Stres gerçek nedenleri

Bazen hayatta her türlü anlamını yitirir durumlar vardır ve çevresindeki tüm rahatsız başlıyor.Bunun nedeni, ortak bir strestir.Bu olayın gerçek nedenleri ne olduğunu ve ne olduğunu anlamak için çalışın.Aslında, stres yabancı bir duruma bir savunma reaksiyonu başka bir şey değildir.Bu nedenle, daha fazla hayatımız yeni henüz geçmiş durumları, daha biz strese maruz?Hiçbir çıkıyor!Biz yeni duruma nasıl tepki seçer ve sadece beynimizin durumun tanımını verir: bu - iyi ve öyle - kötü.Stres

of

başlıca nedenleri en sık bize tepki neden durumun ne tür düşünün.

iş başında
1. Sorunları.Her alt patron ruhu değilse, o zaman biz iyi bir şey beklemek gerektiğini bilir.Ama bile havasında patron, biz bilinçaltında o yine kenarında olacak bir durum bekliyoruz.Üç aylık ve yıllık raporlar, ofis aşkları, her zaman ofis ekipmanları ve ağır yüklü hurda bu ekle - Tüm bu iş stresi gerçek nedenleridir.Ailede
2. sorunları.Başka bir şehre taşınma çocukların, evlilik, boşanma, yakın bir akrabanın ölümü veya hastalık, doğum - genellikle anksiyete ve depresyon bir devlet olarak bize yol problemlerin tüm liste değildir.Ve durum biz ve sadece durumda bilmiyoruz tüm çünkü biz kötü bir şey ondan bekliyoruz.It - Stres!
3. yalan.Ne yazık ki, herkes, hatta en dürüst, bazen doğruyu söylüyor.Maruz kalma Beklenti - Ayrıca stres ve yeterince güçlü.
4. bazen bu durum bir vakumda gerçekleşir.Biz hiçbir belirgin nedeni depresif olmak, bütün dünya bize güzel değil olur ve biz kafamın en kötü durum senaryosu korku ilerlemek başlar.
5. biraz farklı olabilir ergenlerde stres neden olmaktadır, ancak bu daha az önemli olduğu anlamına gelmemektedir.Bu ergenlerde depresyon gelişimi için temel ön koşuldur - genellikle ergenlik döneminde kendini gösteren Öz-şüphe.Başka bir okula Hareketli öğretmen veya akranları, çalışmalar, başarısızlık, ilk aşk ile sorunlar zorbalık - tüm bu gizli stres ve bunları aşmak için çocuğunuza öğretmek - ebeveynlerin her bir öncelik.

Ne yazık ki her birimiz kendi listesi vardır, nedenleri tüm liste değil, ama tüm öğeler bizim kendinden şüphe hakkında söylenecek.Ne yazık ki, herkes kendi bireysel sorunlar ve stres nedenleri vardır, bu nedenle, onlardan kurtulmak için evrensel bir çare yok.Psikologlar bu durumda her insan için ayrı bir yaklaşım olması gerektiğine inanıyorum.Bir problemin stres

ilk işareti

işaretleri - bu hatta bazen düzensiz bir durumda panik, anksiyete bir duygu.Kalp çarpıntısı, terli avuç içi, ağız kuruluğu, boğazımda bir yumru, uykusuzluk: O zaman daha karakteristik belirtiler gelişebilir.Bazı durumlarda, hiçbir şey açıklanamaz uyuşukluk bir kişi yatağa gitmek istiyor ve uyanmadı yoktur.Yukarıdakilerin hepsi - belirtileri vücudumuzda stres ile başa gibi bir şey değildir.Bu yüzden bu sayede daha da durumu ağırlaştırıcı, problem çözme uzaklaşmak için çalışır.İnsanlarda güçlü duygular vücudun değişik yerlerinde psikosomatik ağrı oluşabilir Bazen sonra cesedi yardım etmezse, onlar yıkıcı sonuçlara yol açabilir.Ne yazık ki, modern doktorlar ve psikologlar stres gerçek nedenleri bizim bilinçaltı derinliklerinde bir yerde yalan ise, sadece hastalıkların çeşitli olumsuz belirtileri ile mücadele için kullanılır.Bu ruhunun iç derinliklerine bakarak, sadece kendi başlarına ya da iyi bir uzman yardımı ile mümkündür anlayın.

stres mümkün ve hatta gerekli mücadele, ancak ilk oluşun koşullarını dikkate almalıdır.Ve bilinçaltına problem yalan nedeni varsa, bunları ortadan kaldırmak veya en azından bu bağımlılığını azaltmak için tüm çabalarımızı yönlendirmek gerekir.