Bildiğiniz gibi, en popüler yemeklerinden biri kahvaltı omlet olduğunu.Çoğu zaman sadece yumurta pişirilir.Ancak, bazı ev kadınları, yani iddiasız yemek geliştirmek, örneğin, ıspanak eklemek için biliyorum.Bu kahvaltı sadece lezzetli değil, aynı zamanda yararlıdır.Sonuçta, ıspanak vitamin ve mineraller bir sürü.Örneğin, bitkinin protein içeriği fasulye eşitlemek çok daha üstündür.Ayrıca, üye A ve C vitaminleri, hatta ısıtma sırasında korunur.Yani, biz ıspanak omlet pişirmeye öğrenmek için sunuyoruz.İnan bana, senin hayvan lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı takdir edecektir.Ispanak
As ile
tarifi omlet zaten bu hafif bir kahvaltı büyük bir versiyonudur, söz.Nefis tadı, ıspanak pişmiş yumurta hem yetişkinler hem de ailenizin genç üyelerine hitap edecek.Tadı genç yapraklarda bir paket, biraz tereyağı ve tuz - ıspanak yarım fincan - üç ya da dört yumurta, süt: Bu yemek hazırlamak için aşağıdaki malzemeler gerekir. bir çatal ile derin bir kapta
yapmak için talimatlar veya fırçalamak, yumurta yendi.Burada süt dökün ve karıştırın.Ispanak, daha sonra soğuk su ile bir tencereye tutun, su, kuru ve ince doğrayın çalışan altında durulayın az ihtiyaç bırakır.Yumurta ve süt ile kase yeşil eklenti Kıyılmış.Tuz ve karıştırın ile sezon.Bir tavada bir parça tereyağı koyun ve eriyene kadar bekleyin.Ardından, dökün ıspanak kapağı gelecekteki omlet kapak ve orta ateşte bir kaç dakika pişirin.Pan kadar ağırlığı ve artık sıvı olduğunu fark ettiğinizde, kapağı çıkarın ve omlet ters çevirin.Hafifçe kızarana kadar birkaç dakika ve bir ikinci tarafı Cook.Tabak ve bulaşık hane üzerinde Yayılma masaya davet ediyoruz.Omlet bile lezzetli olduğu için, ekşi krema ile dökün.Afiyet olsun!Ispanak ve peynir
ile
omlet Bu yemeğin, yeni bir güne harika bir başlangıç olacak!Sonuçta, sadece lezzetli değil aynı zamanda içten.Kahvaltıda ıspanak ile omlet tadı olması, yemek kadar aç hissetmezsiniz.İki yumurta, süt iki çorba kaşığı, ıspanak bir demet, peynir, 30 gram ve tuz ve tat Hindistan cevizi: Yani, tek bir porsiyon hazırlamak için, aşağıdaki ürünleri ihtiyacınız olacak. pişirme işlemi
iyice ıspanak yaprağı, bir kaç dakika için kaynayan suya batırılmış olmalıdır yıkanmıştır.Daha sonra kurutulmuş ve ince bir şekilde shinkuem.Bir kase ya da derin tabak yumurta içine Yarma, süt ekleyin ve iyice karıştırın.Biraz tuz ve hindistan cevizi ekleyin ve karıştırın.Bir kaba rende üzerinde ovmak Peynir.Tereyağı bir parça üzerinde ısıtın.Ardından, ıspanak dökün ve birkaç dakika pişirin.Bundan sonra, tavaya dövülmüş yumurta dökün ve rendelenmiş peyniri ekleyin.Orta ateşte kızartın.Ispanak artışı ile omlet sonra teslim olmalı ve ikinci tarafı altın kabuk ile kaplıdır kadar bir kaç dakika pişirin.Teknolojinin bu mucize mutlu sahibi iseniz multivarka
jambon ve ıspanak ile omlet pişirmek için nasıl
