostade bönor, tas i rimliga mängder, inte för att skada kroppen, fortfarande i färd med att gå ner i vikt påverkar inte det.Även om många av dem som redan har använt råkaffet med ingefära, recensioner av läkare snarare motbevisa vältaliga fakta.För en månad regelbunden användning dryck eller extrakt bantning verkligen förlorar 2 till 5,6 kg.Men om dessa resultat hjälpte placebo eller diet eller näring, vilket många hålla sig till under kursen, inte nämns.Även tillverkarna betonar att orostat kaffe - det är bara ett bra komplement till den grundläggande metod för viktminskning - diet i stället för fullständig ersättning av det.Hursomhelst, kan du bestämma om du vill använda den gröna kaffe med ingefära, recensioner medicinsk eller bantning sig att basera sina egna slutsatser om fördelarna eller riskerna med att dricka.Trots allt, om du vill gå ner i vikt, så kan du väl göra utan dyra kosttillskott, bara över sina egna principer om kost, motion och respektera läget för dagen.
