Strawberry bär är den mest favorit hos de flesta människor.Förresten, kalori jordgubbe lägst än andra frukter, så det är så förtjust i damer, Viktväktarna.Många ser fram emot sommarsäsongen, för att njuta av massor av goda smaken denna fantastiska bär.Tack vare modern teknik invånarna i Ryssland kan äta den året runt.
emellertid jordgubbar, odlade in vitro och med tillsats av olika kemikalier för snabb tillväxt kommer aldrig jämföras med smak av det som växer naturligt i sommaren.Det har länge varit känt att jordgubbar är rika på mineraler, antioxidanter och vitaminer.Men för alla åldrar är en saftig behandling är användbar på sitt eget sätt.
Vad vet du om denna spektakulära bär?Vad kalori jordgubbar och om det kan betraktas som en diet produkt?Dessa och många andra frågor som vi kommer att försöka så mycket som möjligt för att avslöja i denna artikel.
Det bör noteras att i 100 gr.bär endast 26 kalorier, vilket innebär att den har en mycket låg kalori.Strawberry mycket bra komplement till hälsa, om du vill gå ner i vikt - att luta sig mot ett bär smaksatt och lågt kaloriinnehåll.
Dessutom 100 g av denna produkt innehåller en daglig avgift av vitamin C, är den ansvarig för bentillväxt, stärker immunsystemet och normaliserar motilitet i mag-tarmkanalen.Samma mängd C-vitamin finns bara i de svarta vinbär, jordgubbar inte längre på konkurrenterna.Som jämförelse, är flera gånger mindre än den för vitamin än fem jordgubbar en apelsin.
användbara egenskaper Strawberry
bär kan beaktas fullt ut diet, eftersom förutom att ett antal spårämnen och vitamin komplex (B2, B3, B6, A, E, F), inte ta någon skada för vår kropp.Lågt kaloriinnehåll jordgubbar är lätt att förklara - 90% av det är vatten.
Alla dietister rekommenderar användning av denna produkt i de fasta dagar.Dessutom är det möjligt att äta både fryst och färskt.Från bären gör sylt, marmelad, frukt, yoghurt, saft och sallader med tillägg av olika frukter.Den läggs till de konfektyr, framställda infusioner och droger.
om helande egenskaper av lite mer
Om kalori jordgubbar alla klart nu diskuterar inte minst - dess medicinska egenskaper.På grund av den höga koncentrationen av mineralelementen har antimikrobiell och antiinflammatorisk effekt.Ofta är det därför det rekommenderas att använda för personer som har någon sjukdom eller magen, men färska.
Med framgången av dess användning för behandling av sjukdomar i nasofarynx.Strawberry bort helt obehaglig lukt i munnen.Berry rekommenderar också att äta under perioden av akuta luftvägsinfektioner, förhindrar utvecklingen av akuta luftvägsinfektioner på grund av den höga halten av vitamin C, som sades ovan.
För dem som lider av en brist på jod kan också inkludera i din diet denna oumbärliga produkt, som hjälper normalisera funktion i sköldkörteln.Många läkare ordinera jordgubbar diabetiker i kombination med mediciner, eftersomDet sänker socker i blodet.
Om du har stela leder eller om du lider av anemi, från dessa sjukdomar kommer att spara alla samma bär.Detta är det bästa naturliga diuretikum och en gynnsam effekt det har på vår lever.Vid reumatoid artrit och sjukdomar i levern kan vara bara ett par dagar för att äta jordgubbar och dricka mycket vätska.Denna jordgubbs kost rekommenderas att ordna ett par gånger i månaden.
i alternativ medicin är den viktigaste produkten för behandling av olika sjukdomar.Till exempel, eksem, diates, sår och utslag bandage av jordgubbar eller göra lotion.Om du lider av sömnlöshet, hjälper infusion av blad och bär.Samma avkok kan användas med hormonella störningar och hypertoni.
Trots den enorma antal fördelar, har den också nackdelar.Den största nackdelen - allergiframkallande.När du äter en jordgubbe allergi är ytterst oönskad i fallet med en mindre allergi kan du dricka fermenterad mjölkprodukt (kefir, yoghurt).
För det andra kontraindicerat hos lever- och gastric kolik, ökad surhetsgrad i magen och blindtarmsinflammation.Barn under ett år och gravida kvinnor bör vara mycket noga med att använda bär.
