vetenskapliga och tekniska framsteg, som idag är en mycket snabb takt, kräver att en person för att hantera inte bara möjligheten till ett stort flöde av information, men också tänka på det stora antalet olika typer av information.Enligt sociologiska undersökningar som nyligen genomfördes bland befolkningen i vårt land, visade det sig att mer än 80% av de svarande är missnöjda med deras minne och vill förbättra sin kvalitet.Det är därför den mänskliga uppmärksamhet och minne bör utvecklas, eftersom dessa egenskaper är nu ute på prioritet i första hand.Längs vägen, bör det också noteras att hänsyns person har en mycket större konkurrensfördelar i jämförelse med det spridda personen, som till stor del bestämmer framgång i livet.
Så, som vi vet, alla mottagliga för utbildning, så även om en person lider av tankspriddhet, kan alla rättas till.Hur man utvecklar minne och uppmärksamhet, och du måste göra?Först och främst bör du ta reda på varför vi glömma vissa saker, och anledningen till denna process.Det viktigaste du måste förstå att vår hjärna bearbetar den stora mängden information per tidsenhet, är de flesta av dessa processer sker automatiskt utan mänskligt ingripande, den så kallade "medvetslös".När det gäller minnet, är det en person som arbetar kontinuerligt, minnas allt som händer runt omkring honom.Bara här driver en enkel regel - om en person inte är fokuserad information minnet automatiskt korsade ut från listan över viktiga saker.Så börja utveckla minnet bör vara med omsorg.Uppmärksamhet och minne av personen mycket mycket kopplat, eftersom människan är bra att komma ihåg bara vad medvetet vänt sin uppmärksamhet.Att veta denna princip, kan du gradvis börja lämplig utbildning.
Gör det till en regel i slutet av en dags arbete, kom hem, lade sig på en soffa, slappna av och försöka komma ihåg allt som hände under dagen.Du kommer genast att inse att minnet klart kommer att ge dig bara vad du drog min uppmärksamhet, och alla små detaljer förbises.På denna bygger principen om minnesträning - utveckling av medvetenhet och koncentration.Uppmärksamhet och minne är också utvecklas genom enkla övningar matcher: plocka upp några matcher och lätt slänga dem.När de når tabellen, är du i 10 sekunder, noggrant fastställa hur de är arrangerade, sedan, efter att ha gått in i nästa rum, prova andra matcher exakt upprepa bilden syns igenom.
forskare, liksom alla som studerar någon teoretisk material kommer att vara mycket värdefullt att känna ett bra sätt att memorera, där du kan "push" rätt information i långtidsminnet.Det är principen om upprepning av information i rätt tid och med önskad frekvens.Dessutom är det även genomfört utbildning av minne och uppmärksamhet, att regelbunden användning av denna metod kommer att förbättras kontinuerligt.
Så du tittar på material som är nödvändigt för dig att studera och försöka förstå det fullt ut.Alltid komma ihåg att om det är något du inte förstår, kom ihåg att det är bara omöjligt.Det är anledningen till att studien av ett ärende, först och främst bör vara att uppnå en fullständig förståelse av det studerade materialet.Detta följs av en paus för 5-6 timmar, varefter den obligatoriska behöver mer tid att läsa vad du vill komma ihåg.Detta är mycket viktigt eftersom efter 12 timmars läromedel och avsaknaden av repetitions minne är oftast glömmer att 50-70% av materialet studeras.Därför bör det minns ordstävet "upprepning -. Moder lärande"Sedan nästa dag (efter sömn) bör åter läsa att studera informationen, varefter det deponeras säkert i långtidsminnet, vilket du kan alltid dra nytta av det i rätt tid och rätt plats.
Således, uppmärksamhet och minne är lätta att utöva, genom vilken absolut alla kan kvalitativt förbättra sina yrkeskunskaper.
