närvarande är det svårt att föreställa sig ett hus som inte har en dator.Denna teknik har blivit en pålitlig assistent i arbete, skola, söka och bearbeta information, och även i de enklaste inre angelägenheter.En integrerad del av varje dator är en sådan sak som en bildskärm.Det beror på det, som kommer att vara trött på användarens ögon, om det kommer att bli en huvudvärk efter en lång sitta på Internet, och om personen normalt arbetar några timmar per dag.Denna artikel kommer att tala om för dig hur man korrekt justerar bildskärmen som möjligt så att det inte skadar din hälsa, och att tillbringa tid PC var så bekväm som möjligt.
Till att börja med, låt oss se, på grund av vad de ögon blir trötta när du arbetar vid datorn.Vid långa sitter framför övervaka belastningen ökar på många muskelgrupper - få ytterligare stam musklerna i armar, nacke och rygg.Men de flesta av alla trötta ögonmusklerna.Detta beror på det faktum att den person som sitter framför en dator kräver en viss koncentration, och förändringen i metoden och hastighet för läsning.
Allt annat, de tekniska egenskaperna hos många bildskärmar leder till att datoranvändare börjar blinka tre gånger mindre än vanligt.På grund av denna skyddsfilm mycket snabbare torra ögon, är hornhinnan medföljer tillräckligt med fukt.Resultatet är en minskning av synskärpan (i vissa fall kan utveckla en falsk myopi), en känsla av torrhet och sveda i ögonen, smärta under ögonrörelser, och smärta i ögonhålorna och panna.Nu ska vi titta på hur man justera bildskärmen så att under drift för att minimera belastningen på ögat muskler och undvika dessa obehagliga symptom.
En av de viktigaste faktorer som påverkar ögontrötthet när du arbetar vid datorn, är kontrast och ljusstyrka på skärmen.För att förstå hur du konfigurerar datorskärm optimalt, måste du känna till några nyanser av hur våra ögon reagerar på ljus.Så här fyller du öga var minimal, är det nödvändigt att justera denna inställning så att ljusstyrkan på skärmen motsvarar ljusstyrkan i rummet.Om rummet är mycket lätt, behöver du lite "fuska" denna parameter för att övervaka och, om ganska tråkig (eller om du vill sitta vid datorn på natten), tvärtom, lägre.Hur man justerar bildskärmen, kan din kropp berätta själv - i starkt ljus i rummet bilden på skärmen verkar inte mättad, och vid måttlig ljus verkar alltför ljusa.Du behöver bara att experimentera lite, och du kan välja den optimala ljusstyrkan.
Men eftersom tekniken inte står stilla, har de ledande bildskärmstillverkarna levererade oss från ständig anpassning av ljusstyrka, Smart-frigörande monitorer.Visar dessa enheter anpassas till den omgivande ljusstyrkan automatiskt.Hur man justerar bildskärmen om det inte finns någon funktion Smart?Det enklaste sättet - är att öppna en clean sheet i programmet MS Word, och jämför den med "vita" med belysning runt bildskärmen.Om denna lista är att påminna blinda och lampa, ljusstyrka du behöver lite avtagit.Om det verkar mörkare än dess omgivning, är det nödvändigt att öka något den här inställningen.
Glöm inte korrekt placering av bildskärmen.Det bör placeras strax under ögonhöjd (som bildar en vinkel på ungefär 10 grader).Bakom din arbetsplats bör inte vara en direkt ljuskälla som kan skapa bländning på displayen.
Och nu när du vet hur man justerar bildskärmen ordentligt, låt mig påminna er en enkel sanning hjälper till att hålla dina ögon när du arbetar vid datorn.Vuxen per dag bör inte hållas framför bildskärmen mer än sex timmar.För barn och äldre, och den här gången inte överstiger två timmar.Glöm inte om det, och din vision kommer alltid att vara i bästa form!
