sözlük Ephraim kelime "hipokondri" Artan sağlığı hakkında endişe ve sevdiklerinize ya da kendiniz yaşamlarına bir eğilim olarak yorumlanır.Benim görüşüme göre, bir kesin tanımı, ama oldukça tamamlandı.Hypochondriac insanlar, benim deneyim, o sevdiklerinize ya da otobüs veya metroda sadece kötü niyetli bakışta sağlık olsun, onun bakış olayları tüm negatif abartma eğilimindedir.
güvensizlik - bir insan eğilimi hayatta her şey yalnızca kendisine yöneltilen ve çevresinde olası zarar onu sevgili getirmek için endişeli olduğunu inanıyoruz.Bazen şüpheli insanlar saçma görünüyor.Bazen can sıkıcı.Nadiren sempati neden olur.Ve bunların her zaman iletişim zordur.
Ne yapmalı?Her şeyden önce, aklınızda tutmak gerekir: Aşırı şüphecilik - bir hastalık türüdür, psikolojik sapma (! Zihinsel ile karıştırılmamalıdır).Çocukluk çağında yanlış yetiştirilmesinde - O, biri birçok nedeni olabilir.Sabit ebeveyn ceza, tehdit, hakaret, ebeveyn sevgi eksikliği, etiketleme okul kalıcı ona korkulu yapma, adamın hayatını mahvedebilir.Hipokondriyak - Birini hoşa gitmeyen korkusu bir hata yapmak, ilgi odağı olmayı, alay getirdi.Bu olgunun bir diğer nedeni bir adam başına gelen şiddetli duygusal stres olabilir.Sevdiklerinize, savaş, arkadaş ihanet kaybı, sağlık problemleri, abartılı, çok abartılı duygular provoke tekrarı travmatik durumun beklentisiyle kalıcı olarak yaşamak alabilirsiniz neden oldu.
güvensizlik üstesinden gelmek için, tedavi, genellikle gerekli değildir.Ama mümkün olmasına rağmen, zor yapmak için bir psikolog danışmadan.
Öncelikle, bir sayfa kağıt, bir kalem almak endişelendiren ne yazmak için denemek gerekir.Ortaya çıkan liste okumak emin olun.Hemen deneyimi nasıl haksız kısmını göreceksiniz.Sağlık Endişeleri?Doktora git, ankete olabilir.Birisi yöne kötü görünüyordu?Peki ne olacak?Switch, hoş düşün.
tüm rahatsız edici durumlardan soyut çalışın.İlk başta o zaman daha iyi ve daha iyi dışarı dönecek, (sadece bir psikolog gerek burada) zor olacaktır.
herkes yeryüzünde yaşayan nasıl hatalardan ve eksiklikleri hakkına sahip unutmayın.
en kötüleyen inceleme Anlayın - sadece bir kişinin kişisel görüşüm.Tahminler kaçırmak öğrenin, fakat kendileri tarafından ve makul bir öneri Konseyi yapıcı olmayan sözler, onları dile olanlara minnettar olmak.
Realize: diğerlerinden edepsizlik - onlara, değil sorunlardır.
Katı temelleri: bir kerede tüm imkansız gibi.
ilginç bir şey yapmaya çalışın.Eğer diğerlerinden daha iyi ne yaptığını konsantre benlik saygısı yükseltmek.
Sorununuzu kazanmak için, ölümcül sağlık sorunları var olmayan var olmasını sağlamak için tam bir tıbbi muayeneden geçmesi gerekir.Bu, panik atak gibi herhangi bir anormallik, ilk işaretidir -
Ancak, artan anksiyete güvensizlik ortaya çıkabilir.Ama bu durumda endişelenecek bir şey yoktur.Milyonlarca insan (istatistiklerine göre, dünyadaki her beşinci), bu psikolojik ve davranışsal anormallikler muzdarip.Uzun hastalığın tedavisinde yollarını bulmuş ve zaman başladı tedavisi tamamen kurtulmak olabilir.
hipokondriyak insanlar her zaman bir şeyi hatırlamak gerekir: onların yaşam kendini çalışma tamamen bağlıdır.Zor bir kişinin verimsiz korkulardan kurtulmaya çalışacak, daha aktif ve neşeli hafta içi daha başarılı hayat olacak bulunmaktadır.
kendi karakterini, davranışlarını ayarlamak ve mutlu olmak, kendileri üzerinde çalıştı!
