optimister och pessimister - de är två motsatser: man ser på världen med hopp, levande tro på framtiden och mindre bekymmer för honom är inte ett skäl att se till att den drabbade och sjunka ner i depression.Andra, däremot, är i stånd att få förargad eftersom lite problem, säger nej bra och aldrig kommer att vara, och är benägen att se sig själv en realist.
pessimistisk inställning till livet svårt för många människor, och är oftast resultatet av ständiga bakslag, stress och konsekvent deprimerade tillstånd.Den person som vänjer sig vid pessimistiska stämningen, även om detta inte är objektiva skäl, en så kallad pessimist.Låt oss se, hur man kan bli av detta tillstånd och bli en glad optimist.
Samonastroy
«Hur kan man vara optimist, om det finns så många problem, exempel på lidande och det finns inget sätt att åtgärda detta?" - Säg något pessimist.Men mycket beror på personen: att åtgärda problemen andras, faktiskt, är inte alltid möjligt, men att göra det för att förbättra sin ställning - styrkan vardera.Vi måste ta en position som man - skaparen av sitt eget öde, och fallet görs i dag, i morgon kommer att bära frukt, så du bör försöka underlätta deras framtid nu.Framgång gör en optimist, så du måste ställa in för att vinna och göra sitt bästa för att uppnå dem.
Problem avgifter
Många pessimister vill inte ens veta hur man ska vara optimistisk, eftersom de tror att senare de som ser på världen genom "rose-färgade glasögon", utan att märka hur många sorgliga händelser har inträffat på grund av deras fel.
självgisslandet, eller skyller på andra för sina misslyckanden - en annan egenskap hos pessimist, som du vill bli av med.Denna position är lämpligt här: "Ja, idag var jag ansvarig för deras misslyckanden, men i morgon kommer jag" skyldige "för dess framgång."Ta initiativ i sina händer - vad kommer att göra av glada pessimist person.
miljöpåverkan
Säkert många pessimister som en gång var optimistiska människor är intresserade av hur man blir optimistiska när omkring en de gillar.Miljö har ett stort inflytande på den person, och att långvarig exponering kan även leda till en förändring i Outlook.Om pessimisterna runt vänner, så finns det tre vägar ut ur situationen:
- inte bäst - gå till avskildhet.
- mer acceptabelt - att öka kretsen av vänner, lägga till sina led personer med en positiv attityd.
- bäst - gör vänner pessimisterna optimister.
Music
Om en person är intresserad av musik, fånga upp deprimerad, och ständigt lyssna på låtar om hur hemskt livet är, naturligtvis, hans tankar kommer att flöda i den andan.Därför innan du blir en optimist, måste du börja lyssna på överge mindre melodier och gå till "C".
använder "trendiga" utbildning
nu mycket populär visualiseringstekniker, som psykologer säger att tankarna är material, och därför behöver bara tänka positivt.För dem som vill veta hur man blir optimistiska, mycket användbart kommer dessa lektioner: Tänk positivt - en konst som måste läras.
leendet ljusnar alla
Optimister ofta leende, inte för att de har alla så rosig i livet, men eftersom de tror på bra och är vidare framtiden med entusiasm och nyfikenhet.Pessimisterna rädsla för framtiden och ett leende på framsidan är mycket sällsynt (utom sarkastisk).
Forskare har visat att om en person ler, hans tankar är positiva, och stämningen stiger.Därför pessimister måste le oftare, först skjuta dig själv medvetet bilda ett leende, och då hon kommer att vara mer benägna att visas i ansiktet utan medveten tvång.
således att vara optimistisk, behöver inte sätta super-tillräckligt bara något anpassa sitt beteende.
