Korku doğal bir insan duygudur.Yakından kendini koruma duygusu ile bağlantılıdır.Çünkü birçok zor durumlarda hayatta korku olduğunu.Ama bazen korku sürekli kaygı tarafından körüklendi bir şey daha, tam bir yaşam müdahale başlar içine büyür.Ardından soru ortaya çıkar: korku kurtulmak için nasıl?Psikolojik uygulamada
en heyecan verici, insan sorunlardan biridir.Sadece tek çalışarak her durumda bazen çözün.Ve yine, biz bazı kurallar korku kurtulmak için yollar bir çift tavsiye verebilir?
modern insanın en yaygın korkular: Yalnız overshooting bölgesinin toplu taşıma, korku korku işini kaybetme korkusu olan karanlık, korku korkusu.Ayrıca kişinin yaşına bağlı olarak korkuları vurgulayabilirsiniz.Böyle para eksikliği gibi ciddi sorunlarla karşı karşıya sorumluluk korkuyor kişiliğini, olgunlaşan faturalarını ödemek için.Aynı ipotek alın - benzeri ve iyi, ama kaç "korku yetişmeye ..." Yaşlı bir adam, elbette bilinmeyen güçlü bir korku ki, ölümle başbaşa kalır.
son açıklamada, tesadüfen, korku mücadele yolunu yatıyor.Tüm korku nedeniyle bilgi eksikliği nedeniyle veya geçmişte olumsuz deneyimler, belirsizlik duygusu doğar.Buna göre, neden acil sorunlara bir cevap aramalıdır ve.
ilk belirsizlik duygusu kaynaklanan korkulardan kurtulmak için nasıl bakmak.Çarpıcı bir örnek - bu işlerini kaybetme korkusudur.Eğer korku en kötü şey zaten oldu düşünün.Yani?O kadar korkunç gerçekten var mı?Ne bu "korkunç" durumdan çıkmak için neler yapılabilir?İşte vurgulamak gerekir: Bunu yapılabilir düşünüyorum ve bu durumun korkunç olduğunu nasıl düşünmemeye.Bir alışkanlık kötü korku, ama problem çözme konsantre değil emin olun.Sonra korkuları parçası kararlar güven, özerklik ve özgürlük yolunu verecektir.
Nasıl çocukluğundan beri süregelen, korkulardan kurtulmak için?Bu tür korkular çoğu zararsızdır.Insanlarda alakalı olmaktan çünkü genellikle go away.O çocukluğundan beri karanlıktan korktuğunu ve yıllar sonra, onun başucu lambası dahil ve elektrik tasarruf başlamış ve sonunda gerçekten oldu yanlış bir şey yoktur, çünkü karanlıkta yanlış bir şey var olduğunu fark ailesi, dışarı taşındı zaman durdu.Ben bizim korku her durumda olsaydı, ama
... ne yazık ki Ve bazı durumlarda, zaman korku bir fobi (kontrolsüz korkusu) dönüşür, soru daha ağır olabilir: nasıl kez ve herkes için korkularını kaybetmek?Bu durumda, yalnızca psikoterapi yardımcı olabilir., geçmiş neden açılacak uzman, bu olumsuz deneyimler yaşamak ne ile uzlaşmak ve hangi çok korkmuş için benzer bir durumla ilişkilendirmek için değil öğrenmek için öğrenirler.Kaygı ile -
Korku başka bir kişinin duyguları yakından ilişkilidir.Birçok durum endişe verici ve modern hayatın, toplumun hızı ile, birçok nedenden dolayı endişe etmeyin zordur, sırayla olduğunu.Zavallı, anksiyete duruma bağlantılı çıkar ve bir karakter özelliği haline gelişene kadar, daha sık ve görünür başlarsa.Korku ve kaygı kurtulmak için nasıl Bunu önlemek için, ayrıca sormalısınız?Bir alışkanlık haline gelene kadar, anlık anksiyete ateş öğrenin.Anksiyete gibi psikologlar söylüyorlar "a var" olabilir.Birkaç derin nefes rahatsız edici düşünceler zihninizi temizleyin yardımcı olacaktır.Birkaç kararlı adımlar alarmın nedeni kurtulmak yardımcı olacaktır.
