ağırlık birçok mevcut kaybetmek arzusu.Bu sorun, çünkü Ama, bu yüzden herkesin yapabileceği yapmak için kendinizi zorlayın.Soru ortaya çıkıyor: nasıl kilo kaybı için kendinizi kurmak için?
ki, ekstra kilo onlardan kurtulmak çok daha kolaydır.Bu deyimi ile tartışmak, belki hiçbiri olmayacak.Birçok kez, diyetler çeşitli oturdu favori tedavi indulged değil.Ancak, beklenen sonuçlar ve almadım.Bu nedenle, kilo vermek tüm girişimler üretilmiyor edilmiştir.Tüm dünyaya hakaret ve ince kadınlara kindar bakışları vardı.
Ben herhangi bir işlem, belirli bir motivasyon gerektirir sana bir sır söyleyeceğim.Eğer ödeme olmayacak biliyorum, ve ödül beklemek zorunda yoksa sen, işe gitmek olmaz.Durumda ve obezite Yani.
Nasıl kilo kaybı için kendinizi ayarlamak için?Birçok yolu vardır.Ancak genel kurallar vardır.Uzun bir süreç olacak ne ilk nağme.Tüm bunlardan sonra, bir gün için değil, hatta ay ve yıl ekstra ağırlık attı?!Buna göre, ve bunlardan kurtulmak için, bir kaç ay içinde başarılı olmayacaktır.Bir diyet birkaç kez oturduktan sonra, onların eski düzenlilik dönüş yok.Ve anladım ve başlatılan eyleme geri dönmek için sizi neden bir kesinti durumunda aklınıza çok olmalıdır.Kilo kaybı için
Zihniyettir en iyimser olmalıdır.Eğer olduğunu unutmayın - güçlü bir kadın ve kolayca bu zor yolda ortaya çıkan tüm güçlüklere ve cezbeden başa.Ana şey - bir ödül sonunda sizi bekliyor ne!Eğer yalın haline
, birçok hastalık ve hatta bazı hastalıkların kurtulmak.Bir erkek görünümler yöne yüz giderek muhtemeldir.Ne istedim değil mi?Ve yeteneği son moda elbise?Herhangi bir kadın için önemli değil mi?!
Biz sadece bir yönüdür kabul var.Ne daha yapılabilir ve nasıl başka yollarla kilo kaybı için kendinizi kurmak için?Onun başarısının bazı bitkiler günlüğü, kayıt tüm sonuçlar.Periyodik günlüğü içine bakmak ve zaman zaman bunu okursanız Tabii ki, bu olur.O aşırı kilo kaybı ile ilişkili tüm zaferlerin girilir.Bu kulübe bir gezi olabilir.Tüm bunlardan sonra, çünkü aşırı kilo bunu ve eğlence kamu yerleri ziyaret çekinmeyin vermedi önce.Ya da önemlidir fitness sınıfta, bu dergide başarılarını yazın.Genel olarak, daha fazla motivasyon için neyin önemli olduğunu karar verir.
başka çok ilginç bir nokta vardır.Hepimiz kendinizi şımartmak ister.Ve, bir kural olarak, biz oldukça sağlıklı değil yiyecek çeşit aracılığıyla bunu.Bunun yerine, hatta çok lezzetli ve iştah açıcı görünen, kek, biz bir paket satın nedense yeni bir parfüm satın almak zorunda.Çok para harcama unutmayın.Ama sonunda hiçbir knickknacks, hiçbir ince rakam aziz.
Yani, bu kilo kaybı için kendinizi ayarlamak için başka bir yol anlamına gelir.Mümkün olduğunca sık kendinizi keyifli yapın.Bir pizza yerine pahalı yeni ruj, Fransız hamur işleri satın alın ve bir krem ve benzeri ile değiştirin.Fayda ve haklı olarak çok açıktır.Alışkanlıklarınızı değiştirmek ve aynı zamanda daha fazla zaman rakam ve güzelliğini adamak.
Nasıl kilo kaybetme kendinizi motive etmek?Bir daha ilginç bir yol yoktur.Şahsen ben tat geldi ve tüm diğerlerinden daha sağladı.Ben sadece benim favori gece elbisesi var ve daha önce gözlerinde astı.Tekrar koymak için - Ben her zaman tek bir amacı olmuştur bakmak.Ve benim için motivasyon bu şekilde en etkili oldu.
Son olarak, eklemek, kendileri bu ya da önceki rakam kazanmak için neden diğer seçenekler için seçmek için karar verebilirsiniz.Sonuçta, değil aynı insanlar her birimiz onun bazılarına sahiptir, bir "gadget falan."Ve insan düşünce böyle bir şekilde düzenlenmiştir hatırlıyorum "bir yer hiç oralı olmadı, podmazhesh değil!"
