33-årige societets och verklighet TV-stjärnan Kim Kardashian förra året födde en dotter också, och snabbt återfick sin form.Medan många anklagar Kim att hon anlitar hjälp av en plastikkirurg själv societets hävdar att hjälpte henne ner i vikt gym och kost.
Vad är hemligheten bakom hennes viktminskning på ett effektivt sätt?Idag kommer att införas i kosten som satt amerikanska stjärnan.
Diet Kim Kardashian: Allmänna principer
Socialite medveten om att det nu kommer att föda barnet, så hon hade inte råd att uttömma fysisk träning eller bantning hårt och orsaka skada.Hon har hört med flera specialister, varefter hon utsågs som Atkins diet, som kommer att diskuteras senare.
grundläggande principerna för sin diet följande:
- äta stora mängder magert protein och hälsosamma fetter.
- Var noga med att använda färsk frukt på morgonen.
- Det rekommenderas att äta grönsaker.
Kardashian inte glömma att äta nötter, avokado och ost.
kost kan inkludera skaldjur, kött, fisk, svamp.Emellertid måste allt detta begränsas.
Effektivitet Atkins diet
Idag många säger att med denna diet en person kan dumpa upp till 10 kg på två veckor.Det är anmärkningsvärt att Kim Kardashian gått ner i vikt om 15 kg ett par månader.Vi ser att resultaten, men inte uppfyller de löften, men ändå fenomenal.Dessutom fortsätter skådespelerskan att släppa extra vikt med denna diet.
Dr. Atkins var ett effektivt system för makt, som hjälper till att bränna överflödigt fett i kroppen.Kost innebär:
- avhållsamhet från droger under de första två veckorna;
- äta fisk, fågel, skaldjur, grönsaker, ost, ägg, färska champinjoner,
- ett totalförbud mot användning av alkohol, socker, konstgjorda fetter och bageriprodukter;
- begränsad användning av följande produkter: ärtor, lök, tomater och frukt.
Denna diet är mycket effektiv, vilket gör det möjligt för en person att gå ner i vikt sakta men säkert.Den obestridliga fördelen av kosten är att föra tillbaka till normal kost och metabolism hos människa.
Om du inte litar på Dr. Atkins, är det värt att uppmärksamma den uppenbara exemplet på den populära Kim Kardashian, som varje dag blir smalare och smalare.Men innan du försöker någon diet, bör du rådgöra med din läkare.
Artiklarna Källa: style.news.am
