Son zamanlarda, biz size bir diyet Kim Kardashian getir.Şimdi diyet sizde, biz Hollywood'un güzellik Cameron Diaz sundu.
Slim, Amerikan sinemasının çiçeklenme, zarif ve büyüleyici aktris, küçük bir bel, sıkılır figür ve ekstra kilo eksikliği olan onun yıllar daha genç görünüyor.Nasıl o zaman çizelgesi Diaz verilen yaptın?Cameron 170'den fazla cm bir artış ile yaklaşık 55 kg ağırlığındadır.
Takvimi Cameron Diaz gününde
aktris o sağlıklı bir yaşam tarzının temel bileşenlerinden biri düşünüyor, kahvaltı ile onu gün başlar.Sabah o senin pilleri şarj yanı sıra, selülit gelişimini önlemek için bütün gün proteinli besinleri yemeye kullanılır.Bu haşlanmış ya da otlar ile kolayca petrol ve sebze salatası olmadan kızartılmış beyaz etlerde (derisiz tavuk), bir sandviç olabilir.
öğle yemeğinden önce 30 dakika, popüler aktris suyu bir bardak içmek ya da taze sebze yemeyi seviyor.Ve öğle yemeği için, o sık sık sebze ile deniz yiyor.Bir kural olarak, bütün kaynatıldı.Supper Diaz sebze buğulama ya da mantar ile kızarmış yumurta seviyor.
sağlıklı bir diyet olsa da, Cameron şımartın abur cubur umursamıyorum.Ancak, bu tür gıda o bir ay birkaç kez fazla yiyor.Tamamen diyet, alkol, kahve, soda ve tatlı dışladı.
egzersiz gelince, o Cameron Diaz, golf çalışan yoga ve kardiyo eğitim germe, sörf tercih ediyor.Düzenli egzersiz ve düşük yağlı diyet, ancak anoreksiya aktris yol açmadı.O her zaman norm kaydetmek için yönetir.Cameron Diaz
Konseyi: Eğer kilo vermek istiyorsanız, o zaman plaka ve öğün sayısı ne var daha fazla dikkat ödemezseniz .Buna ek olarak, gıda her zaman, çiğnemek daha hızlı ve daha iyi vücut tarafından emilir yapmak gerekir.Bazen de, şekersiz sakız çiğnemek tatlı yeme isteğinin künt yararlıdır.
Menüsü
- Birinci kahvaltı - badem birkaç parça, az yağlı süt ve yoğurt bir kokteyl.
- Öğle yemeği - haşlanmış tavuk ve sebze salatası ya da yeşil bir fincan çay ve meyve
çeşitli - Snack - taze sebze suyu.Izgara zeytinyağı ve tavuk ile tatlandırılmış salata, -
- Öğle yemeği.
- Öğleden sonra snack - yoğurt, meyve ve kuru meyveler.
- Akşam yemeği - haşlanmış yumurta, haşlanmış ıspanak salatası, biraz koyu çikolata.Diyet aktif istihdam ve gıda sürekli değişiyor türleri -
40 yıl içinde aktris Cameron Diaz gibi bakmak, aşağıdakiler gerekir.Zaman, hatta gayet uygun diyet ve egzersiz boyunca, vücut alışıyor.Bu metabolizma yavaşlar anlamına gelir.Aktris iyi beslenme ve alışılmış spor bazı gün tatil memnun bu önlemek için.Örneğin, yerine onun yerine Pilates yapıyor ve favori sörf sebze baklagiller ve tahıllar gider.
Articles Kaynak: style.news.am
