Även om du är väldigt, väldigt, väldigt affärs preochen upptagen lady, åtminstone ibland följa dessa tips ...
1 Gör en fotmassage.Fötterna har ett stort antal kritiska punkter som är direkt kopplade till de viktiga centra i hjärnan.Du bör noga gnugga tårna, sedan massera utrymmet mellan dem.Denna enkla förfarande kommer att ge dig lugn och harmoni.
2 Drick mintte eller varm mjölk.Peppermint anses utmärkt antidepressiv aromaterapi.Och bara en kopp varm mjölk kan avsevärt lätta upp stämningen, även den värsta dagen.När allt kommer omkring, är aminosyrorna omvandlas till värme mjölken i tryptofan, vilket höjer nivån av serotonin (hormon av lycka) i hjärnan.
3 Gå ut på gatan.Forskare har visat att utomhus motion är mycket god effekt på det mänskliga psyket: lyfta sprit, förbättra hälsan och stimulera sysselsättningen.
4 äta något gott.Särskilt gynnsam effekt på nervsystemet produkter som innehåller "hormon optimism": jordgubb, banan, ananas, valnötter, hasselnötter, jordnötter, havregryn, kakao och choklad.
5 Look komedi.Bäst av allt, om detta är en gammal bra film, är humorn ofarlig och tydlig.Men att engagera sig i en romantisk komedi är inte nödvändigt.Som hittats av australiska forskare, kan sådana filmer påverka personliga relationer.
6 ta en bastu, eller ta ett bad med aromatiska oljor.Bland de dofter som förbättrar humör, kan identifieras citrus, vanilj och lavendel.
7 natts sömn!Mycket ofta på dåligt humör är det på grund av brist på sömn och trötthet.
8 Köp dig en ny läppstift.Shopping - en av de mest effektiva sätten att sätta stämningen för kvinnorna.Oavsett hur allvarligt skulle köpa, är alla trevliga bagatell kunna muntra upp.Till exempel rött läppstift.Förresten, har forskare visat att kvinnor som använder ljust rött läppstift, leende dubbelt så ofta som de andra.
9 njuta av ett träningspass.Om kroppen är i god form, och själen inte kan vara annorlunda.Simning, dans, yoga, jogging - välj något för alla.
10 Gå till frisören.Förresten, har brittiska forskare funnit att män tycker den sexigaste håret tjockt hår av medellängd.
11 miljöombyte.Det skulle vara bra att ordna en kort resa, men om du inte kan gå till kanten av världen, snarare promenera genom byn eller hemstad, och titta på det genom ögonen på en turist.
12 lät sin man att smeka dig.Även om du inte har lust att ha sex, inte förneka sin tillgivenhet.Det använder samma princip som med maten: aptit kommer i processen.
Artiklarna Källa: sobesednik.ru
